Mẹ sau sinh dùng tinh bột nghệ như thế nào để bổ máu và đẹp da?

1. Uống tinh bột nghệ sau sinh có tốt không?

Nghệ từ xưa đến nay thường xuất hiện nhiều trong các món ăn của bà đẻ phải kể tới như: thịt lơn rang nghệ, thịt gà rang nghệ với tác dụng bổ máu. Trong thành phần của tinh bột nghệ có chứa hàm lượng tinh chất curcumin chất này được biết đến có công dụng hỗ trợ điều trị được nhiều bệnh. Vì vậy phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ rất tốt. Cụ thể những tác dụng đó là gì?

Tác dụng làm sạch vùng kín

Nghệ có tác dụng kháng viêm, kháng nấm. Vì vậy, phụ nữ sau sinh sử dụng nghệ sẽ giúp kháng viêm, kháng nấm ở vùng kín. Đồng thời giúp cho tử cung co bóp để đẩy sạch sản dịch ra ngoài, tránh tình trạng ứ kinh và đau bụng cho sản phụ.

Bên cạnh đó nó còn có tác dụng giúp mau lành vết mổ, vết rạch tầng sinh môn cho sản phụ và còn hạn chế tình trạng để lại sẹo. Đồng thời giúp kích thích da non, hạn chế sẹo, làm cho vết sinh mổ nhanh lành miệng.

Giúp cải thiện vóc dáng, làm đẹp da

Curcumin có trong nghệ còn có tác dụng giúp kích thích quá trình chuyển hóa những mô mỡ thừa, giúp phụ nữ sau sinh giảm cân, lấy lại vóc dáng.

Ảnh minh hoạ

Ngoài ra, phụ nữ sau sinh có thể kết hợp tinh bột nghệ với thuốc bắc, sau đó đắp vào những vùng bị rạn có tác dụng giúp vết rạn mờ đi. Ngoài ra các bạn còn có thể trộn tinh bột nghệ lẫn mật ong, sữa chua, sữa tươi, lòng đỏ trứng gà, bột gạo, bột trà xanh,….để làm mặt nạ đắp mặt giúp có làn da hồng hào.

Tác dụng phòng hậu sản, bổ máu, hồi phục sức khoẻ

Bởi vì bột nghệ có khả năng kích thích tử cung, phá ứ huyết, đẩy khí âm và huyết độc ra ngoài. Bên cạnh đó còn có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch và thể trạng của mẹ sau sinh.

Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có tác dụng giúp sản sinh hồng cầu, giúp bổ máu và giúp các mẹ nhanh hồi sức, khoẻ mạnh.

2. Sau sinh bao lâu thì uống được tinh bột nghệ?

Đối với các mẹ sinh thường và sinh mổ sẽ có thời gian uống tinh bột nghệ khác nhau. Cụ thể đó là:

Với mẹ sinh mổ

Thời điểm uống tinh bột nghệ phù hợp đó là sau sinh từ 2 đến 3 tuần. Lúc này tử cung cũng đã dần hồi phục nên sẽ không lo tử cung bị kích thích. Các mẹ sau sinh mổ có thể uống tinh bột nghệ với sữa tươi hoặc nước ấm, hoặc kết hợp tinh bột nghệ với mật ong.

Với các mẹ sinh thường

Các mẹ sinh thường có kết hợp giữa tinh bột nghệ với mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ tuần 2 hoặc tuần thứ 3 trở đi thì các mẹ có thể pha tinh bột nghệ với mật ong, nước ấm để uống.

3. Gợi ý những cách uống tinh bột nghệ sau sinh

Tinh bột nghệ có rất nhiều cách uống khác nhau, tuỳ  vào sở thích cũng như khẩu vị của mỗi người. Cụ thể dưới đây là một số cách uống tinh bột nghệ vừa ngon vừa bôe dưỡng:

Uống tinh bột nghệ với mật ong

Giữa tinh bột nghệ và mật mong nếu kết hợp với nhau thì đây là một sự kết hợp hoàn hảo. Tuy nhiên các mẹ cũng nên cho lượng mật ong vừa phải để tránh bị nóng

Ảnh minh hoạ

Uống tinh bột nghệ với sữa đặc

Đối với công thức này đặc biệt phù hợp với các mẹ ít sữa, sữa loãng hoặc có nguy cơ giảm cân sau sinh. Tuỳ theo khẩu vị của bạn thích uống ngọt hay nhạt mà cho lượng sữa đặc phù hợp.

Uống tinh bột nghệ với sữa chua

Đây là thức uống vừa bổ dưỡng lại giúp kích thích tiêu hoá cho mẹ vì vậy các mẹ cũng nên kết hợp để sử dụng mỗi ngày.

Như vậy, trên đây chúng ta đã vừa cùng nhau đi tìm hiểu về cách sử dụng tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh. Các mẹ hãy thường xuyên áp dụng để có một sức khoẻ tốt nhất nhé!