Phụ nữ có ba thứ phải mềm: bụng mềm, vai mềm và tính cách mềm

Nhằm kỷ niệm 110 năm ngày Quốc tế phụ nữ (08/03/1910 – 08/03/2020) và 1980 năm khởi nghĩa Hai Bà Trưng (năm 40 – 2020), thực hiện chủ trương của Thủ tướng chính phủ về công bố dịch “Hạn chế tập trung đông người” (Quyết định 173/QĐ-TTg ngày 01 tháng 02 năm 2020), Công ty CP truyền thông chăm sóc sức khỏe Sao Đại Việt – thành viên của Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam tổ chức buổi tọa đàm online: “Vai trò của phụ nữ trung và cao tuổi trong cuộc sống”.

 

 

Tới dự buổi tọa đàm, tiến sỹ Nguyễn Thiện Trưởng – Nguyên thứ trưởng Bộ y tế, phó chủ tịch thường trực Hội giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam thay mặt cho Hội tặng hoa và gửi lời chúc mừng đến toàn thể phụ nữ, các nữ cán bộ nhân viên Công ty CP truyền thông chăm sóc sức khỏe Sao Đại Việt nhân ngày quốc tế phụ nữ 8/3.

 

Khách mời buổi tọa đàm có: Diễn giả Tiến sỹ Nguyễn Thiện Trưởng – Nguyên thứ trưởng Bộ y tế, phó chủ tịch thường trực Hội giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam. Diễn giả: Nguyễn Hoàng Thái – Chủ tịch Câu lạc bộ doanh nhân Việt Nam ASEAN.  Diễn giả: Thạc sỹ Lê Thị Khánh Vân – Phó chủ tịch hội Nữ trí thức Việt Nam, Giám đốc Trung tâm Ứng dụng Khoa học Công nghệ và Khởi nghiệp. Diễn giả: Bác sỹ Đỗ Nam Khánh - Ủy viên thường vụ Trung ương Hội giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam, Tổng giám đốc Công ty CP truyền thông chăm sóc sức khỏe Sao Đại Việt.

 

Tại buổi tọa đàm diễn giả Nguyễn Hoàng Thái đã chia sẻ: “Đối với phụ nữ thời đại ngày nay đặc biệt là phụ nữ trung và cao tuổi phải thấu hiểu rằng những người không yêu thương, không chăm sóc được bản thân thì sẽ không yêu thương không chăm sóc được ai. Chúng ta là phụ nữ có ba thứ phải mềm: thứ nhất là bụng mềm, thứ hai có bờ vai mềm và thứ ba là có tính cách mềm”. Tiêu hóa chính là cửa ngõ của dinh dưỡng và sức khỏe. Để bụng luôn mềm mại thì phải có tiêu hóa tốt, bụng mềm chứng tỏ không bị mỡ nội tạng nguyên nhân chủ yếu gây nên nhóm bệnh rối loạn chuyển hóa như mỡ máu, tiểu đường. Hiện nay chúng ta không thiếu về đạm, không thiếu về mỡ mà chúng ta thiếu chất xơ và các loại vi chất. Thứ hai, phụ nữ ở tuổi trung và cao niên thường bị tình trạng cơ vai co cứng đặc biệt là những người làm văn phòng. Để cải thiện được thì phải năng tập luyện hoặc thường xuyên xoa bóp tác động vào vùng cổ vai, giúp cho máu lưu thông. Đặc biệt đối với người phụ nữ phải giải tỏa vấn đề tâm lý, nhất là trong giai đoạn nội tiết tố đang suy giảm dần. Vui vẻ đón nhận những thứ từ cuộc sống đến với mình bằng hai cách, đó là lòng biết ơn và sự tha thứ. Đón nhận tất cả những gì tốt đẹp đến với mình, những người giúp đỡ mình bằng lòng biết ơn. Và đón nhận cả những điều không may mắn đến với mình bằng lòng tha thứ. Khi giải phóng được những yếu tố tâm lý đó thì mọi thứ xung quanh mình trở nên dễ chịu hơn, tốt đẹp hơn.

