Nhiều mẹ vẫn mắc lỗi sai chọn thời điểm ăn dặm cho con, hãy lắng nghe lời khuyên của các chuyên gia

Việc giới thiệu thức ăn ngoài sữa cho trẻ lúc này nhằm mục đích giúp trẻ làm quen với khái niệm ăn uống. Điều này quan trọng hơn nhiều so với việc trẻ ăn được bao nhiêu. Vậy khi nào cho trẻ ăn dặm vì sao lại bắt đầu từ 6 tháng tuổi, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé.

1. Khi nào cho trẻ ăn dặm?

Các bà mẹ đều được khuyên nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm khi con được 6 tháng tuổi. Trước đó, trẻ chỉ nên được cung cấp sữa mẹ hoặc sữa công thức. Trong những tháng đầu đời này, con chưa cần thêm bất kì chất lỏng hoặc loại thức ăn nào khác kể cả nước.

Trong một số trường hợp đặc biệt, bác sĩ có thể chỉ định cho trẻ dùng thêm vitamin, dung dịch bù nước nếu cần thiết. Chúng ta cần nhấn mạnh một điều là trước khi trẻ được 6 tháng tuổi, mọi loại chất lỏng, thuốc và dịch truyền (ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức), đều cần được sử dụng cho trẻ theo chỉ định của bác sĩ.

Hầu hết trẻ nên được bắt đầu ăn dặm khi được 6 tháng tuổi.

2. Vì sao lại đợi đến khi trẻ được 6 tháng tuổi mới bắt đầu cho con ăn dặm

Cho đến khi bước vào tháng tuổi thứ sáu, một đứa trẻ nhận được nguồn năng lượng và dinh dưỡng duy nhất qua sữa mẹ hoặc sữa công thức. Khi cho trẻ ăn dặm, chúng ta chủ yếu giúp trẻ làm quen với cấu trúc và mùi vị thức ăn mới ngoài sữa. Chúng ta đã biết khi nào cho trẻ ăn dặm, vậy vì sao lại bắt đầu khi trẻ được sáu tháng tuổi? Dưới đây là lý do:

• Việc đợi đến 6 tháng tuổi mới bắt đầu cho trẻ ăn dặm sẽ cho trẻ thời gian để phát triển đầy đủ hơn. Chúng ta đang nói đến sự hoàn thiện của bộ máy tiêu hóa cũng như nhiều yếu tố phát triển khác của cơ thể trẻ. Chúng bao gồm cả độ cứng cáp và kĩ năng cần thiết cho ăn uống.
• Cho đến khi 6 tháng tuổi, sữa mẹ hoặc sữa công thức vẫn là nguồn cung cấp dinh dưỡng duy nhất của trẻ.
• Nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn, thì 6 tháng đầu đời là khoảng thời gian sữa mẹ ngoài dinh dưỡng, còn cung cấp nguồn kháng thể vô giá cho trẻ. Những kháng thể này giúp cơ thể bé chống lại được một số căn bệnh và nhiễm trùng thông thường.

Bú mẹ 6 tháng đầu đời trẻ được cung cấp nguồn kháng thể vô giá.

• Việc đợi đến khi trẻ đủ 6 tháng tuổi để ăn dặm sẽ giúp con phát triển đầy đủ hơn để xử lý các dạng cấu trúc thức ăn mới.
• 6 tháng là độ tuổi trẻ có thể bắt đầu học để tự ăn.
• Trẻ 6 tháng tuổi có khả năng xử lý thức ăn tốt hơn, vì lúc này phản xạ đẩy lưỡi của trẻ đã giảm đến mất hẳn. Nhờ vậy, trẻ có thể đưa thức ăn vào miệng (chứ không đẩy ra ngoài), nhai (bằng lợi) và nuốt chúng. Từ đó, trẻ được tự trải nghiệm các loại mùi vị, kết cấu thức ăn một cách tốt hơn.

