Du lịch mùa hè cần lưu ý điều gì?

Mùa hè đang đến. Sau những tháng ngày cách ly xã hội vì dịch Covid-19, chắc hẳn những tín đồ xê dịch đang “cuống cuồng” chuẩn bị lên lịch trình cho những chuyến đi sắp tới. Nhưng bên cạnh đó, thời tiết nắng nóng đôi khi làm ảnh hưởng rất lớn đến chuyến đi của bạn, đặc biệt là những gia đình có con nhỏ. Vì vậy, bạn nên thuộc lòng những kinh nghiệm du lịch mùa hè trong bài viết sau.

 

 

Trước khi đi biển, bạn nên chuẩn bị ít nhất là 2 bộ áo tắm. Quần short, váy, áo ngắn tay sẽ tạo cho bạn cảm giác mát mẻ, sảng khoái. Bạn nên đi dép xăng đan thay cho giày vì đôi chân sẽ được thoáng mát. Đặc biệt, kem chống nắng là vật bất ly thân trong các chuyến du lịch mùa hè, đặc biệt là du lịch biển. Kem chống nắng không chỉ giúp ta bảo vệ làn da mà còn tránh khỏi các tia có hại làm tổn thương vùng da dưới ánh nắng trực tiếp. Bạn nên chọn loại kem chống nắng sao cho phù hợp với loại da của mình. Tùy thuộc vào mức độ nắng và thời gian hoạt động ngoài trời mà bạn có thể lựa chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu từ 30 – 50.

 

 

Bên cạnh đó, bạn cũng nên mang theo khăn tắm, kính bơi. Khi du lịch cùng trẻ nhỏ, bạn nên sắm cho bé loại phao bơi cho trẻ hoặc chiếc ghế phao để ngồi trên biển. Ngoài ra, thuốc nhỏ mắt, bông ngoáy tai, sữa tắm, nước gội đầu cũng là những vận dụng hữu ích.

 

 

Vào mùa hè, thời tiết thường rất nóng. Vì vậy, bạn nên hạn chế mang theo đồ ăn vì sẽ rất dễ bị ôi, thiu. Chỉ khi nào đi du lịch đến những địa điểm vắng vẻ, bạn mới mang theo đồ ăn nhưng hãy bảo quản trong hộp hoặc đóng gói cẩn thận. Đặc biệt là bạn nên mang theo đủ nước, nhiều hoa quả, rau xanh.

 

Khi tham gia các tour du lịch hè, nếu ăn uống tại các địa điểm du lịch, bạn cũng nên xem xét về vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm ở nơi đó. Không nên sử dụng các loại thực phẩm, thức ăn không có nguồn gốc. Khi đi biển, bạn không thể không thử các món ăn từ hải sản. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều mà phải biết xen kẽ những món ăn khác vào nhé.

 

Say nắng là hiện tượng thường gặp trong mùa hè mà nếu không được cấp cứu kịp thời có thể để lại các biến chứng nguy hiểm.

 

Biểu hiện của người say nắng là thân nhiệt tăng cao, một số trường hợp nghiêm trọng hơn còn xuất hiện hiện tượng rộp đỏ, lưỡi sưng, tim đập mạnh và rối loạn ý thức.

 

Để tránh hiện tượng say nắng khi đi du lịch biển bạn cần bổ sung vitamin C một cách thường xuyên thông qua các loại rau xanh và trái cây. Chúng ta cũng cần uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, đặc biệt khi ra nắng và có những hoạt động ngoài trời.

 

 

 

Không nên tắm quá lâu khi trời nắng hoặc vào giữa buổi trưa. Ngâm người trong nước quá lâu làm cho da bị ngấm nước, nhăn nheo.

 

Không nên tắm biển ngay sau khi ăn vì nước biển ép vào bụng sẽ gây ra khó thở và đầy bụng. Tốt nhất là nên tắm biển sau khi ăn sáng 1h và sau khi ăn chiều 2h. Cũng không nên tắm biển vào lúc quá đói mệt, dễ gây ra mệt quá sức.

 

Không nên tắm biển sau 10h sáng và trước 14h chiều. Thời điểm này ánh nắng có nhiều tia tử ngoại và dễ bị say nắng.

 

Không nên tắm biển vào những ngày sóng mạnh (nhìn thấy bọt trắng của sóng hoặc nhìn thấy cây sóng), nhiệt độ ngoài trời thấp (dưới 25oC).

 

 

Vừa rồi là những lưu ý cho bạn trước khi đi du lịch vào mùa hè. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ là cuốn cẩm nang hữu ích cho bạn và gia đình có những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn an toàn và thoải mái nhất.