Top 3 phương pháp giảm thâm bụng sau sinh đơn giản

Mẹ Bầu sau sinh kêu trời vì da bụng bị thâm đen, xấu xí?

- Mang thai cũng là nguyên nhân khiến kích thước vòng bụng tăng lên đột ngột. Các sợi collagen và elastin bị giãn nở quá mức dần dần bị đứt gãy. Đó chính là nguyên nhân khiến bụng bị nhão, chuyển màu, lắng đọng các sắc tố đen

- Quá trình bổ sung chất dinh dưỡng trong khi mang thai cũng gây tích mỡ vùng bụng, sau sinh nếu không biết cách khắc phục thì những lớp mỡ thừa đó sẽ không thuyên giảm.

Dưỡng ẩm cho bụng thường xuyên

Đừng chỉ chú trọng cho da mặt, da body cũng cần được skincare đều đặn đấy nhé. Dưỡng ẩm cho phần bụng để không còn khô ráp, xấu xí. Đồng thời đủ dưỡng chất để ngăn ngừa các hắc tố melanin không được chào đón. Nếu mẹ đang cho con bú thì có thể sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên để dưỡng ẩm như nha đam, dầu dừa, bơ hạt mỡ,...

Tẩy tế bào chết đều đặn

Một cách giúp cho mẹ nhanh đẩy lùi các vết thâm đó chính là thường xuyên đào thải các tế bào chết. Cách này có thể giúp nhanh chóng giảm thâm nhưng lại không được khuyên sử dụng quá thường xuyên. Vì điều đó dễ làm cho da bị mỏng đi trông thấy. Mẹ chỉ nên tẩy tế bào chết cho cơ thể tối đa 2-3 lần/tuần để có kết quả tốt nhất.

Chế độ ăn uống

Không chỉ chăm sóc bên ngoài mà cung cấp chất dinh dưỡng bên trong cơ thể cũng rất quan trọng. Mẹ nên thường xuyên ăn các thực phẩm giàu vitamin A, B, C,.... Ăn rau xanh và uống nước nhiều cũng là điều mà mẹ được khuyên làm để giảm thâm bụng sau sinh nhé.