Tiếp thêm năng lượng giúp người cao tuổi sống vui, khỏe, có ích

Tham dự chương trình có ông Phan Văn Hùng – Phó Chủ tịch Hội người cao tuổi Việt Nam; ông Tạ Quang Vinh – Tổng thư ký Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam; các đại biểu đại diện lãnh đạo đơn vị có liên quan; các nhà khoa học nghiên cứu về chăm sóc sức khỏe; cùng hơn 600 hội viên của 35 câu lạc bộ tự chăm sóc sức khỏe, câu lạc bộ dưỡng sinh.

Phát biểu khai mạc chương trình, ông Trần Duy Phương -  Tổng biên tập Tạp chí Người cao tuổi- Trưởng ban tổ chức cho biết: Đây là hoạt động nằm trong chương trình phối hợp giữa Hội Người cao tuổi Việt Nam và Hội Giáo dục chăm sóc sức khoẻ cộng đồng Việt Nam. Sự kiện này được giao cho Tạp chí Người cao tuổi - Cơ quan ngôn luận của Hội Người cao tuổi Việt Nam phối hợp với Công ty CP truyền thông chăm sóc sức khỏe Sao Đại Việt – thành viên của Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam tổ chức. Sự kiện nằm trong chương trình hưởng ứng Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam. Ngày hội sức khỏe người cao tuổi Việt Nam – 2025 là hoạt động thiết thực, đầy ý nghĩa nhằm tôn vinh vai trò, đóng góp của người cao tuổi đối với xã hội; đồng thời khẳng định quyết tâm trong việc chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho lớp người đã công hiến cả cuộc đời cho quê hương, đất nước.

Theo ông Trần Duy Phương, sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi con người, và đối với người cao tuổi, sức khỏe càng trở thành chỗ dựa vững chắc để sống vui, sống khỏe, sống có ích. Với phương châm "Thầy thuốc tốt nhất là chính mình - Sức khỏe vững bền, tuổi già an vui", ngày hội mong muốn lan tỏa thông điệp mỗi người hãy chủ động chăm sóc bản thân, rèn luyện thể chất, giữ tinh thần lạc quan, đồng thời cùng cộng đồng xây dựng một môi trường sống lành mạnh, nhân ái.

Ông Trần Duy Phương thông tin thêm: Ngày hội sẽ diễn ra với nhiều hoạt động phong phú, từ đồng diễn dưỡng sinh, dân vũ ngoài trời, đến các tiết mục văn nghệ, giao lưu, và đặc biệt là chuyên đề tập huấn sức khỏe với sự tham gia của các chuyên gia hàng đầu về tim mạch, dưỡng sinh. Đây không chỉ là dịp để người cao tuổi rèn luyện, học hỏi thêm kiến thức y học, mà còn là cơ hội để gắn kết tình thân, chia sẻ niềm vui, động viên nhau tiếp tục sống khỏe, sống có ích cho gia đình và xã hội.

Phát biểu tại sự kiện, ông  Phan Văn Hùng – Phó Chủ tịch Hội người cao tuổi Việt Nam cho biết: Trong bối cảnh dân số Việt Nam già hóa nhanh, việc chăm sóc người cao tuổi là trách nhiệm của Đảng, Nhà nước, gia đình và toàn xã hội, và đúng theo quy định của Luật Người cao tuổi và các văn bản pháp luật liên quan. Trách nhiệm này bao gồm cả việc chăm sóc đời sống vật chất và tinh thần, đảm bảo quyền lợi và phát huy vai trò của người cao tuổi trong cộng đồng.

“Sự kiện ngày hôm nay là thể hiện sự quan tâm, trách nhiệm đối với người cao tuổi của Đảng, Nhà nước và toàn xã hội. Đồng thời, ngày hội cũng thu hút được sự tham gia nhiệt tình, hăng hái của các hội viên. Qua chương trình, người cao tuổi được tiếp thêm năng lượng để sống khỏe, sống có ích” – ông Phan Văn Hùng khẳng định.

