Bật mí thực đơn ăn dặm BLW của mẹ trẻ 9x vừa ngon vừa giàu dưỡng chất
Ăn dặm BLW (Baby Led Weaning - ăn dặm theo chỉ huy) dần trở thành phương pháp được nhiều mẹ Việt áp dụng trong quát trình cho con yêu làm quen với những thực phẩm mới ngoài sữa mẹ. Là bà mẹ trẻ, năng động, chị Vũ Hằng Nga (Hà Nội) luôn dành thời gian và công sức để tự tay lên những thực đơn ăn dặm BLW từ khi em bé lên 6 tháng tuổi. Với chị, dinh dưỡng cực kỳ quan trong cho sự phát triển tối ưu thể chất và trí não của trẻ.
Em bé nhà chị Nga đã được hơn 6 tháng
Để có một bữa ăn cho bé thì chị Nga là người tìm hiểu và lên hết thực đơn còn bé là người quyết định mình muốn ăn gì, số lượng thức ăn và tốc độ ăn như thế nào. Phương pháp này được chị Nga sử dụng nhằm rèn luyện thói quen ăn uống chủ động và khá phổ biến tại các nước phát triển Châu Âu và Châu Mỹ.
Cũng như các phương pháp ăn dặm khác, ăn dặm BLW được thực hiện từ khi em bé từ 5 tháng tuổi trở lên. Và dựa trên nguyên tắc sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi.
Dưới đây là một số thực đơn ăn dặm BLW mà chị Nga làm cho em bé của mình:
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Triệu chứng bệnh nấm da, chân và móng
Các triệu chứng đặc trưng của bệnh nấm bao gồm ngứa, bong tróc da và xuất hiện các tổn thương đặc trưng ở vùng đó, tùy thuộc vào loại bệnh mà người đó mắc phải.April 30 at 2:49 pm -
Thói quen xấu hình thành mỡ nội tạng và cách khắc phục
Thói quen xấu hàng ngày sẽ hình thành nên mỡ nội tạng. Khi mỡ nội tạng tích tụ nhiều không chỉ khiến vòng bụng lớn hơn mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.April 30 at 12:57 pm -
Nâng cao sức khỏe cùng giải bơi biển “Vượt sóng mùa hè Đà Nẵng 2024”
Trong khuôn khổ chương trình “Khai trương mùa du lịch biển Đà Nẵng”, sáng 28/4, Ban quản lý bán đảo Sơn Trà và các bãi biển du lịch Đà Nẵng tổ chức giải bơi biển “Vượt sóng mùa hè Đà Nẵng 2024” tại bãi biển trước công viên Biển Đông.April 30 at 12:57 pm -
Bộ Y tế yêu cầu chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh
Ngày 26/4, Bộ Y tế đã có văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh.April 28 at 3:31 pm