Cách cai sữa “một phát ăn ngay” cho bé và những điều mẹ cần lưu ý

Sữa mẹ là món quà vô giá và thiêng liêng nhất, là nguồn dưỡng chất tuyệt vời và dồi dào nhất của trẻ nhỏ. Nhưng đến một thời điểm thích hợp, mẹ buộc phải cai sữa cho bé, và điều này không mấy dễ dàng cho cả mẹ và bé . Bầu xin gợi ý những cách cai sữa “một phát ăn ngay” để mẹ áp dụng cai sữa cho con một cách nhẹ nhàng nhất.

1. Nên cai sữa cho bé khi nào?

Nếu mẹ cai sữa không đúng thời điểm, bé vẫn chưa sẵn sàng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm ăn dặm sẽ dẫn đến tụt cân, chậm phát triển chiều cao cho sau này. Vì vậy, các chuyên gia Nhi khoa khuyến cáo mẹ không nên cho bé cai sữa trước 6 tháng tuổi.

2. Cai sữa thế nào để “một phát ăn ngay”

- Giảm cữ bú: Trước tiên mẹ phải giảm từ từ số lần bú ban ngày sau đó thoa một chút son đỏ vào miếng bông gòn rồi in lên ti và dán băng keo lên. Mỗi lần bé đòi ti thì mẹ làm bộ la lên “mẹ chảy máu rồi, đau quá”. Nhớ để hé hé thôi để bé khỏi phát hiện ra.

- Tách xa bé vài ngày: Khi không thấy mẹ thì có thể trẻ sẽ khóc. Nhưng bé sẽ dần quen với việc thiếu hơi mẹ sau 2 - 3 ngày. Lúc này, bố sẽ là người cho con ăn dặm và ti bình để bé không đòi bú mẹ nữa.

- Tăng số bữa ăn trong ngày của trẻ: Cha mẹ có thể cho bé ăn thêm các bữa ăn phụ với những món ăn ngon, bổ dưỡng để trẻ không còn cảm giác đói, giảm bớt việc đòi bú mẹ. Tuy nhiên, cần chú ý lựa chọn những món ăn dễ tiêu, thanh đạm, tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

- Bỏ 1 cữ bú của bé: Khi bỏ một cữ bú, mẹ có thể dùng sữa mẹ vắt ra (hoặc sữa công thức, sữa bò) để cho trẻ bú. Lặp đi lặp lại trong vòng 1 - 2 tuần để bé có thể thích nghi. Điều này cũng sẽ tốt cho mẹ vì việc tiết sữa cũng sẽ được điều chỉnh giảm, tránh được nguy cơ căng cứng hay viêm tuyến vú.

- Giảm thời gian cho trẻ bú: Nếu không muốn bỏ cữ bú của bé thì mẹ có thể rút ngắn thời gian mỗi cữ bú của bé. Nên bổ sung lượng sữa bị thiếu cho bé bằng các loại thực phẩm ăn dặm hay sữa công thức. Có thể trẻ sẽ không ngủ yên nếu cữ bú buổi tối không được bú đủ nên mẹ cần phải kiên nhẫn.

3. Chăm sóc trẻ sau khi cai sữa

Bổ sung dinh dưỡng trong khẩu phần ăn

- Hàng ngày, thực đơn của trẻ phải cân đối, đa dạng với nhiều loại thực phẩm dễ tiêu hóa, hấp thu, giàu chất xơ, tăng cường hệ miễn dịch như: sữa, sữa chua, thịt, cá, trứng, rau củ quả (khoai lang, cà rốt, súp lơ, bí xanh…), trái cây (táo, chuối…)

- Nên cho trẻ ăn dặm vào 6 tháng tuổi. Có thể ăn loãng dần dần đến đặc hơn, ăn từ ít đến nhiều hơn và đa dạng các loại thực phẩm.

Theo dõi cân nặng của trẻ

Việc thường xuyên theo dõi cân nặng của con sẽ giúp mẹ có thể xem xét thêm về chế độ ăn uống và khả năng hấp thụ của bé nếu trẻ chậm tăng cân.

Không ép trẻ ăn

- Không nên bắt ép trẻ ăn nhiều, dễ tạo cho bé có tâm lý sợ ăn, khó chịu, nôn trớ.

- Nếu muốn giúp bé ăn ngon miệng hơn, có thể cho bé ăn nhiều bữa trong ngày thay đổi thực đơn thường xuyên và chế biến theo khẩu vị của trẻ.

Nếu mẹ nào đang đau đầu tìm giải pháp cai sữa cho con thì hy những chia sẻ trên đây sẽ giúp ích được cho mẹ. Bầu sẽ luôn đồng hành để cùng mẹ và bé đi qua những ngày sóng gió một cách nhẹ nhàng và vui vẻ nhất.