Dùng lại kem chống nắng cũ là một trong những sai lầm thường gặp.

Nhiều người có thói quen giữ lại kem chống nắng từ mùa trước và tiếp tục sử dụng mà không kiểm tra hạn sử dụng. Thực tế, kem chống nắng cũng có hạn sử dụng như các sản phẩm mỹ phẩm khác. Khi đã quá hạn, các hoạt chất trong kem có thể bị biến đổi, làm giảm tác dụng chống tia UV và có nguy cơ gây kích ứng da. Trước khi sử dụng, nên kiểm tra kỹ ngày hết hạn trên bao bì. Nếu sản phẩm vẫn còn hạn nhưng có dấu hiệu thay đổi về mùi, màu sắc hoặc kết cấu, tốt nhất không nên tiếp tục dùng. Ngoài ra, việc bảo quản kem chống nắng đúng cách, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao cũng giúp kéo dài tuổi thọ sản phẩm.

Một hiểu lầm phổ biến khác là chỉ cần bôi kem chống nắng một lần trong ngày. 

Thực tế, hầu hết các loại kem chống nắng chỉ phát huy hiệu quả tối đa trong khoảng từ 2 đến 3 giờ sau khi bôi. Sau khoảng thời gian này, lớp kem bị mồ hôi, nước hoặc ma sát làm trôi đi, làm giảm khả năng bảo vệ da. Do đó, để duy trì hiệu quả, nên thoa kem chống nắng khoảng 30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau mỗi 2 đến 3 tiếng, đặc biệt sau khi bơi hoặc vận động mạnh. Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp với điều kiện môi trường và có khả năng chống nước cũng rất quan trọng.

Nhiều người cho rằng không cần dùng kem chống nắng khi ở trong bóng râm hoặc khi trời râm mát. 

Tuy nhiên, dù không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, tia UVA và một phần tia UVB vẫn có thể xuyên qua mây, cửa kính hoặc phản xạ từ mặt nước, cát, nền xi măng... gây tổn thương cho da. Tia UVA đặc biệt nguy hiểm vì có thể xuyên sâu vào lớp hạ bì, thúc đẩy quá trình lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy, dù làm việc trong nhà gần cửa sổ hay đi ngoài trời có bóng râm, vẫn nên thoa kem chống nắng để bảo vệ da toàn diện.

Nhiều người nghĩ rằng bôi một lớp kem chống nắng dày sẽ giúp tăng hiệu quả bảo vệ. 

Thực tế, việc bôi quá nhiều không làm tăng tác dụng chống nắng mà còn gây bí da, dễ sinh mụn và lãng phí sản phẩm. Điều quan trọng là phải thoa đều một lượng kem vừa đủ, khoảng 1 đến 2mg/cm² da, tương đương 1/4 đến 1/2 thìa cà phê cho vùng mặt và cổ. Ngoài ra, cần chú ý đến những vùng da dễ bị bỏ quên như sau tai, gáy, mu bàn tay, bàn chân và cả phần lưng nếu mặc áo hở.

Sử dụng kem chống nắng đúng cách là một bước quan trọng trong việc bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Tránh những quan niệm sai lầm không chỉ giúp tăng hiệu quả chống nắng mà còn góp phần duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung và giảm nguy cơ các bệnh lý về da trong tương lai.

Bùi Bình