2 nhóm thực phẩm chống rạn da mẹ bầu không thể bỏ qua
Trong thai kỳ, do sự lớn lên theo nhanh chóng của bào thai trong bụng, dẫn đến tình trạng da bụng bị kéo dãn và những sợi collagen dẫn đến hiện tượng rạn da không mong muốn. Và sau khi sinh nở, những vết rạn này vẫn sẽ còn lại và khó lòng biến mất. Để bớt đi phần nào nỗi tự ti lớn nhất này, mẹ hãy "nạp" sớm 2 nhóm thực phẩm chống rạn da từ những tháng đầu tiên của thai kỳ nhé.
Rất nhiều mẹ bầu gặp phải tình trạng này và thấy vô cùng tự ti với những vết rạn da này. Nhưng đừng quá lo lắng bởi bên cạnh việc tập luyện, sử dụng các loại kem bôi da thì bổ sung 2 nhóm thực phẩm này cũng sẽ giúp các mẹ tránh khỏi tình trạng này.
Nhóm thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C rất quan trọng đối với sức khỏe chung của cơ thể, cũng như của làn da. Vitamin C được biết đến nhờ công dụng chữa lành những tổn thương trên da và các mô sẹo bị tổn thương.
Còn với cơ thể và làn da của mẹ bầu, Vitamin C sẽ hỗ trợ cơ thể sản sinh ra nhiều tế bào mới, cải thiện sự đàn hồi, tăng cường sức khỏe làn da, giúp phòng chống rạn da hiệu quả. Những thực phẩm tiêu biểu của nhóm này chính là : dâu tây, cam, bưởi,...
Nhóm thực phẩm giàu vitamin E
Vitamin E cũng là loại dưỡng chất quan trọng với làn da của phụ nữ, đặc biệt là mẹ bầu, giúp giảm nguy cơ bị rạn da vô cùng hiệu quả. Vitamin E có thể giúp ngăn ngừa rạn da, vì vitamin E là một chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe của các mô, có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và điều trị rạn da. Mẹ bầu có thể bổ sung vitamin qua các loại hạt, bơ, cà chua...
Rạn da sẽ chẳng còn là nỗi lo nếu mẹ nhớ bổ sung ngay 2 nhóm thực phẩm chống rạn da trong thực đơn trong thực đơn ngay hôm nay. và quan trọng nhất là giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan nhất để chào đón thiên thần nhỏ nhé. Chúc mẹ sẽ rạng rỡ suốt thai kỳ.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Triệu chứng bệnh nấm da, chân và móng
Các triệu chứng đặc trưng của bệnh nấm bao gồm ngứa, bong tróc da và xuất hiện các tổn thương đặc trưng ở vùng đó, tùy thuộc vào loại bệnh mà người đó mắc phải.April 30 at 2:49 pm -
Thói quen xấu hình thành mỡ nội tạng và cách khắc phục
Thói quen xấu hàng ngày sẽ hình thành nên mỡ nội tạng. Khi mỡ nội tạng tích tụ nhiều không chỉ khiến vòng bụng lớn hơn mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.April 30 at 12:57 pm -
Nâng cao sức khỏe cùng giải bơi biển “Vượt sóng mùa hè Đà Nẵng 2024”
Trong khuôn khổ chương trình “Khai trương mùa du lịch biển Đà Nẵng”, sáng 28/4, Ban quản lý bán đảo Sơn Trà và các bãi biển du lịch Đà Nẵng tổ chức giải bơi biển “Vượt sóng mùa hè Đà Nẵng 2024” tại bãi biển trước công viên Biển Đông.April 30 at 12:57 pm -
Bộ Y tế yêu cầu chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh
Ngày 26/4, Bộ Y tế đã có văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc chủ động triển khai các hoạt động phòng, chống dịch bệnh.April 28 at 3:31 pm