Tuy nhiên ngoài việc phẫu thuật thẩm mỹ, các bài tập massage cho mũi cũng giúp bạn cải thiện dáng mũi hiệu quả nếu bạn kiên trì.
Bài 1
Sử dụng ngón trỏ và ngón giữa của hai bàn tay đẩy lên và xuống hai bên sống mũi và cánh mũi. Lặp đi lặp lại động tác này liên tục trong 30 giây.
Động tác này giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tuần hoàn của mũi từ đó cải thiện các vấn đề về sống mũi thấp hay cánh mũi to bè. Tuy nhiên, bạn cần massage nhẹ nhàng. Massage quá mạnh tay khiến da ở vùng mũi dễ bị lão hóa.
Bài 2
Dùng ngón trỏ và ngón giữa của bàn tay và ép hai bên cánh mũi sát với nhau, tiến hành massage xoay tròn từ trong ra ngoài trong vòng 3 giây và thực hiện 15 lần mỗi ngày. Động tác này giúp định hình mũi và cải thiện tình trạng cánh mũi to, thô.
Bài 3
Tiếp tục sử dụng hai ngón tay của cả hai bên bàn tay massage các huyệt đạo trên chân mày và trung tâm của lông mày. Động tác này giúp cải thiện tình trạng phù, vùng lông mày được mở rộng và tổng thể gương mặt sẽ trông thanh tú hơn.
Tiếp theo đặt ngón trỏ và ngón giữa y lên giữa lông mày và từ từ đẩy ngón tay theo hướng lên trên trong khoảng 3-5 giây và thực hiện động tác này 6 lần mỗi ngày.
Bài 4
Động tác cuối cùng là dùng ấn hai ngón tay giữa ấn dọc hai bên sống mũi theo hướng từ trên xuống dưới. Lặp lại động tác này 30 lần một ngày sẽ giúp sống mũi trở nên thanh thoát hơn.
Hạ Linh
Bình luận
Đăng nhập hoặc Tạo tài khoản để tham gia bình luận
Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu