Ông Chen Haigang (50 tuổi, sống ở Thâm Quyến, Trung Quốc) là người đàn ông kỳ lạ. Ông từng tiết lộ bí quyết giúp duy trì sức khỏe tốt suốt 3 thập kỷ chính là di chuyển bằng 4 chi như loài khỉ.
Ông Chen khẳng định, suốt 30 năm qua ông sống mà không cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ là nhờ chăm chỉ luyện tập cách đi bộ bằng cả chân lẫn tay. Theo ông Chen, đi bộ bằng tứ chi là cách thể dục hiệu quả, khiến các cơ căng ra và đem lại cảm giác sảng khoái.
Truyền thông Trung Quốc chia sẻ, ông Chen bắt đầu tập đi bằng 4 chi sau khi quan sát những con khỉ di chuyển một cách điệu nghệ và thoải mái ở trong sở thú.
“Tôi đã bắt đầu luyện tập và bắt chước cách di chuyển của loài khi từ khi 20 tuổi. Nhìn những con khỉ di chuyển, tôi thấy chúng bước đi linh hoạt và bắt đầu thích thú rồi tập luyện”, ông Chen cho hay.
Ông Chen đi bộ bằng tứ chi giống loài khỉ để rèn luyện sức khỏe
Ngoài khả năng đi bộ bằng tứ chi, ông Chen còn thạo việc leo trèo và có thể chuyền từ cành cây này sang cành cây khác, dù ông đã 50 tuổi. “Khi tôi nhìn thấy những cái cây, tôi chỉ muốn leo lên đó”, ông Chen tâm sự.
Ông Chen cũng khẳng định, việc di chuyển như loài khỉ không chỉ là sở thích, nó là một cách rèn luyện sức khỏe. Và nhờ có nó mà ông có thể chống chọi được với mọi loại bệnh tật.
Được biết, trước kia ông Chen từng gặp một số vấn đề về sức khỏe như bị ù tai, đau răng do làm việc đồng áng nặng nhọc. Như kể từ khi lên TP sịnh sống và có nhiều thời gian luyện tập như loài khỉ, ông Chen cảm thấy sức khỏe tốt hơn và không cần đến sự giúp đỡ của bác sĩ nữa.
Thấy ông Chen có sức khỏe tốt dù đã ở tuổi ngũ tuần nên một số người đã tìm đến và nhờ ông dạy về cách di chuyển độc đáo này. Nhưng họ lại nhanh chóng bỏ cuộc vì cảm thấy xấu hổ. Còn với ông Chen, đây là phương pháp tốt cho sức khỏe nên ông chẳng bao giờ cảm thấy ngại ngùng.
Nói về cách tập luyện của ông Chen, một chuyên gia cho biết, bắt chước động tác của loài vật cũng là phương pháp thể dục hiệu quả, giúp nâng cao sức khỏe, chỉ cần lưu ý là không nên quá gò ép cơ thể.
Bình luận
Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để tham gia bình luận
Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu