Những điều mẹ cần biết về phục hồi sau sinh mổ
1. Nên sớm đi lại mặc dù rất khó khăn
So với mẹ sinh thường, các mẹ sinh mổ thường phải nằm trên giường lâu hơn vì được gây tê và vết thương để lại cũng vô cùng đau đớn. Thế nhưng, các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng, phụ nữ sinh mổ nên ngồi lại và tập đi trong vòng 24 giờ. Chỉ cần ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng là đủ để làm tăng nhu động đường tiêu hóa, ngăn ngừa huyết khối tĩnh mạch ở sản phụ sau sinh.
2. Không nằm nguyên một tư thế
Mẹ sau sinh mổ nếu nằm nguyên một tư thế sẽ gây những hậu quả khôn lường
Mẹ sinh mổ nên xoay chuyển đổi tư thế sau khoảng 6 giờ sau sinh. Điều này giúp ngăn ngừa tình trạng bị dính ruột và giúp mẹ phục hồi nhanh chóng, hiệu quả hơn. Nếu mẹ bầu khó xoay người có thể nhờ người thân. Tốt nhất hãy nằm nghiêm một lúc và đặt chiếc gối mềm để đỡ cơ thể giúp bạn bớt đau đớn.
3. Hợp tác với y tá đế ấn bụng sau sinh một cách tích cực
Ấn bụng sau khi sinh mổ là việc làm thiết yếu, dù sẽ gây cho mẹ những cảm giác vô cùng đau đớn. Thế nhưng mẹ bầu hãy hợp tác một cách nghiêm túc để giúp tử cung phục hồi nhanh hơn. Y tá thường sẽ thực hiện việc ấn bụng khoảng 3 lần/ngày.
4. Đi đại tiện kịp thời
Việc đi tiểu tiện, đại tiện kịp thời là cần thiết để phòng tránh bị táo bón và nhiễm trùng đường tiết niệu. Thực tế, thời gian đi tiểu của mẹ sinh mổ sẽ chậm hơn với mẹ sinh thường một chút. Nhưng, mẹ sinh mổ sau cần đi tiểu tiện sớm sau khi được rút ống thông tiểu và đi đại tiện sớm trong khoảng 3 ngày sau sinh.
Những cấm kỵ ăn uống sau khi sinh mổ, cần nhớ:
Đồ nếp nằm trong danh sách những món mà mẹ sau sinh mổ nên kiêng
- Nên kiêng ăn một số thực phẩm không tốt cho quá trình lành sẹo như: Đồ nếp rau muống lòng trắng trứng gà... Bằng không sẽ gia tăng nguy cơ bị viêm mủ hoặc sẹo lồi.
- Không nên ăn quá nhiều thức ăn chứa dầu mỡ, thức ăn đặc.
Mẹ sau sinh mổ cần kiêng tuyệt đối đồ nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh
- Mẹ sau khi sinh mổ cần tránh các thực phẩm gây ra sắc tố đen để tránh vết sẹo sâu hơn. Ngoài ra cũng không nên dùng các thực phẩm có tính kích thích như cà phê, chè hạt tiêu hay rượu vang.
- Bể bảo vệ hệ tiêu hóa và rằng mẹ sinh mổ không nên ăn những thực phẩm lạnh như bắp cải củ cải trắng dưa hấu lê... trong vòng 40 ngày.
- Trong giai đoạn sản dịch đang ra rất nhiều này, mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm chứa các dưỡng chất giúp co hồi tử cung, thúc đẩy chất dịch ứ đọng trong buồng tử cung.
Sinh mổ mẹ phải đối mặt với nhiều điều kiêng cữ để có thể hồi phục sức khỏe nhanh. Hy vọng những lưu ý trên sẽ giúp ích cho nhiều mẹ để có tinh thần và thể trạng tốt nhất chăm sóc con sơ sinh.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thừa Thiên Huế: Thực hiện chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em, chăm sóc trẻ em mồ côi giai đoạn 2024 – 2030
Ngày 2/5, UBND tỉnh Thừa Thiên Huế ban hành Kế hoạch số 179/KH-UBND thực hiện chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em, trẻ em mồ côi giai đoạn 2024 - 2030 đối với trẻ em có vấn đề về sức khỏe tâm thần, trẻ em mồ côi trên địa bàn tỉnh Thừa Thiên Huế. Thời gian thực hiện từ năm 2024 đến năm 2030.May 3 at 2:25 pm -
Gia Lai: Triển khai tháng hành động vì trẻ em năm 2024
Ngày 1/5, UBND tỉnh Gia Lai ban hành kế hoạch 1003/KH-UBND về triển khai tháng hành động vì trẻ em năm 2024 trên địa bàn tỉnh.May 3 at 2:25 pm -
Triệu chứng bệnh nấm da, chân và móng
Các triệu chứng đặc trưng của bệnh nấm bao gồm ngứa, bong tróc da và xuất hiện các tổn thương đặc trưng ở vùng đó, tùy thuộc vào loại bệnh mà người đó mắc phải.April 30 at 2:49 pm -
Thói quen xấu hình thành mỡ nội tạng và cách khắc phục
Thói quen xấu hàng ngày sẽ hình thành nên mỡ nội tạng. Khi mỡ nội tạng tích tụ nhiều không chỉ khiến vòng bụng lớn hơn mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.April 30 at 12:57 pm