Quy tắc 50-50 giúp bạn nhớ và thấm nhuần 90% những gì được học

Quy tắc 50/50

Người nói rằng anh ta biết những gì anh ta nghĩ nhưng không thể bày tỏ nó thường không biết những gì anh ta nghĩ. - Mortimer Adler

Cách tốt hơn để học, xử lý, lưu giữ và ghi nhớ thông tin là học một nửa thời gian và chia sẻ một nửa thời gian. Học trong 50% thời gian và giải thích những gì bạn học trong 50% thời gian.

Ví dụ, thay vì hoàn thành một cuốn sách, hãy đặt mục tiêu đọc 50 phần trăm và thử nhớ lại, chia sẻ hoặc viết ra những ý tưởng chính bạn đã học trước khi tiếp tục. Bạn thậm chí có thể áp dụng nó cho các chương thay vì toàn bộ cuốn sách. Phương pháp học 50/50 hoạt động thực sự hiệu quả nếu bạn muốn thấm nhuần hầu hết những gì đang học. Tâm trí cũng giống như cơ bắp vậy.

Nó càng được tập luyện nhiều, nó càng trở nên tốt hơn và nó trở nên mạnh mẽ hơn. “Sử dụng nó hoặc mất nó”, câu nói áp dụng rất nhiều cho tâm trí. Trong hàng ngàn năm, con người đã biết rằng cách tốt nhất để hiểu một khái niệm là giải thích nó cho người khác.

Nhà triết học La Mã Seneca nói: “Trong khi chúng ta dạy, chúng ta học hỏi.”

Ý tưởng của bạn sẽ không bao giờ hiệu quả hơn so với khả năng giúp người khác nắm bắt được. Theo nghiên cứu, người học có thể thấm nhuần khoảng 90% những gì họ học được khi họ giải thích/ dạy khái niệm cho người khác hoặc sử dụng nó ngay lập tức. Khi bạn chia sẻ, bạn nhớ tốt hơn. Nó thách thức sự hiểu biết của bạn và buộc bạn phải suy nghĩ. Vì vậy, nếu không còn gì khác, hãy dạy người khác vì lợi ích của chính bạn.

Đừng lo lắng về việc bạn đã đạt đến trạng thái “chuyên gia” chưa hay lượng khán giả của bạn lớn (hoặc nhỏ) như thế nào. Bạn thậm chí không cần khán giả để sử dụng phương pháp này. Ngay cả khi bạn có lượng khán giả là 0, bạn có thể bắt đầu viết blog về những ý tưởng mới mà bạn bắt gặp. Bạn có thể bắt đầu một podcast, tạo video và chia sẻ kiến​​thức bạn đang học trên YouTube.

Bạn sẽ gặt hái được những lợi ích trong quá trình học tập của chính mình, cho dù bạn có đang giúp đỡ người khác (chưa) hay không. Tập trung vào những gì bạn đang học ngay bây giờ và cách bạn có thể chia sẻ những bài học đó theo cách mà nó sẽ giúp ích cho người khác hoặc chính bạn. Tôi sử dụng phương pháp này để viết hàng ngày. Và tôi chia sẻ hầu hết những gì tôi học được ở đây trên Medium.

Cách tiếp cận này có rất nhiều điểm chung với kỹ thuật Feynman

Học bằng cách dạy người khác một chủ đề bằng những thuật ngữ đơn giản để bạn có thể nhanh chóng xác định những lỗ hổng trong kiến ​​thức của mình. Đó là mô hình tinh thần do nhà vật lý từng đoạt giải Nobel Richard Feynman đã đặt ra.

Được biết đến với cái tên “Người giải thích vĩ đại”, Feynman được tôn kính vì khả năng minh họa các chủ đề dày đặc như vật lý lượng tử một cách rõ ràng cho hầu như bất kỳ ai. Kỹ thuật Feynman được trình bày rõ ràng trong tiểu sử của James Gleick, Genius: The Life and Science of Richard Feynman.