 

 

Cũng tại buổi tọa đàm tiến sỹ Nguyễn Thiện Trưởng – Phó chủ tịch thường trực Hội giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam đã nói: Trong việc chăm sóc sức khỏe, cái đẹp là thăng hoa của sức khỏe, bậc cao của sức khỏe, nếu có khỏe thì mới đẹp. Các cụ ngày xưa hay nói câu “Trai 30 tuổi đương son, gái 30 tuổi đã toan về già”, tức là sau 30 tuổi đã toan về già.  Nhưng bây giờ thời kỳ khoa học tiến bộ, đời sống được nâng lên thì câu đó không còn phù hợp nữa. “Gái 50 tuổi đương son, trai 60 tuổi hoàn toàn thanh niên” mới là đúng. Như vậy, vấn đề sức khỏe của phụ nữ hiện nay đã được cải thiện. Nếu như chúng ta có sự quan tâm chăm sóc từ gia đình, cộng đồng thì chắc chắn lĩnh vực chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ đặc biệt là phụ nữ trung và cao tuổi sẽ đạt được nhiều thành tựu.

 

Theo Thạc sỹ Lê Thị Khánh Vân – Phó chủ tịch hội Nữ trí thức Việt Nam, Giám đốc Trung tâm Ứng dụng Khoa học Công nghệ và Khởi nghiệp: Ở độ tuổi trung và cao tuổi phụ nữ phải yêu bản thân mình hơn. Bởi vì họ đã trải qua một thời kỳ vất vả đó chính là sinh con, nuôi con, cho con ăn học. Bây giờ khi các con đã trưởng thành thì có nhiều người sức khỏe đã kém. Chính vì vậy, phụ nữ phải có kế hoạch chăm sóc sức khỏe từ khi bước vào tuổi trung niên.

 

Tại buổi tọa đàm Bác sỹ Đỗ Nam Khánh - Ủy viên thường vụ Hội giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam, Tổng giám đốc Công ty CP truyền thông chăm sóc sức khỏe Sao Đại Việt đã khuyên người phụ nữ trung và cao tuổi luôn sống tích cực. Đó chính là tư duy tích cực: luôn lạc quan vui vẻ; tăng cường hoạt động xã hội, giao tiếp với mọi người. Đặc biệt có kế hoạch chăm sóc sức khỏe chủ động.

 

“Tất cả chúng ta đều biết, người phụ nữ chính là người chăm lo sức khỏe cho toàn bộ gia đình thông qua công việc bếp núc. Nếu người phụ nữ mà hiểu rõ về dinh dưỡng thì không chỉ phụ nữ đó là người có sức khỏe tốt mà ngay cả gia đình mình cũng có sức khỏe tốt. Họ sẽ biết rằng chồng của mình mắc những chứng bệnh này nên ăn những thực phẩm gì, những đứa cháu của mình bị bệnh này thì nên ăn nhóm ăn thức ăn gì. Vì vậy, người phụ nữ cần có kiến thức về dinh dưỡng” – Bác sĩ Đỗ Nam Khánh nhấn mạnh.

 

Đồng hành cùng chương trình, Công ty Cổ phần Đầu tư Sức khỏe Cộng đồng đã tài trợ, gửi tặng cho các vị khách mời, đặc biệt là khách mời nữ những món quà về sức khỏe, chính là sản phẩm sữa Milk Codoca, giúp tăng cường sức khỏe cho mọi người, đặc biệt là những người phụ nữ.

 

Thông qua cuộc tọa đàm, hi vọng tất cả những người phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trung và cao tuổi sẽ luôn ý thức được vai trò của mình quan trọng trong cuộc sống. Để nâng cao việc tự chăm sóc bản thân, chăm sóc sức khỏe của mình. Để mãi là kho tàng kiến thức, trí tuệ, là những đóa hoa làm đẹp cho cuộc sống này.

 

 Xem thêm: Có 2 ca nhiễm COVID-19, Quảng Nam đề nghị công bố dịch