Bí quyết giữ gìn “tuổi xuân” của Diva Hồng Nhung

Là một tứ trụ diva của Việt Nam, Hồng Nhung được yêu thích không chỉ nhờ tài năng xuất chúng mà còn nhờ vào ngoại hình xinh đẹp, hút mắt. Đặc biệt đến thời điểm hiện tại, để đoán tuổi thật của giọng ca “Em ơi Hà Nội phố”  thật chẳng phải điều dễ dàng.

Hình ảnh đáng ngưỡng mộ của Diva Hồng Nhung ở tuổi ngũ tuần

Dù đã bước vào tuổi ngũ tuần nhưng nữ Diva vẫn giữ được dáng vẻ trẻ trung. Mới đây, nữ diva cùng cặp song sinh Tôm - Tép đã hoàn thành nghĩa vụ cách ly, loạt hình ảnh trong khu cách ly một lần nữa khẳng định nét đẹp tự nhiên, không tuổi của “cô Bống”. Chia sẻ về bí quyết duy trì tuổi xuân của mình, ca sĩ Hồng Nhung cho biết cần xây dựng chế độ chăm sóc da từ sớm kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.

Diva Hồng Nhung chia sẻ bí quyết dưỡng da

Tăng cường dưỡng ẩm

Một làn da khô, thiếu nước sẽ là nguyên nhân trực tiếp khiến da mất khả năng đàn hồi dẫn đến hình thành các nếp nhăn. Chính vì vậy, chị em cần chú trọng đến việc cấp ẩm và bổ sung đủ nước để giữ da luôn căng bóng, khỏe mạnh.

Luôn sử dụng kem chống nắng

Tia UV từ ánh sáng mặt trời chính là “kẻ thù” gây phá vỡ cấu trúc collagen và các mô liên kết, hủy hoại làn da. Chính vì vậy kem chống nắng chắc chắn phải là vạt bất ly thân trong quá trình chăm sóc da của mọi phụ nữ. Bên cạnh thoa kem, phái đẹp cũng nên tăng cường chống nắng để hạn chế sự tác động của tia UV bằng áo nắng, khẩu trang, mũ và kính râm.

Uống nhiều nước

Bổ sung đủ nước là cách dưỡng ẩm cho da từ bên trong

Bên cạnh việc cấp ẩm cho da từ bên ngoài thì uống nhiều nước chính là cách dưỡng da hiệu quả từ bên trong. 75% cơ thể là nước, chính vì vậy uống nhiều nước sẽ giúp tăng cường trao đổi chất và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Do đó bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống và duy trì nét thanh xuân.

Bổ sung thực phẩm chống oxy hóa

Chế độ ăn uống cũng đem đến những tác động trực tiếp đến nhan sắc do đó một chế độ ăn khoa học sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa. Các thực phẩm có khả khả năng chống oxy hóa như cá, trứng, các loại đậu hạt, rau xanh và rau củ,... nên được bổ sung vào thực đơn mỗi ngày. Sử dụng các thực phẩm lành tính và đầy đủ chất dinh dưỡng giúp phái đẹp sống khỏe và trẻ dai hơn.

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ 8 tiếng/ngày sẽ giúp làn da khỏe đẹp

Đây là cách làn da được phục hồi và “nạp” năng lượng sau một ngày mệt mỏi. Ngủ đủ 8 tiếng/ngày là rất cần thiết và giúp da luôn sáng bừng sức sống, việc ngủ. Bạn nên đảm bảo ngủ trước 11 giờ khuya và ngủ đủ giấc để đảm bảo làn da luôn trẻ khỏe.

Hạ Linh