Nếu em bé của bạn sinh non, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ để xác định được thời gian có thể cho bé ăn dặm.

3. Các dấu hiệu giúp bạn nhận biết khi nào cho trẻ ăn dặm

Ngoài độ tuổi, bạn cần dựa vào cả nhưng dấu hiệu cho thấy trẻ đã sẵn sàng ăn dặm.

Dù các khuyến cáo chung đều khuyên các mẹ đợi đến khi trẻ 6 tháng tuổi mới bắt đầu cho con ăn dặm. Nhưng trên thực tế, bạn còn cần dựa vào những dấu hiệu sẵn sàng của con. Vì mỗi trẻ sinh ra đều khác biệt và có đặc điểm phát triển không giống nhau. Có trẻ chưa đến 6 tháng đã có biểu hiện muốn ăn dặm. Ngược lại có trẻ hơn 6 tháng tuổi vẫn chưa tỏ vẻ gì là sẵn sàng làm quen với thức ăn mới.

Vậy, bạn có thể dựa vào một số dấu hiệu dưới đây để xem em bé của mình đã có thể làm quen với thực phẩm chưa nhé:

• Trẻ có thể ngồi và giữ cổ một cách vững vàng, cứng cáp
• Trẻ có khả năng phối hợp mắt, tay, miệng để quan sát đồ ăn, nhặt và bỏ chúng vào miệng
• Trẻ có thể nuốt đồ ăn (chứ không dùng lưỡi đẩy ra ngoài)

Bạn cần lưu ý tránh nhầm lẫn một số biểu hiện sau thành dấu hiệu trẻ sẵn sàng tập ăn dặm:

• Trẻ gặm và nhai nắm tay của mình
• Trẻ thức dậy giữa đêm (nhiều hơn bình thường)
• Trẻ muốn ăn lượng sữa nhiều hơn

Đây là những hành vi bình thường của trẻ. Chúng không nhất thiết là dấu hiệu cho thấy trẻ đói hay sẵn sàng chuyển qua thức ăn ngoài sữa.

Và việc bắt đầu ăn dặm cũng không làm trẻ ngủ thẳng giấc hơn.

Đôi khi, tăng lượng sữa ở cữ ăn của trẻ có thể giúp bạn “trụ” cho tới khi bắt đầu đến thời điểm ăn dặm.

Trẻ mút tay đôi khi là hành vi bình thường của trẻ, không nhất thiết là dấu hiệu sẵn sàng cho việc ăn dặm.

4. Bạn nên bắt đầu cho trẻ ăn dặm như thế nào?

Thời gian đầu ăn dặm, bạn sẽ chỉ cần chuẩn bị một lượng thức ăn nhỏ cho mỗi lần ăn của trẻ.

Bạn đừng lo lắng về việc trẻ sẽ ăn bao nhiêu. Điều quan trọng là trẻ được trải nghiệm các mùi vị và kết cấu mới. Đồng thời trẻ học được cách nhai, đảo thức ăn trong miệng và nuốt chúng.

Trẻ vẫn sẽ chủ yếu nhận dinh dưỡng và năng lượng qua nguồn sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Khi chuẩn bị đồ ăn cho trẻ, bạn không nên cho thêm muối hoặc đường. Vì muối sẽ hại cho thận và đường có thể khiến trẻ bị sâu răng sớm.

Về cấu trúc thức ăn, bạn nên bắt đầu với cấu trúc mịn, nhuyễn sau đó tăng dần độ thô và độ đặc. Việc này sẽ giúp trẻ dần thích nghi với việc nhai và nuốt.

Khi nào cho trẻ ăn dặm và các vấn đề liên quan nên là chủ đề mà moi bậc cha mẹ quan tâm. Vì giai đoạn này rất quan trọng đối với việc hình thành thói quen ăn uống lành mạnh của trẻ sau này. Bạn hãy cố gắng đầu tư thời gian để cùng con khởi đầu hành trình ăn uống một cách đầy vui vẻ va hứng khởi nhé.