Trong nhiều ngày đầu tháng 12/2019, TP Hà Nội đều “đội sổ” toàn cầu về ô nhiễm không khí khiến người Việt không khỏi hoang mang. Không chỉ vậy, chất lượng không khí ở TP HCM cũng nhiều lần ở mức tím, bầu trời mịt mù.
Ô nhiễm không khí để lại những hậu quả nghiêm trọng đối với cuộc sống con người như gây ra các bệnh đường hô hấp như viêm phổi, dị ứng, làm suy giảm nhận thức, trí nhớ, tăng các nguy cơ về tim mạch, tăng nguy cơ đột quỵ...
Theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), có tới hơn 6 triệu người tử vong mỗi năm, trong đó khoảng 1,7 triệu nạn nhân là trẻ em dưới 5 tuổi.
Thông qua những dữ liệu trên đây, Trung ương Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam xin đưa ra các khuyến nghị – hướng dẫn để người dân tự bảo vệ, chăm sóc sức khỏe tại cộng đồng như sau:
Thứ nhất, ở các vùng có không khí ô nhiễm:Nggười dân hạn chế các hoạt động vận động, tập thể dục ngoài trời.Nếu có việc phải đi ra ngoài thì mang theo khẩu trang, áo chống bụi.Ở nhà hạn chế mở cửa, cửa sổ, nếu có điều kiện thì nên sử dụng máy lọc khí.
Thứ hai, với người có sức khỏe kém hoặc các bệnh về hô hấp: Không đến các khu vực được cảnh báo có chất lượng không khí kém.Hạn chế ra ngoài trời nếu không có việc thực sự cần thiết.Vệ sinh mắt, mũi, cổ họng bằng các dung dịch vệ sinh đạt tiêu chuẩn.
Thứ ba, với người cao tuổi: Hạn chế tập thể dục bằng phương pháp đi bộ hoặc tập dưỡng sinh ngoài trời. Ưu tiên các bài tập thể dục tại chỗ, dưỡng sinh, thiền, yoga trong nhà. Kêu gọi, làm gương cho con cháu hạn chế sử dụng than, bếp than tổ ong, thay thế bằng bếp gas, bếp từ, hồng ngoại.
Thứ tư, cùng hành động vì sức khỏe cộng đồng:Nâng caotuyên truyền, kêu gọi người thân quen thực hiện các khuyến cáo trên để bảo vệ sức khỏe cộng đồng.
Tại khu dân cư, hạn chế việc xả rác bừa bãi, tăng cường việc thu gom rác đúng quy định. Quét dọn, khơi thông cống rãnh, làm sạch đường làng ngõ xóm.
Ưu tiên sử dụng phương tiện giao thông công cộng thay cho phương tiện cá nhân nếu có điều kiện. Phát hiện các hành vi xả thải hoặc gây ô nhiễm môi trường, cần thông báo ngay cho cơ quan chức năng tại địa phương. Trồng thêm nhiều cây xanh ở nơi sinh sống và những nơi công cộng cho phép...
Đinh Huy
Bình luận
Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để tham gia bình luận
Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu