Mách mẹ mẹo giúp co hồi tử cung nhanh tự nhiên không cần dùng thuốc

1. Thời gian co hồi tử cung chậm ảnh hưởng đến sức khỏe sau sinh

Khoảng 1-2 ngày sau khi sinh, tử cung của bạn sẽ co lại với kích thước tương đương với mang thai tuần 18. Trong những ngày tiếp theo, kích thước của tử cung sẽ tiếp tục giảm dần. Bạn có thể gặp phải tình trạng đau bụng trong vài tuần là do tử cung đang co hồi lại sau sinh. Nếu không xảy ra điều gì bất thường thì khoảng 6 tuần sau sinh, tử cung có thể trở về với kích thước và hình dáng ban đầu.

Hiện tượng tử cung không co thắt lại được hoặc co hồi chậm sau khi sinh sẽ dẫn tới hậu quả nghiêm trọng như: bị sa tử cung, viêm nhiễm tử cung và đặc biệt là ảnh hưởng khả năng mang thai lần tiếp theo của người mẹ.

Khi thấy các biểu hiện như: tử cung co lại chậm, sốt, sờ trên bụng thấy vẫn nổi cứng, đau, sản dịch hôi thì có lẽ sản phụ đã bị nhiễm khuẩn hậu sản. Nghiêm trọng hơn nếu tử cung không co lại được trong ngày đầu sau khi sinh là hiện tượng băng huyết, có thể ảnh hưởng tới tính mạng sản phụ.

2. Tử cung co hồi chậm ảnh hưởng đến sức khỏe sau sinh như thế nào?

Tình trạng tử cung không co thắt được hoặc co hồi chậm sau khi sinh có thể dẫn tới một số hậu quả nghiêm trọng sau:
- Viêm nhiễm tử cung
- Sa tử cung
- Ảnh hưởng đến lần mang thai tiếp theo
Trong trường hợp xuất hiện những dấu hiệu như tử cung co hồi chậm, sờ trên bụng vẫn thấy nổi cứng, sốt, đau, sản dịch có mùi hôi thì có nguy cơ cao bạn bị nhiễm khuẩn hậu sản. Đặc biệt, tính mạng của sản phụ có thể gặp nguy hiểm nếu xảy ra hiện tượng băng huyết do tử cung không co hồi lại được trong ngày đầu sau khi sinh.

3. Một số mẹo giúp co hồi tử cung sau mổ đẻ nhanh tự nhiên không cần dùng thuốc

Một số mẹo co hồi tử cung sau sinh mổ đây sẽ giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục tử cung và an toàn.

• Nằm sấp, kê gối dưới hông, đây cũng là cách sẽ giúp các cơ quan trong vùng chậu trở lại bình thường.

• Dùng 1 bàn tay để vào phần bụng dưới, xoa bóp nhẹ nhàng, liên tục theo vòng tròn để kích thích tử cung, giúp tử cung nhanh phục hồi.

• Để giảm mệt mỏi, hãy cố gắng vận động nhẹ nhàng. Đây là cách phục hồi sinh lý, thể chất tốt nhất, giúp phục hồi tử cung và thải sản dịch tốt hơn.

• Khi nhịn tiểu sẽ khiến bạn dễ bị bí tiểu, sưng bàng quang, làm ngăn chặn quá trình tử cung co lại vì vậy bạn nên đi tiểu khi có nhu cầu.

• Cho con bú sẽ kích thích núm ti có thể giúp dạ con co lại nhanh hơn. Nếu không cho bé bú mẹ, hãy massage, kích thích núm ti thường xuyên.

• Bởi sau khi sinh, tử cung co bóp đẩy sản dịch ra ngoài, vì vậy vệ sinh sạch sẽ vùng kín sau sinh hết sức quan trọng.

Ngoài áp dụng những mẹo trên, thì bạn cũng nên kết hợp với các loại thực phẩm chứa các chất có tác dụng giúp co hồi tử cung. Có thể kể đến một số món ăn lâu nay vẫn được áp dụng cho các sản phụ sau sinh như: gà xào nghệ tươi, mề gà nướng, canh rau ngót thịt bằm,…

Một chế độ ăn uống đủ dưỡng chất sẽ đóng không nhỏ trong việc co hồi tử cung sau mổ đẻ cũng như đẻ thường.

Ngoài ra, khi áp dụng một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất, sản phụ nên uống khoảng 8-10 ly nước lọc mỗi ngày để hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi.