Các nhà nghiên cứu \'bật mí\' cách uống cà phê để ngăn ngừa ung thư, tăng tuổi thọ
Các nhà nghiên cứu khẳng định: Những người có thói quen uống 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim nhiều hơn so với những người không uống.
15:14 | 29/11/2019
Cụ thể, các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Southampton (Anh) đã đánh giá kết quả của 201 nghiên cứu tổng hợp cùng 17 nghiên cứu thử nghiệm từ các chuyên gia trên toàn thế giới về cà phê. Bên cạnh đó, họ cũng xem xét đến thói quen sử dụng đồ uống này của mọi người.
Kết quả cho thấy, những người có thói quen uống 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim nhiều hơn so với những người không uống. Bên cạnh đó, những người hay uống cà phê thường có tuổi thọ cao hơn, cũng giảm nguy cơ mắc ung thư so với những người còn lại.
Những người có thói quen uống 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim nhiều hơn so với những người không uống.
Tác giả chính của nghiên cứu – ông Robin Poole cho biết: “Uống cà phê có thể gây ra nhiều tác hại, nhưng nghiên cứu của chúng tôi cho thấy, nếu biết uống đúng cách, điều độ và dừng lại ở mức 3 cốc mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe”.
Ông Robin Poole cũng bổ sung, ngoài giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim, những người thường xuyên uống 3 cốc cà phê mỗi ngày còn giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư, tiêu biểu như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư da, ung thư gan và ung thư nội mạc tử cung. Ngoài ung thư, uống cà phê điều độ còn giảm nguy cơ mắc tiểu đường tuýp 2, sỏi mật và gout.
Ngoài giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim, những người thường xuyên uống 3 cốc cà phê mỗi ngày còn giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư.
Ông nhấn mạnh: “Nhờ thói quen uống cà phê đều đặn giúp nhiều người sống thọ hơn nhờ không mắc bệnh nan y và các bệnh nguy hiểm”.
Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, uống cà phê chỉ có hiệu quả tích cực khi uống đúng cách. Không nên uống quá nhiều, không uống khi đói, uống khi sắp đi ngủ. Tốt nhất, nên uống cà phê cách bữa ăn 2 giờ và cách giấc ngủ 3 giờ để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Khi uống cà phê cũng chỉ cho thêm lượng đường, sữa vừa phải, không nên quá lạm dụng. Tuyệt đối không uống cà phê nếu có tiền sử mắc bệnh xương dễ gãy, trẻ em, người già và phụ nữ đang mang thai cũng không nên uống cà phê.
[presscloud]https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/upload/video/2019/11/07/ca-phe-dat-nhat_07112019143802.mp4[/presscloud]
Cà phê đắt nhất thế giới sắp có mặt ở Châu Á. Nguồn: VTC14
Thùy Nguyễn (Theo Boldsky)
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
TP. HCM: Hưởng ứng Tháng An toàn và Vệ sinh lao động năm 2024
Tháng An toàn và Vệ sinh lao động năm 2024 được triển khai với chủ đề “Tăng cường đảm bảo an toàn, vệ sinh lao động tại nơi làm việc và trong chuỗi cung ứng”, đây được xem là yếu tố quan trọng trong hành trình vươn lên thành một đô thị văn minh và hiện đại của TP. HCM.May 5 at 8:43 am -
Số trẻ em mắc ‘rối loạn phổ tự kỷ’ ở Việt Nam đang tăng lên rất nhanh
Đó là thông tin TS.BS Đinh Thạc - Trưởng khoa Tâm lý, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM) chia sẻ tại hội thảo “Phương pháp mới trong can thiệp cho trẻ tự kỷ” do Hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn diện European Wellness (EWH) phối hợp cùng Mạng lưới Tự kỷ Việt Nam (VAN) tổ chức vào sáng 4/5.May 4 at 4:56 pm -
Thừa Thiên Huế: Thực hiện chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em, chăm sóc trẻ em mồ côi giai đoạn 2024 – 2030
Ngày 2/5, UBND tỉnh Thừa Thiên Huế ban hành Kế hoạch số 179/KH-UBND thực hiện chương trình chăm sóc sức khỏe tâm thần trẻ em, trẻ em mồ côi giai đoạn 2024 - 2030 đối với trẻ em có vấn đề về sức khỏe tâm thần, trẻ em mồ côi trên địa bàn tỉnh Thừa Thiên Huế. Thời gian thực hiện từ năm 2024 đến năm 2030.May 3 at 2:25 pm -
Gia Lai: Triển khai tháng hành động vì trẻ em năm 2024
Ngày 1/5, UBND tỉnh Gia Lai ban hành kế hoạch 1003/KH-UBND về triển khai tháng hành động vì trẻ em năm 2024 trên địa bàn tỉnh.May 3 at 2:25 pm