Thực đơn ăn dặm BLW giàu dinh dưỡng cho bé 7 tháng tuổi

BLW là cách viết tắt của cụm từ Baby Led Weaning – nghĩa là phương pháp ăn dặm do trẻ tự quyết định hay còn gọi là ăn dặm tự chỉ huy. Khi áp dụng phương pháp ăn dặm này, bé phải tự đút thức ăn cho mình bằng cách dùng tay, sau đó mới dùng thìa.

Mẹ sẽ là người chuẩn bị thức ăn cho bé, còn bé là người quyết định mình muốn ăn gì, số lượng thức ăn và tốc độ ăn như thế nào. Phương pháp này rèn luyện trẻ có thói quen ăn uống chủ động và khá phổ biến tại các nước phát triển Châu Âu, Châu Mỹ.

Cũng như các phương pháp ăn dặm khác, ăn dặm BLW được thực hiện khi với trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên. Và dựa trên nguyên tắc sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi.

Dưới đây là một số thực đơn ăn dặm BLW cho bé các mẹ nên tham khảo: