Sai lầm quen thuộc của mẹ Việt khi cho con ăn dặm khiến trẻ mãi còi cọc, chậm lớn

Nhiều mẹ vẫn luôn thắc mắc “Tại sao mất công chăm con cẩn thận đến vậy mà con vẫn chậm tăng cân?” Nhưng chắc chắn mẹ không ngờ chính những sai lầm khi cho con ăn dặm lại là nguyên nhân khiến con yêu chậm lớn, còi cọc mãi dù bao công chăm bẵm. Mẹ cùng lắng nghe các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra những sai lầm nào và mẹ đang mắc bao nhiêu sai lầm trong đó nhé.

1. “Thần thánh hóa” nước hầm xương

Chắc chắn mẹ nào nuôi con cũng ít nhất được nghe kinh nghiệm từ các bà truyền lại rằng hãy cho con ăn bột với nước hầm xương, “không có nước xương con không lớn được đâu!”. Mẹ sẽ rất bất ngờ sau khi nghe lại ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng, rằng thực chất nước xương lại rất “nghèo” canxi, thậm chí ít hơn cả canxi trong thịt. Tại sao lai như vậy? Trẻ muốn hấp thụ canxi phải đáp ứng được yêu cầu cân bằng tỷ lệ giữa canxi và photpho trong cơ thể. Tuy nhiên lượng canxi trong nước hầm xương rất thấp, như vậy đòi hỏi phải lấy thêm photpho từ cột sống của trẻ. Đây là nguyên nhân chính có thể khẳng định rằng : thần thánh hóa nước hầm xướng sẽ khiến con còi cọc, chậm tăng cân. Giải pháp tốt nhất là mẹ cho bé ăn cân bằng, đầy đủ các nhóm thịt, tôm và cá giàu canxi.

2. Chọn sai thời điểm ăn dặm

Vì quá nóng vội, lo con không đủ dinh dưỡng để lớn mà nhiều mẹ thường nghe theo lời khuyên của ông bà, cho con ăn càng nhiều chất càng sớm thì càng tốt. Nhưng đây là sai lầm. Khi ăn dặm quá sớm, bé sẽ ít bú lại, vừa khiến trẻ không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng vừa gây rối loạn tiêu hóa do hệ tiêu hóa còn non yếu. Vậy ăn muộn cho an toàn liệu có phải là giải pháp hay? Ăn dặm muộn đồng nghĩa với việc ba mẹ đã để lỡ mất giai đoạn tăng trưởng quan trọng nhất trong năm đầu đời của con, lúc này sữa mẹ hay sữa công thức cũng không thể bù đắp đủ nhu cầu dinh dưỡng cho nguồn năng lượng của con. Đồng thời là nguyên nhân khiến trẻ quen ăn sữa, lười ăn thức ăn đặc, dẫn đến chứng biếng ăn “huyền thoại”. Các chuyên gia khuyên thời điểm ăn dặm tốt nhất là khi trẻ sơ sinh bước sang tháng thứ 6.

3. Khẩu phần ăn đơn điệu

Theo tháp dinh dưỡng chuẩn cho trẻ 6 tháng tuổi, các nhóm chất cơ bản nhất mẹ cần đảm bảo đủ là: đạm, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đừng vì con chán ăn loại thực phẩm nào mà mẹ bỏ qua hẳn khiến con thiếu chất trầm trọng và ngày càng biếng ăn hơn.

4. Ép con ăn bằng mọi cách

Đây chắc chắn là điều mà đến 99% các bà mẹ phải thừa nhận đã từng làm với con. Điều này tạo cho con sự sợ hãi, ám ảnh vì mẹ ép ăn ngay cả khi con la hét, khóc lóc. Dần dần con càng biếng ăn, chán ăn và bị tổn thương cả về tâm lý. Nếu là một bà mẹ thông thái, thay vì ép con ăn trong nỗi hoảng sợ, mẹ hãy thay đổi thực đơn linh hoạt để phù hợp vưới khẩu vị của con hơn nhé.

5. Không tập cho trẻ ăn loại thức ăn phù hợp theo giai đoạn phát triển

Đây là sai lầm kinh điển mà nhiều mẹ mắc phải. Không hiếm trẻ dù đã 3 - 4 tháng tuổi vẫn ăn đồ xay nhuyễn, cháo loãng thiếu dinh dưỡng. Nguyên nhân là do tâm lý chung của các mẹ, lo rằng khẩu vị con đang không tốt, chuyển sang dạng cháo mới sẽ khiến con chán ăn hươn và có tình trạng phản kháng, bỏ ăn. Điều này khiến trẻ không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng so với nhu cầu hàng ngày. Nguy hiểm nhất là hình thành cho trẻ thói quen chỉ quen ăn một loại cháo hay bột, khó để kích thích thử món mới.

Trẻ 6 tháng tuổi đồng nghĩa với việc cha mẹ bắt đầu bước sang một cuộc chiến mới. Lời khuyên chân thành nhất Bầu gửi tới các bậc cha mẹ là hãy thật bình tĩnh, đừng nôn nóng. Việc quá nôn nóng sẽ chỉ gây ra nhiều sai lầm về dinh dưỡng khiến con yêu mãi còi cọc mà thôi.