Buộc bản thân nhớ lại bằng cách viết tóm tắt/ gạch đầu dòng của riêng bạn Thỉnh thoảng viết ra những gì bạn học đã được chứng minh là một cách tuyệt vời để củng cố kiến ​​thức mới trong tâm trí bạn. Mỗi khi bạn học được điều gì đó mới, đọc một chương của cuốn sách yêu thích của bạn hoặc nghe một thứ gì đó làm thay đổi cuộc sống, hãy dành một giây để ghi lại những gì bạn nhớ một cách nhanh chóng.

Một cách tiếp cận tốt hơn nữa là buộc bản thân phải ghi lại nội dung nào đó khi bạn đã xem được nửa nội dung. Các nhà tâm lý học gọi nó là “hiệu ứng thử nghiệm”. Khi bạn tiếp tục cố gắng ghi nhớ một phần thông tin, bạn sẽ làm gián đoạn quá trình quên lãng và giúp củng cố trí nhớ về thông tin đó vào não của bạn.

Trong cuốn sách của mình, Cuốn sách nhỏ về tài năng: 52 lời khuyên để cải thiện kỹ năng của bạn, Daniel Coyle giải thích:

Nghiên cứu cho thấy rằng những người theo chiến lược B [đọc mười trang cùng một lúc, sau đó đóng sách và viết tóm tắt một trang] nhớ nhiều 50% tài liệu hơn trong thời gian dài so với những người theo chiến lược A [đọc mười trang bốn lần liên tiếp và cố gắng ghi nhớ chúng]. Điều này là do một trong những quy tắc cơ bản nhất của thực hành chuyên sâu: Học là đạt được. Đọc sách một cách thụ động - một quá trình tương đối dễ dàng, để lời nói thấm đẫm vào người như tắm nước ấm - không đưa bạn đến một vị trí tốt. Ít tiếp cận đồng nghĩa với việc học ít hơn.

Mặt khác, việc đóng sách và viết một bản tóm tắt buộc bạn phải tìm ra những điểm chính (một tập hợp các mức tiếp cận), xử lý và sắp xếp những ý tưởng đó để chúng có ý nghĩa (nhiều mức tiếp cận hơn) và viết chúng lên trang (vẫn có nhiều tiếp cận hơn, cùng với sự lặp lại). Phương trình này uôn giống nhau: Tiếp cận nhiều hơn tương đương với học tập nhiều hơn.

Và để có kết quả tốt hơn khi bạn chọn viết tóm tắt của riêng mình, hãy sử dụng bút và cuốn sổ tay cũ tốt. Các nhà nghiên cứu cho biết việc sử dụng bút và giấy tạo ra một liên kết nhận thức mạnh mẽ với tài liệu hơn là chỉ đơn thuần là gõ vì việc gõ diễn ra quá nhanh để ta có thể ghi nhớ.

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu yêu cầu sinh viên đại học ghi chú khi xem các bài nói chuyện trên TED. Sau đó, họ phát hiện ra rằng những sinh viên sử dụng máy tính xách tay thực hiện nhiệm vụ này  kém hơn trong các câu hỏi khái niệm, mặc dù họ có thể viết ra nhiều từ hơn những người ghi chép bằng tay.

Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng ghi nhớ những gì bạn đã đọc hoặc nếu mục tiêu của bạn là hiểu đầy đủ và ghi nhớ những gì bạn đang học, thì tốt hơn hết bạn nên sử dụng sổ tay và bút. Và bạn luôn có thể quay lại nguồn nội dung để đọc thêm hoặc làm mới tâm trí nếu bạn quên. Nếu bạn muốn giữ lại ngay cả những khái niệm đơn giản nhất, bạn phải trả tiền để giải thích nó cho khán giả của mình, chia sẻ nó với người khác, viết nó ra hoặc bắt đầu thảo luận về nó.

Bài kiểm tra cuối cùng về kiến ​​thức của bạn là khả năng của bạn để chuyển nó sang thứ khác. Bạn có thể áp dụng quy tắc 50/50 trong tất cả các lĩnh vực học tập. Đây không chỉ là một công thức tuyệt vời để học mà còn là một cách suy nghĩ khác có thể giúp bạn hiểu các ý tưởng tốt hơn.