2 tư thế ngủ mà mọi cô nàng ưa thích không ngờ là thủ phạm khiến da lão hóa nhanh và mọc mụn

Sau một đêm mất ngủ, mọi dấu hiệu lộ rõ trên gương mặt với mắt thâm quầng, da sạm và sần sùi. Ngược lại, nếu bạn có giấc ngủ ngon thì da dẻ hồng hào, mịn màng. Điều này cho thấy giấc ngủ tác động như thế nào tới làn da của bạn.

 

Tư thế ngủ không chỉ quyết định chất lượng giấc ngủ mà còn ảnh hưởng tới làn mà bạn không ngờ tới. Trong suốt giấc ngủ kéo dài 6-7 tiếng, tư thế của bạn sẽ ảnh hưởng tới việc hình thành các nếp nhăn và mức độ tái tạo của da. Dưới đây là 2 tư thế ngủ phổ biến gây hại cho da mà các nàng hầu hết đều mắc phải.

Ngủ nghiêng một bên phổ biến gần như với tất cả mọi người. Tuy nhiên bạn có bao giờ để ý ngủ nghiêng về một bên khiến vai bị đau và da mặt một bên không được "thở".

 

Thực tế việc nghiêng mặt về một bên khiến da mặt áp vào gối, làm da bị bí bách, rất dễ sinh mụn. Các chuyên gia còn chỉ ra rằng tư thế ngủ này làm tăng hình thành nếp nhăn ở cằm và má. Mặt khác, gương mặt bị áp sang một bên cũng làm rõ hơn các nếp nhăn có sẵn trên gương mặt, vết nhăn do cau mày. Biết rằng rất khó để ngủ ngửa thẳng nên các cô nàng cố gắng nghiêng đều cả hai bên.

Nhiều cô nàng thích nằm sấp vì cảm giác được thả lỏng và thư giãn, đặc biệt trong kỳ "đèn đỏ". Thực tế thì việc ấn chặt mặt vào gối không hề tốt cho da, chưa kể tác động khiến ngực bạn càng "hạt lép".

Nếu để ý sẽ thấy buổi sáng sau khi bạn thức giấc, việc nằm sấp để lại các vết hằn trên mặt. Đây là hậu quả của việc da không được thoải mái "hô hấp" và tái tạo các tế bào. Việc bạn ấn chặt xuống gối làm tăng nguy cơ da khô và nhiều nếp nhăn hơn. Nếu nàng nào da dầu thì việc ngủ sấp càng khiến lỗ chân lông bị bít kín, dầu thừa đọng lại và sinh mụn.

 

 

Đặc biệt vùng da quanh mắt chịu áp lực rất dễ dưng húp, mệt mỏi và dễ hình thành nếp nhăn ở bọng mắt hay khóe mắt. Người có thói quen nằm sấp nên sửa dần thói quen này đồng thời lựa chọn vỏ gối bằng chất liệu lụa hay satin. Vì các chất liệu này thông thoáng, tạo độ phẳng nhất định nên bớt để lại vết hằn trên da.

 

Nằm ngửa thẳng mặt và thả lỏng toàn thân là tư thế ngủ tốt nhất cho cả xương và da. Nằm ngửa khiến da bạn không phải chịu áp lực nào, lại được thông thoáng nên tăng cường tái tạo các tế bào và hạn chế hình thành nếp nhăn.

Với tư thế này, các bước dưỡng da ban đêm của bạn sẽ có điều kiện thẩm thấu tốt nhất mà không sợ bị quệt vào vỏ gối. Người da mụn càng nên nằm ngửa để tránh da bị bí, bít tắc lỗ chân lông, hạn chế hình thành mụn.