Những món ăn vặt lành mạnh mẹ có thể làm cho team biếng ăn

Trẻ biếng ăn thì chẳng mẹ nào lạ lẫm gì nữa. Con phản kháng bằng được và luôn luôn từ chối các bữa ăn. Nhưng với đồ ăn vặt thì trẻ lại hào hứng lạ thường. Mẹ cho con ăn vặt như thế nào? Thay vì các loại bim bim, bánh kẹo chẳng có chút đinh dưỡng nào, tại sao mẹ không thử những món sau đây?

1. Rau củ, trái cây tươi

Rau củ quả là những món ăn vặt chứa nhiều vitamin, chất xơ, đường tự nhiên dành cho bé để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Mẹ có thể biến tấu món ăn vặt với trái cây xắt nhỏ xiên que độc đáo để thu hút bé nhiều hơn.

2. Bỏng ngô

Bỏng ngô có nguồn chất xơ và chất chống oxy hóa, lại khá ngon miệng nên rất phù hợp cho bé. Tuy nhiên, bỏng ngô trên thị trường khiến nhiều mẹ phải băn khoăn về độ an toàn.  Vì vậy, mẹ có thể mua ngô hạt non về tự nổ cho bé thưởng thức tại nhà.

3. Các loại hạt an toàn

Các loại hạt như hạt bí, hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ, đậu phộng,… là nguồn protein dồi dào giúp hình thành cơ bắp và chất béo để não phát triển tốt hơn.  Ngoài ra, các loại hạt này còn chứa chất chống oxy hóa, khoáng chất chống ung thư và vitamin. Mẹ lưu ý trông chừng khi cho bé ăn để tránh hóc hạt.

4. Hoa quả sấy

Nếu mẹ không có nhiều thời gian thì món hoa quả , củ quả sấy khô cũng là một gợi ý không tồi khi muốn làm món ăn phụ cho bé. Hoa quả sấy có thể cất trong ngăn mát để bảo quản và cho bé ăn dần, vừa tiết kiệm thời gian, vừa có món ăn vặt dinh dưỡng dành cho bé.

5. Kem trái cây

Trẻ em thì hầu như bé nào cũng rất thích kem. đặc biệt là với trẻ biếng ăn thì còn càng có hứng thú hơn. Vậy tại sao mẹ không tự tay làm những que kem trái cây vừa sạch vừa bổ dưỡng cho con ngay tại nhà? Trái cây tươi sạch sẽ, nhiều dưỡng chất, làm thành kem giúp trẻ hứng thú hơn trong việc thưởng thức.

Nuôi con biếng ăn sẽ không hề khó như mẹ tưởng. Chỉ cần lắng ngeh, hiểu nhu cầu của con, Bầu tin các mẹ sẽ chọn được điều gì là tuyệt nhất cho con.