Chế độ ăn DASH giúp kiểm soát huyết áp cao
Chế độ ăn DASH là một kế hoạch ăn uống với mục tiêu chính là giúp kiểm soát huyết áp cao, ưu tiên tiêu thụ rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạt có dầu, cũng như protein và các sản phẩm từ sữa ít béo.

