Mẹo chăm sóc và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả vào mùa thu
Bảo vệ tóc của bạn khỏi nhiệt
Tốt nhất bạn nên tránh xa máy ép tóc, máy uốn tóc, máy sấy tóc và thay vào đó hãy làm tóc khô tự nhiên. Điều này là do các thiết bị này có thể làm khô ngọn tóc và ảnh hưởng đến cấu trúc tóc. Tuy nhiên, nếu bắt buộc phải sử dụng các loại máy làm tóc, hãy đảm bảo luôn xịt thuốc bảo vệ nhiệt.
Xoa bóp da đầu của bạn
Mát-xa da đầu sẽ kích hoạt quá trình cung cấp máu, điều này rất cần thiết vào mùa thu khi da đầu có xu hướng trở nên khô hơn. Nếu muốn, hãy mát-xa với chất tẩy tế bào chết, vì nó góp phần làm sạch và oxy hóa và tăng thêm thể tích.
Dưỡng tóc
Dầu xả giúp giữ ẩm cho tóc và giữ cho tóc không bị gãy khi tạo kiểu. Bạn nên sử dụng nó thường xuyên, nhưng không nên bôi dầu xả ở phần chân tóc, vì nó sẽ làm cho da đầu của bạn bị nhờn.
(Ảnh minh họa)
Điều quan trọng là chọn sản phẩm tùy theo loại tóc, vì chúng có các thành phần phù hợp để củng cố các sợi tóc và cải thiện vẻ ngoài của tóc bạn.
Cải thiện chế độ ăn uống của bạn
Sự chắc khỏe của tóc đều liên quan đến chế độ ăn uống. Lượng protein, sắt và magiê đều cần thiết cho sức khỏe của tóc.
Vitamin A, B, C, D, E, selen và kẽm là những vi chất dinh dưỡng có liên quan đến sự phát triển bình thường của nang tóc. Theo một nghiên cứu của Dermatology and Therapy, sự thiếu hụt của chúng có liên quan đến rụng tóc.
Lựa chọn bổ sung các chất dinh dưỡng bằng cách thức ăn uống là khả thi, bạn có thể nhận được chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm như: Trứng, bông cải xanh, đu đủ, quả bơ, quả hạch, bluefish, thịt cừu…
Không gội đầu mỗi ngày
Mặc dù việc loại bỏ bụi bẩn trên tóc là điều cần thiết nhưng trong thời tiết lạnh, bạn nên gội đầu 2 hoặc 3 ngày một lần. Bằng cách này, bạn sẽ bảo tồn các loại dầu tự nhiên có lợi cho quá trình hydrat hóa ở mức độ lớn hơn.
Ngoài ra, tốt nhất bạn nên gội đầu bằng nước ấm hoặc nước lạnh vì gội đầu bằng nước nóng sẽ làm tổn thương lớp biểu bì và tăng độ xốp. Nếu tóc của bạn có xu hướng nhờn, dầu gội khô là một sự thay thế tuyệt vời để làm sạch chân tóc.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Triệu chứng bệnh nấm da, chân và móng
Các triệu chứng đặc trưng của bệnh nấm bao gồm ngứa, bong tróc da và xuất hiện các tổn thương đặc trưng ở vùng đó, tùy thuộc vào loại bệnh mà người đó mắc phải.April 30 at 2:49 pm -
Thói quen xấu hình thành mỡ nội tạng và cách khắc phục
Thói quen xấu hàng ngày sẽ hình thành nên mỡ nội tạng. Khi mỡ nội tạng tích tụ nhiều không chỉ khiến vòng bụng lớn hơn mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.April 30 at 12:57 pm -
Nâng cao sức khỏe cùng giải bơi biển “Vượt sóng mùa hè Đà Nẵng 2024”
Trong khuôn khổ chương trình “Khai trương mùa du lịch biển Đà Nẵng”, sáng 28/4, Ban quản lý bán đảo Sơn Trà và các bãi biển du lịch Đà Nẵng tổ chức giải bơi biển “Vượt sóng mùa hè Đà Nẵng 2024” tại bãi biển trước công viên Biển Đông.April 30 at 12:57 pm -
Bộ Y tế yêu cầu chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh
Ngày 26/4, Bộ Y tế đã có văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh.April 28 at 3:31 pm