Theo ông Phan Văn Hùng, đối với người cao tuổi, luyện tập dưỡng sinh giúp phục hồi sức khỏe về thể chất và tinh thần. Những bài tập dưỡng sinh cho người cao tuổi giúp rèn luyện thể lực, hạn chế bệnh tật và gia tăng tuổi thọ. Tập luyện dưỡng sinh thường xuyên còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, các bài tập vận động cột sống trong các bài tập dưỡng sinh còn làm tăng cường độ dẻo dai, phòng ngừa bệnh loãng xương và còn giúp người cao tuổi giảm bớt các triệu chứng mất ngủ, giúp vui vẻ lạc quan yêu đời hơn. Nhận thức được ý nghĩa của các bài tập dưỡng sinh, trong những năm qua các cấp hội người cao tuổi luôn đẩy mạnh phong trào tập luyện dưỡng sinh.

Ông Tạ Quang Vinh – Tổng thư ký Hội Giáo dục Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng Việt Nam cũng cho biết: Việc thực hiện ký kết hợp tác giữa Hội người cao tuổi Việt Nam và Hội Giáo dục Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng Việt Nam nhằm giúp cho công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng được lan tỏa mạnh mẽ hơn, giúp người dân tự chăm sóc sức khỏe bản thân, đặc biệt là người cao tuổi, vừa khỏe mạnh, sống có ích, là chỗ dựa vững chắc cho gia đình, và thế hệ tương lai.

Chia sẻ niềm vui được tham gia “Ngày hội sức khỏe người cao tuổi Việt Nam – 2025”, ông Đỗ Quang Ngọc (67 tuổi) – Chủ tịch Hội người cao tuổi phường Xuân Đỉnh cho biết: Phường Xuân Đỉnh có 3 CLB tham gia ngày hội, đây là cơ hội để cho các hội viên được giao lưu, chia sẻ nên họ rất phấn khởi. Các hội viên đã tham gia câu lạc bộ thì rất nhiệt tình, có nề nếp, và họ coi đó là nền tảng cho hoạt động sống vui, sống khỏe.

Bà Nguyễn Thị Luật (73 tuổi) tham gia Câu lạc bộ dưỡng sinh Hoàng Liên (phường Thượng Cát) cũng vui mừng chia sẻ: Tôi bị còng không đi nổi, từ khi tham gia câu lạc bộ, được bác sĩ hướng dẫn cách tập luyện, ăn uống điều độ, giờ tôi đã có thể đi lại. Trước đây, cả xóm chỉ có mình tôi đi tập, giờ thì các chị em trong xóm đều tham gia hết”.

Trong ngày “Ngày hội sức khỏe người cao tuổi Việt Nam – 2025”, các hội viên còn được GS.TS.BS Nguyễn Quang Tuấn – Nguyên Chủ tịch Hội Tim mạch can thiệp Việt Nam chia sẻ những thông tin “Để có trái tim khỏe”.

Liên quan đến bệnh tim GS.TS.BS Nguyễn Quang Tuấn cho rằng, bệnh tim do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm lối sống không lành mạnh (chế độ ăn uống không tốt, hút thuốc lá, ít vận động, căng thẳng, béo phì, uống nhiều rượu bia), các yếu tố y tế (tăng huyết áp, cholesterol cao, tiểu đường, bệnh tuyến giáp), yếu tố di truyền và bệnh tim bẩm sinh. 

 Theo thống kê ở Việt Nam những tháng đầu năm 2025 có 26,2% người trưởng thành bị tăng huyết áp – đây được coi là kẻ giết người thầm lặng. Do đó việc điều trị và kiểm soát huyết áp là quan trọng để giảm các bệnh liên quan đến tim mạch.

Để có trái tim khỏe, theo GS.TS.BS Nguyễn Quang Tuấn khuyến cáo đối với người cao tuổi nên thay đổi lối sống thông qua việc kiểm soát chế độ ăn uống như không nên ăn mặn, không hút thuốc, nên cung cấp protein thực vật; đồng thời đi bộ nhanh mỗi ngày 30 phút và 5 ngày mỗi tuần. Làm được như vậy, hạn chế được bệnh tật, giúp kéo dài tuổi thọ, sống vui cùng con cháu.

Lương Thủy