Phụ nữ sau sinh có được uống nước lạnh không?

Phụ nữ sau khi sinh có được uống nước lạnh không?

Sau khi sinh, cơ thể mẹ còn rất yếu, sức đề kháng kém, dễ bị các nhân tố bên ngoài tác động, tấn công và gây bệnh. Việc uống nước lanh tưởng chừng như vô hại nhưng lại khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, khí lạnh vào cơ thể, từ đó mẹ có thể bị nhiễm lạnh, ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé.

Vì sao phụ nữ sau khi sinh không được uống nước lạnh?

- Phụ nữ sau khi sinh hệ tiêu hóa còn rất yếu nên uống nước lạnh có thể khiến mẹ bị lạnh bụng, đau bụng, gây tiêu chảy, mất nước, đặc biệt là khi dùng nước lạnh không đảm bảo vệ sinh.

- Hơn nữa, nhiệt độ bình thường của cơ thể là 37 độ, việc uống nước lạnh sẽ khiến cơ thể hao tổn một năng lượng nhất định để cân bằng nhiệt độ của các bộ phận khác. Vì vậy, phụ nữ sau khi sinh uống nước lạnh trong khi sức khỏe còn yếu càng khiến cơ thể mệt mỏi hơn.

– Sau khi sinh, nội tiết tố thay đổi nên men răng của mẹ cũng kém hơn. Uống nước lạnh khiến chân răng ê buốt, tổn thương men răng. Vì vậy, chị em không kiêng cữ có thể để lại hậu quả lâu dài về sau này.

– Phụ nữ sau khi sinh uống nước lạnh cũng tác động và kích thích dây thần kinh phế vị, khiến hệ thống thần kinh này bị ức chế, gây suy giảm nhịp tim. Điều này đối với sức khỏe của mẹ hoàn toàn không tốt.

– Nước lạnh cũng khiến các mạch máu bị co lại, làm cản trở khả năng tiêu hóa của cơ thể, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, gây đau bụng và táo bón, vì nước lạnh khiến ruột thắt lại, không thể đào thải các thức ăn cứng.

– Uống nước lạnh cũng có thể gây ra sự tích tụ của niêm mạc đường hô hấp, khiến hệ miễn dịch suy giảm, đường hô hấp dễ bị nhiễm trùng, gây một số triệu chứng khó chịu như: hắt hơi, sổ mũi, đau họng… Đặc biệt là đối với sức khỏe của phụ nữ mới sinh, sức đề kháng yếu, dễ bị viêm họng sau khi uống nhiều nước lạnh. Ngoài ra, nước lạnh cũng làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, gây khô, rát.

- Phụ nữ sau khi sinh uống nước lạnh cũng có thể bị đau đầu, vì nước lạnh khiến các dây thần kinh ê buốt, tác động đến não, gây ra hiện tượng đau đầu.

Phụ nữ sau khi sinh bao lâu thì được uống nước lạnh?

Theo quan niệm xưa thì phụ nữ sau khi sinh không nên uống nước lạnh trong tối thiểu 1 tháng, nhiều người thậm chí cẩn thận hơn còn kiêng cữ đến 3 tháng. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo, sau khi sinh xong 1 tháng, sức khỏe dần phục hồi là phụ nữ có thể ăn uống, sinh hoạt bình thường, kể cả uống nước lạnh.

Tuy nhiên, chị em chú ý không nên uống nước lạnh quá (nhiệt độ 27-41 độ C), đặc biệt vào buổi sáng. Nước ấm sẽ giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, cải thiện lưu thông máu, kích thích hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng, đặc biệt hỗ trợ giảm cân hiệu quả khi thêm một lát chanh vào nước ấm.

Phụ nữ sau khi sinh không chỉ nên kiêng uống nước lạnh mà tắm gội cũng cần phải dùng nước ấm để đảm bảo cơ thể không bị nhiễm lạnh.