Nguyên tắc điều trị tăng huyết áp
Điều trị tăng huyết áp (THA) là một quá trình lâu dài, cần sự theo dõi thường xuyên, phối hợp chặt chẽ giữa bệnh nhân và bác sĩ điều trị. Ngoài ra, để đạt được hiệu quả điều trị, còn cần kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ và các bệnh lý đi kèm. Điều trị THA bao gồm điều trị không dùng thuốc và điều trị dùng thuốc.
Điều trị không dùng thuốc
Điều trị không dùng thuốc hay thay đổi lối sống là điều trị nền tảng dù THA đang ở giai đoạn nào. Ở một số bệnh nhân tiền THA, THA độ 1 việc tích cực thay đổi lối sống có thể giúp kiểm soát tốt huyết áp mà chưa cần sử dụng đến thuốc hạ áp.
- Chế độ ăn hợp lý: Giảm ăn muối (dưới 5g/ngày), đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng; tăng cường rau xanh, hoa quả tươi (400g/ngày); hạn chế thức ăn nhiều cholesterol, axit béo no (các loại thịt, trứng, mỡ động vật, thức ăn nhanh, sữa và các sản phẩm từ sữa), thức ăn chế biến sẵn và đồ uống có gas.
- Duy trì cân nặng lý tưởng: BMI 18.5-22.9 kg/m2; vòng bụng dưới 90cm (nam) và dưới 80cm (nữ). Chỉ số khối cơ thể (BMI) = cân nặng (tính bằng kg)/[chiều cao x chiều cao(tính bằng m)].
- Hạn chế tối đa rượu, bia: uống không quá 2 đơn vị cồn/ngày (nam), 1 đơn vị cồn/ngày (nữ).
- Ngừng hút thuốc cũng như tránh xa môi trường có khói thuốc.
- Tăng cường hoạt động thể lực: tối thiểu 150 phút/tuần; hoạt động ít nhất ở mức độ vừa phải (đi bộ, làm việc nhà) 5 ngày/tuần, mỗi ngày 30-60 phút.
- Tránh lo âu, căng thẳng; thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý, tránh bị lạnh đột ngột.
Điều trị dùng thuốc
Việc sử dụng thuốc được cá thể hóa dựa vào các đặc điểm của từng bệnh nhân, ưu tiên lựa chọn và phối hợp các nhóm thuốc nhằm đạt được huyết áp mục tiêu sớm, ít tác dụng phụ, có thể sử dụng lâu dài. Một số nhóm thuốc được khuyến cáo điều trị THA được chứng minh giảm nguy cơ biến cố tim mạch: lợi tiểu dạng Thiazide, ức chế men chuyển hoặc ức chế thụ thể AT1, chẹn kênh canxi, ức chế beta giao cảm.
Ngoài ra, để đạt được hiệu quả điều trị lâu dài với liều lượng tối thiểu, bệnh nhân cần tuân thủ điều trị, uống đúng thuốc, đủ liều, không tự ý bỏ thuốc hay giảm liều khi không có chỉ định của bác sĩ, thường xuyên theo dõi huyết áp tại nhà hoặc tại phòng khám, tái khám đúng hẹn để được đánh giá và chỉnh thuốc định kỳ.
Theo HCDC
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
TP. HCM: Hội Người cao tuổi quận 7 chung tay bảo vệ, chăm sóc và phát huy vai trò người cao tuổi
Sáng 1/10, Ban Công tác người cao tuổi (NCT) quận 7 phối hợp Ban Đại diện Hội NCT tổ chức “Tháng hành động vì NCT Việt Nam” với chủ đề “Chung tay bảo vệ, chăm sóc và phát huy vai trò NCT” và chương trình “Đồng diễn dưỡng sinh” dành cho NCT năm 2024 trên địa bàn quận.October 3 at 10:26 am -
Lưu ý khi chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi
Chăm sóc sức khỏe cho người cao tuổi là một vấn đề đang rất được quan tâm. Đặc biệt là với những gia đình có người cao tuổi đang mắc một số bệnh lý mãn tính như: Tim mạch, huyết áp, tiểu đường... làm suy giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng.October 1 at 2:23 pm -
TP. HCM chung tay bảo vệ, chăm sóc và phát huy vai trò người cao tuổi
Chiều 30/9, Sở Lao động – Thương binh và Xã hội Thành phố phối hợp Ban Đại diện Hội Người cao tuổi (NCT) TP. HCM tổ chức lễ phát động “Tháng hành động vì NCT Việt Nam năm 2024” với chủ đề “Chung tay bảo vệ, chăm sóc và phát huy vai trò NCT”.October 1 at 2:23 pm -
Tây Ninh: Tăng cường các biện pháp quản lý, phòng ngừa và hạn chế tai nạn lao động
Vừa qua, UBND tỉnh Tây Ninh đã ban hành văn bản số 3004/UBND-KGVX yêu cầu các sở, ban, ngành tỉnh, UBND các huyện, thị xã, thành phố triển khai thực hiện một số nhiệm vụ trọng tâm nhằm tăng cường các biện pháp quản lý, phòng ngừa và hạn chế tai nạn lao động trên địa bàn tỉnh ở mức thấp nhất.September 30 at 9:23 am