Học lỏm cách pha trà húng quế trị ho khan, ngăn ngừa mụn theo y học cổ truyền Ấn Độ

Với việc được tôn thờ là hệ thống trị liệu sức khỏe lâu đời nhất trên Thế giới, không chỉ dừng lại ở tác dụng y học, Ayurveda còn có mục đích chính là mang đến cho mọi người một lối sống khỏe và một tâm trí yên bình. Thực tế, y học cổ truyền Ayurveda luôn chú trọng việc chăm sóc mọi thứ từ sâu bên trong chứ không hẳn khuyến khích việc sử dụng những sản phẩm đắt tiền.

 

Trong những ngày lạnh, không có gì khó chịu hơn những cơn ho khan dai dẳng. Ho khan không chỉ khiến cổ họng đau rát, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày. Ho khan thậm chí còn nghiêm trọng hơn trong những ngày thời tiết thay đổi, dị ứng môi trường, ô nhiễm không khí…

 

Trong hầu hết các trường hợp, khi ho khan mọi người dùng thuốc không kê đơn và xông hơi để giảm đau, nhưng một số phương pháp điều trị tự nhiên tại nhà cũng có thể làm giảm tần suất ho cũng như làm dịu cơn đau họng. Một tách trà húng quế ấm áp chính là lựa chọn thay thế hiệu quả.

 

 

Theo y học cổ truyền Ấn Độ - Ayurveda, trà Tulsi (trà húng quế) có thể giúp ích rất nhiều trong việc điều trị ho khan. Theo y học truyền thống, húng quế được sử dụng trong nhiều loại thuốc, với tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch và có tính chất sát trùng, giảm đau. Lá húng quế còn hỗ trợ điều trị viêm phế quản dị ứng, hen suyễn và các bệnh phổi khác.

 

Đặc biệt, uống trà húng quế hàng ngày (đặc biệt là trong mùa đông) có thể ngăn ngừa quầng thâm, mụn trứng cá, phát ban và các vấn đề về da khác. Ngoài ra, húng quế cũng rất giàu chất dinh dưỡng như Vitamin K, có thể bảo vệ các cơ quan và mô chống lại căng thẳng hóa học và thể chất.

 

 

 

 

7-10 lá húng quế
2-3 hạt đinh hương
2-3 quả thảo quả
300-500 ml nước
Mật ong (không bắt buộc)

 

Cách làm: Cho nước vào nồi, đặt lên bếp rồi bật lửa to. Tiếp đến, thêm lá húng quế, hạt đinh hương và vỏ quả bạch đậu khấu vào và để sôi trong 5 - 7 phút.

 

Bắc nồi xuống, lọc trà ra cốc và thưởng thức. Có thể thêm một chút mật ong cho thơm nếu muốn.

 

Xem thêm: Học lỏm cách chăm sóc răng miệng cực hay và tốt từ y học truyền thống Ấn Độ

 

Thùy Nguyễn (Theo Timesofindia)