Những thói quen cần duy trì để không nhiễm bệnh

Hiện nay đang vào mùa Đông Xuân, thời tiết thay đổi bất thường là nguyên nhân của sự xuất hiện và lây lan các dịch bệnh, nhất là bệnh lây truyền qua đường hô hấp như cúm, sởi, rubella, ho gà,... tiềm ẩn nguy cơ bùng phát các dịch bệnh truyền nhiễm.

Theo Cục Y tế dự phòng - Bộ Y tế, thời gian gần đây hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm ghi nhận các thông tin về những trường hợp mắc bệnh hô hấp, cúm A (H5/N1), Covid-19 tại một số quốc gia như Trung Quốc, Malaysia, Singapore, Campuchia,… có mức độ gia tăng.

Kết quả giám sát cho thấy các chủng virus gây bệnh cúm đang lưu hành tại nước ta vẫn là các chủng cúm mùa, trong đó chủ yếu là các chủng cúm A/H1N1, A/H3N2 và cúm B. Hiện chưa ghi nhận các chủng virus cúm có độc lực cao… Song số ca mắc cúm ở nước ta đang gia tăng trong những tuần gần đây, với nhiều ca biến chứng nặng. Đồng thời, dịch cúm A/H5N1 trên gia cầm vẫn xảy ra rải rác tại các địa phương. Không chỉ cúm, thời tiết thay đổi thất thường, cũng tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh liên quan đến đường hô hấp khác phát triển.

Các bệnh lây truyền qua đường hô hấp chủ yếu lây lan giữa những người có tiếp xúc gần với nhau (trong phạm vi 2m). Vì vậy việc đeo khẩu trang đặc biệt quan trọng tại các địa điểm đông người, trên các phương tiện công cộng, đặc biệt là tại các cơ sở y tế, để phòng, chống các bệnh truyền nhiễm. Đây là một biện pháp hiệu quả như một tấm chắn đơn giản để giúp ngăn các giọt bắn khi ho, hắt hơi, trò chuyện.

Bên cạnh đeo khẩu trang, khử khuẩn cũng là biện pháp quan trọng để tiêu diệt mầm bệnh, ngăn chặn sự lây lan. Mọi người thường có thói quen đưa tay lên chạm vào mắt, mũi, miệng. Tác nhân gây bệnh có thể xâm nhập vào cơ thể từ bàn tay chưa được rửa sạch và có thể truyền từ tay sang các vật thể khác như tay vịn cầu thang, các bề mặt hoặc đồ chơi,.... Do đó, khử khuẩn, rửa sạch tay, vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.

Để phòng, chống dịch bệnh, bảo vệ bản thân, gia đình cũng như cộng đồng, mỗi người dân cần thực hiện các nội dung sau:

Thường xuyên rửa tay, vệ sinh cá nhân để phòng, chống dịch bệnh.

Thường xuyên vệ sinh cá nhân, vệ sinh môi trường, nơi ở để ngăn ngừa mầm bệnh phát triển.

Thực hiện 2K (Khẩu trang, khử khuẩn) để phòng, chống dịch bệnh truyền nhiễm.

Đeo khẩu trang khi đến cơ sở y tế, trên các phương tiện công cộng, tại các địa điểm tập trung đông người.

Đây là 4 trong số 15 thông điệp được Bộ Y tế phát động nhằm hưởng ứng “Ngày Quốc tế phòng, chống dịch bệnh” năm 2023. Người dân hãy cùng chung tay để phòng, chống dịch bệnh nhất là trong thời điểm Tết Nguyên đán đang tới gần.

BS.CKI Trường Quốc Chiến