Cùng chị Heina Phuong ép cả thế giới: Nước ép thôi có nhất định phải đẹp mê thế này không?

07/12/2020 16:12

Nước ép là thức uống yêu thích của rất nhiều người. Hãy học ngay chị Heina Phuong để có những cốc nước ép siêu đẹp mắt và giàu dinh dưỡng qua bài viết dưới đây nhé!

Gần đây, trên group Yêu Bếp chị Heina Phuong đã chia sẻ hình ảnh những loại nước ép tự làm tại nhà cực đẹp mắt. Bài viết đã nhận được rất nhiều sự quan tâm, yêu thích và chia sẻ.

Chị Heina Phuong cho biết: "Nhà có một ông chồng lười ăn rau củ quả thì phải làm sao. Hoa quả gọt sẵn rồi, rau củ nấu ngon rồi, vẫn thờ ơ lướt qua. Chỉ có ép nước thì tấm tắc khen ngon suốt ngày mở tủ lạnh uống ừng ực. Rồi còn order ép cho anh cốc lựu, làm cho anh cốc ép lê. Còn bảo ép rau cho khỏi phải ăn nữa. Sáng nào em cũng dậy ép 1 chai đem đi làm và để nhà cho anh chồng đi làm về uống, từ nhiều loại rau củ quả khác nhau."

Hình ảnh nguyên liệu chị Heina Phuong chuẩn bị sẵn

Riêng phần rau quả, chị Heina Phuong cho biết: "Dành buổi tối rửa rau quả lau khô, bóc cắt sẵn, đóng hộp sáng hôm sau chỉ ép thôi". Vì vậy thời gian ép rất nhanh chóng, chỉ hết khoảng 15 phút. Sau khi ép tốt nhất là nên uống trước khi ăn sáng khoảng 30 phút để tốt nhất cho sức khoẻ.

Một điều rất nhiều người thắc mắc rằng làm sao để nước ép không bị tách lớp sau khi để trong tủ lạnh. Chị Heina Phuong cũng cho biết đó là: "Dùng máy ép chậm thì nước ép ko bị tách lớp. Sau khi ép nên uống luôn và dù có để trong tủ lạnh cũng không nên để quá 12h đồng hồ."

Chắc hẳn có nhiều người có chung một câu hỏi đó là nên mix những nhóm quả nào với nhau để nước ép chuẩn nhất, vừa thơm ngon, lên màu đẹp mà lại tốt cho sức khoẻ.

"Mình sẽ mix rau củ quả cùng nhóm màu, một số loại hơi khó uống như cần tây có thể mix thêm 1-2 quả táo, ổi, hoặc dưa chuột sẽ dễ uống hơn. Những loại quả hay bị thâm thì khi ép cho thêm vài hạt muối vào cốc đựng nước ép sẽ giữ được màu. Còn với những loại quả nhiều thịt như: xoài, hồng, thanh long, cà chua,... thì không nên ép mà nên làm sinh tố.

Bên cạnh đó, chúng ta cũng không nên ép các loại quả với màu sắc tương phản, vì màu nước ép không được đẹp. Đặc biệt, không nên mix những loại quả ngọt với nhau, vì sẽ dư thừa lượng đường không tốt cho sức khoẻ, và càng cần phải chú ý hơn với những loại hoa quả kị nhau". - Heina Phuong cho biết thêm.

Chúng ta hãy cùng chiêm ngưỡng thành quả mà chị Heina Phương thực hiện vô cùng bắt mắt:

Món nước ép lựu đỏ vô cùng đẹp mắt

Mới ép thì nước đỏ hồng trong vắt, sau đó phần hạt cũng ép nên có chút bột hồng

Tiếp đến là món táo gala baby giòn ngọt

Món nước ép dưa chuột cũng không kém phần hấp dẫn

Nước ép dưa hấu đỏ rói đẹp mắt cực kỳ

"Nước ép lê cũng rất ngọt, chụp nhanh kẻo thâm" - chị Heina Phuong dí dỏm chia sẻ

Cần tây khi ép chị Heina Phuong cắt nhỏ hơn để khỏi mắc xơ dài

Nước ép cần tây

Nước ép mix các vị

Chai nước ép chị Heina Phuong mang đi làm

Ép cà rốt vui tai vì giòn tan

Bỏ riêng hạt ổi để ăn và nước ngon hơn

Nước ép ổi siêu ngọt

Mix giữa lựu và dưa chuột

Trên đây là những hình ảnh vô cùng đã mắt phải không nào! Các bạn hãy cùng tham khảo ngay những món nước ép thơm ngon, bổ dưỡng này để uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ nhé!