Bổ sung vi chất dinh dưỡng và vitamin A đảm bảo sức khỏe cho trẻ em

Vi chất dinh dưỡng là các chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng lại đóng một vai trò rất quan trọng, đặc biệt là đối với trẻ em. Việc cung cấp đủ vi chất dinh dưỡng không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn tăng cường hệ miễn dịch và phát triển trí não.

Trong số các vi chất dinh dưỡng cần thiết, vitamin A đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của trẻ em. Vitamin A không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và đảm bảo sự phát triển toàn diện của cơ thể và trí não trong giai đoạn phát triển quan trọng, phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng và bảo vệ da khỏi các vấn đề khác.

Trẻ em dễ bị thiếu hụt vitamin A do nhu cầu dinh dưỡng cao trong quá trình phát triển. Thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như giảm thị lực, suy giảm hệ miễn dịch, và tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng như nhiễm trùng da, tiêu chảy, viêm hô hấp.

Để phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng, mỗi người, mỗi gia đình hãy thực hiện:

Bữa ăn hàng ngày cần đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm; ưu tiên lựa chọn, sử dụng thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng và thực phẩm tăng cường vi chất dinh dưỡng.

Cho trẻ bú sớm trong vòng 1 giờ đầu sau sinh. Nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu; cho trẻ bú mẹ đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.

Sử dụng các thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng sẵn có ở địa phương cho bữa ăn bổ sung hằng ngày của trẻ; thêm mỡ hoặc dầu ăn để tăng cường hấp thu vitamin A và các vitamin tan trong chất béo.

Cho trẻ trong độ tuổi uống vitamin A một năm 2 lần theo hướng dẫn của trạm y tế xã, phường.

Trẻ từ 24 - 59 tháng tuổi cần được uống thuốc tẩy giun định kỳ 2 lần một năm. Thực hiện vệ sinh ăn uống, vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường để phòng chống nhiễm giun, sán.

Phụ nữ tuổi sinh đẻ, phụ nữ có thai cần uống viên sắt, axit folic hoặc viên đa vi chất theo hướng dẫn.

Tiếp xúc ánh nắng hằng ngày, đúng cách để tự phòng chống thiếu vitamin D.

Đảm bảo an toàn thực phẩm góp phần phòng chống thiếu vi chất dinh dưỡng.

Lam Tuyền