Mắc những thói quen sai lầm này, cẩn thận bệnh sỏi thận \'hỏi thăm\'

Sỏi thận là những tinh thể rắt hình thành trong thận từ các chất cặn trong nước tiểu. Sỏi thận có thể có kích thước khác nhau từ nhỏ tới lớn vài cm. Đây là một trong số những căn bệnh thường gặp nhất về đường tiết niệu với hơn 10% dân số mắc phải. Có nhiều nguyên nhân gây bệnh sỏi thận do di truyền, bệnh lý đường tiết niệu và do những thói quen sai lầm trong ăn uống sinh hoạt.

 

Nguyên nhân phổ biến hình thành sỏi thận do các bệnh lý về đường tiết niệu và béo phì. Theo một nghiên cứu được đăng lên tạp chí The American Medical Association, nhà nghiên cứu Eric N. Taylor và các cộng sự đã chỉ ra mối liên hệ giữa béo phì và bệnh sỏi thận. Người béo phì có chỉ số BMI (chỉ số khối của cơ thể) và kích thước vòng 2 lớn có tỷ lệ mắc bệnh sỏi thận cao hơn hẳn. Đó là chưa kể, người béo phì phải đối mặt với nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm khác như đái tháo đường, tim mạch...

 

Nguyên nhân thứ hai, sỏi thận hình thành do các bệnh đường tiết niệu. Bệnh dị dạng đường tiểu hoặc một số bệnh lý đường tiểu như: u, sỏi bàng quang, u xơ, viêm tiền liệt tuyến làm cản trở lưu thông nước tiểu gây ứ đọng tạo nên sỏi. Sỏi ở các cơ quan tiết niệu khác như bàng quang, niệu quản có thể gây nhiễm khuẩn ngược dòng lên thận, tạo điều kiện hình thành sỏi thận.

Ngoài các bệnh đường tiết niệu, một số bệnh lý khác cũng có thể gây ra sỏi thận. Tiêu chảy, viêm loét đại tràng hay sau khi phẫu thuật dạ dạy, ruột có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận Oxalat Canxi. Nguyên nhân do tiêu chảy khiến bệnh nhân mất nước, đồng thời làm giảm lượng nước tiểu, tăng hấp thu oxalate quá mức từ ruột, làm tăng oxalte trong nước tiểu, là điều kiện thuận lợi để hình thành sỏi thận Oxalat Canxi.

Thứ ba, nguyên nhân sỏi thận do di truyền dù yếu tố này không thực sự rõ rệt như các bệnh lý khác. Theo một thống kê quốc tế, gần 25% số ca mắc sỏi thận là do gen di truyền. Do vậy, những người gia đình có tiền sử mắc bệnh sỏi thận cũng có nguy cơ mắc sỏi thận cao hơn người bình thường.

 

Không uống đủ nước: Các bác sĩ lý giải uống ít nước khiến nước tiểu lưu cữu, trở nên đậm đặc, lắng động lại trong thận, dễ hình thành sỏi thận và sỏi tiết niệu. Ngược lại khi uống đủ nước, lượng nước tiểu bài tiết tăng lên, làm loãng nước tiểu đồng thời giảm nồng độ tinh thể trong nước tiểu, rửa đường niệu đạo giảm nguy cơ lắng đọng thành sỏi thận. Uống đủ nước vừa là giải pháp phòng bệnh sỏi thận vừa tốt cho người đã bị sỏi thận.

 

Nhịn tiểu lâu: Vì lý do nào đó nhiều người có thói quen nhịn tiểu, lâu dần gây nhiễm trùng tiểu, gây sỏi thận, sỏi bàng quang, giảm chứng năng sinh lý. Nguy hiểm nhất là nhịn tiểu dẫn tới vỡ bàng quang không phát hiện được.

Nhịn bữa sáng: Nhiều người có thói quen nhịn ăn sáng hoặc quá bận rộn tới mức không kịp ăn sáng. Họ chỉ nghĩ rằng hành động này gây hại dạ dày mà không biết nó còn liên quan tới thận. Bác sĩ lý giải, túi mật sẽ bài tiết dịch mật vào buổi sáng, chuẩn bị trước cho việc tiêu hóa thức ăn. Khi không ăn sáng, tức là mật không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ ở trong túi mật lâu hơn tích tụ trong túi mật và đường ruột, kết hợp với cholesterol từ trong mật tiết ra rất dễ hình thành sỏi thận.

Mất ngủ kéo dài: Vào ban đêm khi con người đang ngon giấc, thận có nhiệm vụ tái tạo các mô bị tổn thương ban ngày. Nếu bạn mất ngủ tức là chức năng này không được thực hiện, lâu dần các tổn thương không được sửa chữa sẽ gây bệnh cho thận.

 

Ăn quá nhiều muối, dầu mỡ: Thói quen ăn mặn làm tăng tuần hoàn máu đến cầu thận, buộc thận phải làm việc nhiều hơn, tích cực lọc máu và bài tiết nhiều hơn dễ dẫn tới suy thận. Khi lượng natri nạp vào tăng kéo theo gia tăng thận bài tiết canxi tạo sỏi. Các chuyên gia khuyên, mỗi người chỉ nên dùng 2.300mg muối/ngày, người mắc bệnh huyết áp chỉ nên ăn 1500mg/ngày.

 

Trong khi đó, ăn nhiều thức ăn giàu protit và chất béo sẽ làm tăng hàm lượng cholesterol trong dịch mật tích tụ lâu ngày tạo thành sỏi. Vì vậy khuyến các bạn nên hạn chế ăn thịt mỡ, nội tạng động vật, trứng cá, gạch cua, lòng đỏ trứng...

Lạm dụng các loại thuốc: Bổ sung vitamin, canxi không đúng cách là thói quen sai lầm mà nhiều người mắc phải. Tự ý bổ sung các thực phẩm bổ sung vitamin, canxi dẫn tới dư thừa gây lắng cặn ở thận và tích thụ thành sỏi. Một số sai lầm khác như uống thuốc không đúng liều lượng, không đúng giờ khiến cơ thể không hấp thụ được thành phần của thuốc, tích tụ chất lắng cặn gây sỏi.

Ngoài ra, tờ Foxnew đăng tải thông tin, lạm dụng thuốc nhuận tràng có thể cản trở khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng và thuốc men ở ruột, gây mất cân bằng điện giải liên quan gián tiếp tới sự hình thành sỏi thận.

 

Từ những nguyên nhân trên, chúng ta cần loại bỏ những thói quen sai lầm để tránh bị sỏi thận "hỏi thăm". Ngoài ra, nếu thấy các dấu hiệu đau lưng, đi tiểu thường xuyên và đau, máu trong nước tiểu, sốt và ớn lạnh... thì cần nghĩ đến căn bệnh này, nhanh chóng đi khám để có phương pháp điều trị hiệu quả. Độc giả muốn tìm hiểu rõ hơn về căn bệnh sỏi thận (nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị, phòng ngừa, chuyên gia tư vấn) có thể truy cập TẠI ĐÂY.

 

 

Hà Ly (t/h)