Loại nước uống gây dậy thì sớm, khiến trẻ lùn tịt, mẹ tuyệt đối tránh cho con

13/08/2020 23:19

Những loại đồ uống dưới gây béo phì thừa cân cho trẻ, giảm khả năng hấp thụ canxi khiến trẻ thấp lùn.

Nước ngọt, nước có gas

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện dinh dưỡng trẻ em tại Đức chia sẻ thì việc uống nhiều nước ngọt có gas sẽ kìm hãm sự phát triển chiều cao của trẻ em. Bên cạnh đó, trong thành phần của nước ngọt có gas có chứa nhiều đường, khiến tăng khả năng tích mỡ gây béo phì cho trẻ. Đồng thời, những em bé mắc chứng béo phì có nhiều khả năng dậy thì sớm kìm hãm việc phát triển chiều cao của trẻ.

Trà sữa

Ngoài thức uống có ga, trà sữa cũng là thực phẩm trẻ nên hạn chế bởi lượng đường và calo trong thức uống này rất cao. Một ly trà sữa trân châu có thể chứa tới 50g đường, cung cấp khoảng 200kcal.

Điều đáng chú ý là trà sữa chứa nhiều calo nhưng lại thiếu hụt nhiều vitamin và khoáng chất. Trong khi lứa tuổi hay dùng trà sữa nhất (lứa tuổi dậy thì) lại đang cần tích lũy dinh dưỡng để hỗ trợ quá trình tăng trưởng chiều cao.

Mặt khác, do chứa nhiều đường nên nếu uống quá nhiều có thể gây thừa cân, béo phì.

Vì thế, tốt nhất không nên dùng trà sữa hằng ngày, với trẻ nhỏ, không nên sử dụng, đặc biệt là uống trà sữa thay cho các bữa ăn chính.

Trẻ dưới 3 không được uống trà

Theo các chuyên gia thì trẻ sơ sinh dưới 3 tuổi không nên uống trà bởi trà có chứa một lượng lớn axit tannic, làm cản trở sự hấp thu canxi, cũng như chất protein, khoáng chất, kẽm, sắt… ảnh hưởng tới sức phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.

Nước ngọt có gas gây dậy thì sớm

Nhất là trong trà có chứa chất caffein là một chất kích thích mạnh và có thể gây ra chứng tăng động ở trẻ em. Chính vì vậy, mẹ đừng bao giờ cho trẻ uống nước trà để bảo vệ sức khỏe của bé.

Nước hoa quả đóng hộp

Trong thành phần dưỡng chất của nước ép trái cây tươi với vị ngọt và hương thơm nên trẻ nhỏ vô cùng yêu thích. Nhưng nếu mẹ cho trẻ uống nhiều nước ép đóng chai thì ngược lại bởi chúng chứa nhiều chất bảo quản, đường, hóa chất… ảnh hưởng tới sức khỏe của bé. Nếu trẻ uống nhiều nước ép đóng chai sẽ gây béo phì thừa cân, tăng nguy cơ gây nên chứng dậy thì sớm ở trẻ.

Nước tăng lực

Theo một nghiên cứu tại Trung tâm Y khoa, Đại học Hackensack Mỹ thì một lon nước tăng lực có chứa lượng caffeine cao gấp 3 - 5 lần một lon soda, khi mẹ cho bé uống nhiều nước tăng lượng tăng nguy cơ gây bệnh tim mạch, cao huyết

Bên cạnh đó, trong thành phần của nước tăng lực có chứa nhiều đường và chất phụ gia khiến trẻ dễ bị tăng cân, béo phì và dẫn tới tình trạng dậ‌y th‌ì sớm ảnh hưởng tới thể chất của trẻ.