Da trắng như bông bưởi nhờ dùng đậu bắp theo cách này
“Nhỏ mà có võ” là cụm từ chuẩn xác để nói về quả đậu bắp. Không những tốt cho sức khỏe lại còn làm trắng da hiệu quả.
21:02 | 30/03/2020
“Nhân sâm xanh”
Trong Đông y gọi đậu bắp với cái tên là “nhân sâm xanh” trong giới thực vật. Bởi những lợi ích to lớn của nó cho sức khỏe, nhất là tác dụng bổ thận. Sử dụng đậu bắp hàng ngày giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân nhờ đào thải lượng nước dư thừa.
Nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, đậu bắp giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, tránh nguy cơ bị táo bón. Điều này không những giúp cơ thể khỏe mạnh, làn da từ đó cũng trở nên tươi tắn rạng ngời.
Đậu bắp được mệnh danh là "nhân sâm xanh" với vô vàn lợi ích cho sức khỏe
Hàm lượng lớn folate trong đậu bắp là yếu tố đặc biệt quan trọng, giúp giảm tỷ lệ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Mẹ bầu ăn nhiều đậu bắp giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và em bé.
Còn rất nhiều lợi ích khác của đậu bắp đối với sức khỏe như giảm cân, kiểm soát nồng độ cholesterol, ngăn ngừa ung thư, tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm triệu chứng hen suyễn, tốt cho sức khỏe cua mắt, hỗ trợ xương chắc khỏe…
Đặ biệt, công dụng của đậu bắp khiến nhiều chị em quan tâm nhất đó là làm đẹp da. Hàm lượng vitamin C cao nên đậu bắp có khả năng phát triển và trẻ hóa tế bào da, tăng sinh collagen. Bổ sung đậu bắp thường xuyên giúp da trắng sáng, khỏe khoắn và mịn màng.
Xem thêm: Top 30 cách làm trắng da tự nhiên vừa an toàn vừa rẻ tiền mà hiệu quả còn lâu bền
Bí kíp làm trắng da bằng đậu bắp
Thành phần của đậu bắp có chứa nhiều vitamin (A, C, K, B6); các khoáng chất (đồng, magie, canxi, kẽm, mangan…) giúp nuôi dưỡng và phục hồi làn da khỏe khoắn. Bạn có thể sử dụng đậu bắp như một sản phẩm trị mụn chuyên dụng, đặc biệt rất tốt trong việc trị mụn bọc, xóa vết thâm hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn thúc đẩy hình thành collagen, phục hồi làn da hư tổn, đẩy lùi sắc tố da…giúp làn da luôn trắng sáng rạng rỡ.
Để trị mụn bằng đậu bắp, bạn chỉ cần lấy 2-3 quả đậu bắp đem giã nhuyễn rồi đắp lên vùng da bị mụn. Đợi khoảng 15 pút thì rửa sạch mặt với nước lạnh. Kiên trì thực hiện tình trạng mụn sẽ thuyên giảm đáng kể.
Đậu bắp kết hợp với chanh tươi có tác dụng trị mụn, trắng da
Để tăng hiệu quả trị mụn, làm trắng da, bạn có thể kết hợp đậu bắp với chanh tươi. Vitamin C có trong chanh sẽ giúp tẩy tế bào chết tự nhiên, làm thông thoáng lỗ chân lông, ngăn ngừa hình thành mụn, làm trắng da nhanh chóng. Bạn lấy 2 quả đậu bắp giã nhuyễn trộn cùng 1 thìa nước cốt chanh tươi, đem lọc lấy nước bỏ bã. Thoa đều nước hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch da với nước ấm.
Làm đẹp da từ bên trong nhờ nước đậu bắp
Đậu bắp cũng được sử dụng làm nguyên liệu trong loại mặt nạ chống nhăn cho da hiệu quả. Bạn luộc hoặc hấp chín đậu bắp cho đến khi mềm nhừ, để nguội sau đó xay nhuyễn. Bôi hỗn hợp đậu bắp lên da, đợi khoảng 10 phút cho tinh chất thấm sâu vào da rồi rửa sạch lại với nước. Kiên trì thực hiện, làn da sẽ mịn màng, căng mọng và tươi tắn.
Mặt khác, bạn có thể uống nước đậu bắp để giúp làm đẹp da từ bên trong. Đậu bắp có chứa chất chống oxy hóa, giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, từ đó làn da sẽ được cải thiện đáng kể. Đậu bắp rửa sạch, cắt bỏ đầu, thái lát hoặc để nguyên trái. Cho đun sôi sau đó để nguội uống hàng ngày.
[presscloud]https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/upload/video/2020/03/30/ĐẬU BẮP XÀO TỎI - Món ăn thanh đạm bổ dưỡng - Bếp Của Vợ_30032020133153.mp4[/presscloud]
Cách làm đậu bắp xào tỏi thơm ngon bổ dưỡng. Nguồn: Bếp Của Vợ
Xem thêm: Không cần đến spa đắt đỏ, đây là 20 cách làm trắng da tại nhà đơn giản mà hiệu quả bất ngờ
Như Quỳnh (t/h)
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Bà Rịa - Vũng Tàu: Phát động tháng công nhân và tháng hành động về an toàn, vệ sinh lao động năm 2024
Sáng 26/4, UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đã phối hợp với Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) tỉnh tổ chức lễ phát động tháng công nhân năm 2024 với chủ đề “Đoàn kết công nhân - Triển khai nghị quyết” và tháng hành động về an toàn, vệ sinh lao động (ATVSLĐ) với chủ đề “Tăng cường đảm bảo an toàn, vệ sinh lao động tại nơi làm việc và trong chuỗi cung ứng”.April 27 at 9:22 am
-
Kiên Giang: Tiếp tục thực hiện tốt công tác bảo vệ, chăm sóc, phát huy vai trò người cao tuổi
Ngày 23/4, đoàn công tác của Trung ương Hội Người cao tuổi Việt Nam do ông Nguyễn Thanh Bình - Nguyên Ủy viên Trung ương Đảng, nguyên Phó trưởng Ban Thường trực Ban Tổ chức Trung ương, Chủ tịch Ban Chấp hành Trung ương Hội Người cao tuổi Việt Nam có buổi làm việc với Thường trực Tỉnh ủy Kiên Giang.April 25 at 11:08 am
-
Cà Mau: Tăng cường công tác chăm sóc, giáo dục và bảo vệ trẻ em
Chủ tịch UBND tỉnh Cà Mau vừa ban hành kế hoạch triển khai thực hiện kế hoạch số 216-KH/TU ngày 21/2/2024 của Ban Thường vụ Tỉnh ủy triển khai thực hiện Chỉ thị số 28-CT/TW ngày 25/12/2023 của Bộ Chính trị về tăng cường công tác chăm sóc, giáo dục và bảo vệ trẻ em, đáp ứng yêu cầu phát triển đất nước phồn vinh, hạnh phúc.April 23 at 10:44 am
-
Hơn 1.400 vận động viên tham gia hội khỏe Phù Đổng toàn quốc lần thứ X, khu vực IV năm 2024
Vừa qua, Hội khỏe Phù Đổng (HKPĐ) toàn quốc lần thứ X, khu vực IV năm 2024 chính thức khai mạc tại nhà thi đấu thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk.April 22 at 2:00 pm
