Bắt trend làm đẹp từ nước ép cần tây cực hot

Nước Ép Cần Tây Có Tác Dụng Gì?

Không phải tự nhiên mà nước ép cần tây bùng nổ, trở thành một trào lưu làm đẹp và chăm sóc sức khỏe được nhiều người theo đuổi. Rất nhiều người trên thế giới đã thử nghiệm và chia sẻ về công dụng thần kỳ của nước ép cần tây.

Theo chia sẻ của Alexandra Carlton, cô gái đến từ nước Úc, sau 4 tuần sử dụng nước ép cần tây mỗi ngày, cơ thể cô đã có những thay đổi vô cùng tích cực. Dễ thấy nhất là làn da sáng khỏe hơn, da mặt căng, giảm mụn và mịn màng; đôi mắt bớt mệt mỏi và sáng khỏe hơn. Hơn nữa, các triệu chứng căng thẳng, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt hay các vấn đề về đường ruột hay đau mãn tính… cũng được cải thiện đáng kể.

Cần tây là một trong những loại rau chứa hàm lượng và thành phần dinh dưỡng vô cùng phong phú. Trong loại rau có sự góp mặt của các vitamin A, B, C, K, đa dạng chất khoáng như: kali, calcium, folate, mangan, magie, phốt pho… Nhờ chứa hàm lượng chất xơ cao, mỗi ly nước ép cần tây chỉ chứa khoảng 42 calories và rất ít chất béo bão hòa nên cơ thể sẽ duy trì cân nặng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ngoài những công dụng kể trên, nước ép rau cần tây còn có nhiều công dụng tuyệt vời như: tăng cường sức khỏe xương, làm chắc và sáng răng; một số hoạt chất như: flavonols, furanocoumarins, axit phenolic… trong nước ép cần tây giúp ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư; làm sạch, thải độc cơ thể và giúp nhuận tràng; cải thiện giấc ngủ…

Cách Làm Nước Ép Cần Tây

Nguyên Liệu Chuẩn Bị Làm Nước Ép Cần Tây

Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cần tây rửa sạch, cắt khúc và để ráo nước.

Bước 2: Ép rau

Cho cần tây đã sơ chế vào máy ép lấy nước, bỏ bã.

Bước 3: Pha chế

Đổ nước ép cần tây ra ly, thêm 1 muỗng cà phê mật ong vào, khuấy đều.

Thành phẩm

Bạn có thể cho thêm vài viên đá hoặc cho nước vào ngăn mát tủ lạnh dùng dần.