Những thực phẩm không nên ăn khi có triệu chứng ho, sổ mũi
Thực phẩm chứa nhiều đường
Đường có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể khó chống lại các tác nhân gây nên triệu chứng ho và sổ mũi. Đường còn làm tăng lượng insulin trong máu, dẫn đến viêm nhiễm và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ho, sổ mũi.
Do đó, cần hạn chế tối đa các sản phẩm có chứa nhiều đường như kẹo, bánh ngọt, nước uống có đường, có ga hoặc các nước ép trái cây đóng hộp.
Thực phẩm chiên rán
Thực phẩm chiên rán chứa nhiều dầu mỡ có thể làm tăng cảm giác khó chịu ở cổ họng, gây tình trạng ho nhiều hơn. Dầu mỡ cũng làm chậm quá trình tiêu hóa và có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Các loại thức ăn nhanh bao gồm khoai tây chiên, gà rán, hamburger, nem rán, cá rán hay các món chiên xào... đều cần tránh tối đa giúp triệu chứng nhanh khỏi hơn.
Sản phẩm từ sữa
Khi bị ho hoặc sổ mũi, việc uống sữa cũng sẽ triệu chứng trở nên nặng hơn. Một số nghiên cứu cho thấy, các sản phẩm đến từ sữa có thể làm tăng sản xuất chất nhầy trong cơ thể, giúp tình trạng sổ mũi và ho trở nên nghiêm trọng hơn.
Theo đó, chất nhầy dư thừa có thể gây tắc nghẽn đường thở và làm tăng cảm giác khó chịu. Chính vì vậy, sữa tươi, sữa chua, phomai hay bơ cần được hạn chế sử dụng trong quá trình chữa trị.
Đồ uống lạnh
Nước đá hay các đồ uống lạnh về cơ bản đều không tốt cho mũi hay cổ họng. Do đó, khi uống quá nhiều đồ lạnh, mạch máu ở mũi và cổ họng sẽ bị co lại, gây khó thở và làm tăng cảm giác khó chịu. Hãy giảm ăn, uống đồ lạnh nhất có thể để bảo vệ sức khỏe cho đường mũi và họng.
Theo Health
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đồng Tháp: Hướng dẫn giải pháp tăng cường về thoát nạn, ngăn chặn cháy lan
UBND tỉnh Đồng Tháp yêu cầu các Sở, ngành tỉnh và UBND các huyện, thành phố tổ chức triển khai, quán triệt “Tài liệu kỹ thuật hướng dẫn giải pháp cấp thiết tăng cường về thoát nạn, ngăn chặn cháy lan và trang bị phương tiện phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ đối với nhà ở nhiều tầng, nhiều căn hộ, nhà ở riêng lẻ kết hợp sản xuất, kinh doanh”.September 20 at 1:30 pm -
Long An: Tuyên truyền an toàn giao thông cho hơn 300 tân sinh viên đại học
Vừa qua, Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Long An phối hợp Công ty Honda Tâm Phong tổ chức tuyên truyền an toàn giao thông (ATGT) cho hơn 300 tân sinh viên của Trường Đại học Kinh tế Công nghiệp Long An.September 18 at 12:11 pm -
Bình Dương: Tuyên truyền an toàn giao thông và trao học bổng “Cùng em đến trường”
Sáng 16/9, Ban công tác Thanh niên Công an tỉnh Bình Dương phối hợp cùng trường tiểu học Tân Phước Khánh B tổ chức chương trình “Tuyên truyền an toàn giao thông” và trao học bổng “Cùng em đến trường” nhằm nâng cao ý thức và kỹ năng về an toàn giao thông cho học sinh.September 16 at 4:46 pm -
Workshop làm bánh trung thu cùng các gia đình Tổng Lãnh sự ASEAN và tiệc trà họp mặt ASEAN “Tròn đầy niềm vui – trọn tình hữu nghị”
Chiều 14/9/2024, nhân dịp Tết Trung Thu, Hội Hữu nghị Việt Nam - Đông Nam Á TP. HCM phối hợp với Đây là An Viên Trà – An Nhơn tổ chức Workshop làm bánnh trung thu cùng các gia đình Tổng Lãnh sự ASEAN và tiệc trà họp mặt ASEAN “Tròn đầy niềm vui - Trọn tình hữu nghị” nhằm tôn vinh và thúc đẩy sự giao lưu văn hóa giữa các quốc gia ASEAN.September 15 at 7:07 pm