1. Bài tập 8 phút trước khi đi ngủ giúp giải tỏa căng thẳng, tăng cường giấc ngủ và giảm cân
Trung bình mỗi người sống 7.709 ngày trong cuộc đời nhưng chỉ dành ra 180 ngày để tập thể dục. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến chúng ta ngày càng mệt mỏi, dễ bệnh tật và tăng cân. Xem thêm.
2. Thanh niên 23 tuổi nhập viện nguy kịch sau 5 năm tập tành hút thuốc lá
Có thói quen hút thuốc lá 5 năm, thanh niên 23 tuổi nhập viện cấp cứu lúc 2 giờ sáng trong tình trạng đau ngực trái và khó thở. Xem thêm.
3. Chỉ một hình ảnh mặt trời được chọn tiết lộ tất cả điểm mạnh, điểm yếu của bản thân
Những điều chúng ta ấn tượng và yêu quý có thể bật mí rất nhiều điều tiềm ẩn về bản thân. Do đó, chỉ từ những hình ảnh đơn giản nhất cũng giúp chúng ta khám phá thêm về tính cách của mình. Xem thêm.
4. Thử thách 15 ngày giảm cân đón Tết: Ngày 8, ăn chậm nhai kỹ, học cách ăn uống chánh niệm
Những thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình giảm cân của bạn. Trong ngày 8 của thử thách 15 ngày giảm cân đón Tết, bạn cần thêm thói quen ăn chậm nhai kỹ và học cách ăn uống chánh niệm. Xem thêm.
5. Những người khó mắc ung thư đều có chung những thói quen lành mạnh này
Dễ dàng nhận thấy, những người khó mắc ung thư đều có thói quen ăn uống, tập thể dục cũng như chăm sóc bản thân vô cùng khoa học. Xem thêm.
6. Mẹo ăn cam đúng cách để giảm cân và hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng
Đang vào mùa vụ nên cam thời điểm này được nhiều người lựa chọn và ưa chuộng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết mẹo ăn cam đúng cách để giảm cân và hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng. Xem thêm.
Thùy Nguyễn
Bình luận
Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để tham gia bình luận
Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu