10 cách rút ngắn ngày kinh nguyệt nhanh nhất, hiệu quả nhất

Cách rút ngắn ngày hành kinh như thế nào? Trung bình, ngày kinh nguyệt thường kéo dài từ 3 – 7 ngày. Nhưng nếu muốn sạch kinh sớm, chị em có thể áp dụng 1 trong 10 cách rút ngày ngày kinh nguyệt nhanh nhất dưới đây.

Cách làm kinh nguyệt nhanh hết bằng gừng

Gừng có tính ấm. Từ lâu trong Đông y, gừng đã được sử dụng để rút ngắn ngày kinh hiệu quả. Theo nghiên cứu, gừng còn có khả năng tác động trực tiếp vào việc sản sinh prostaglandin – loại hormone có tác dụng loại bỏ những mô lót của tử cung.

Cách làm kinh nguyệt nhanh hết bằng gừng rất đơn giản, chị em chỉ cần đập dập rồi bỏ gừng vào nước ấm rồi uống. Ngoài ra cũng có thể nướng vài lát gừng nhỏ và ngậm lâu trong miệng hoặc giã nhỏ cùng rượu rồi massage xung quanh bụng. Phương pháp này sẽ giúp giảm đau bụng và máu kinh được đào thải ra ngoài nhanh hơn.

Cách nhanh sạch kinh với đu đủ

Một trong những cách rút ngắn ngày hành kinh rất hay mà chị em nên biết chính là sử dụng đu đủ chín. Enzim Papain trong đu đủ có tác dụng làm mềm thành tử cung, pha loãng máu kinh để tống xuất ra ngoài dễ dàng hơn.

Sử dụng đu đủ để rút ngắn ngày kinh không phức tạp, chị em chỉ cần bổ sung thêm loại hoa quả này trong suốt những ngày đèn đỏ. Đó có thể chế biến với món ăn, ép lấy nước hoặc trực tiếp ăn như bình thường.

Cách rút ngắn ngày đèn đỏ bằng nước dừa

Uống gì để kinh nguyệt ra nhanh? Cách rút ngắn ngày đèn đỏ bằng nước dừa là phương pháp hiệu quả đã được nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng.

Trong nước dừa có chứa nhiều khoáng chất, protein và đặc biệt là vitamin C bão hòa sẽ giúp kinh nguyệt loãng hơn, không còn tích tụ vón cục. Nhờ đó, các cơn đau cứng bụng sẽ biến mất, kinh nguyệt mau hết, ngày kinh rút ngắn hơn.

Để mau hết kinh với nước dừa, các chị em hãy nên uống đều đặn vài ngày trước khi chuẩn bị có kinh. Chú ý nên uống vào ban ngày, mỗi ngày từ 1-2 cốc, không nên uống lạnh hay lạm dụng quá nhiều để tránh phản tác dụng nhé!

Sạch kinh nhanh với trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc đã được sử dụng để rút ngắn ngày kinh nguyệt từ hàng trăm năm nay. Không chỉ giúp sạch kinh nhanh, trà thảo mộc còn có khả năng làm giảm đau bụng trong những ngày “đèn đỏ”.

Cụ thể, để nhanh hết kinh, chị em có thể dùng trà thảo mộc có nguồn gốc từ quả mâm xôi, chasteberry, rễ macca hay cỏ thi. Chị em nên uống từ 1-3 tách trà thảo mộc mỗi ngày trong những ngày có kinh là được.

Rút ngắn ngày kinh nguyệt bằng cần tây

Ăn gì để kinh nguyệt ra nhanh? Chị em có thể sử dụng cần tây để sạch kinh nhanh nhất. Apiol trong cần tây sẽ thúc đẩy cổ tử cung bóp để đẩy máu kinh ra ngoài được nhanh và nhiều hơn.

Cách hết kinh nhanh bằng cần tây thực hiện rất đơn giản. Cụ thể, chị em chỉ cần bổ sung thêm cần tây trong bữa ăn hàng ngày. Hoặc tốt hơn cả là nên ăn trước khi có kinh khoảng 1 – 2 ngày. Ngoài ra, sử dụng nước ép cần tây cũng sẽ mang lại hiệu quả tương tự.

Tập thể dục giúp rút ngắn ngày kinh nguyệt hiệu quả

Làm thế nào để đèn đỏ nhanh hết? Tập thể dục đều đặn sẽ giúp giảm đau đớn, giảm lượng máu kinh và thời gian đèn đỏ sẽ được rút ngắn hơn.

Cụ thể, các bài thể dục nhẹ nhàng, phù hợp sẽ giúp vùng cơ xương chậu chắc khỏe và hoạt động hiệu quả. Do đó, thay vì nằm uể oải hay ngồi lì một chỗ, chị em hãy cố gắng đứng lên, đi lại và vận động để sạch kinh nhanh hơn nhé!

Uống thuốc gì để nhanh hết kinh?

Uống thuốc tranh thai là cách làm nhanh hết kinh đơn giản. Loại thuốc được sử dụng thường là thuốc tránh thai hàng ngày, dùng liên tục.

Chị em có thể sử dụng loại thuốc tránh thai loại 28 viên (gồm 21 viên thuốc và 7 viên giả dược). Ở vài đầu, chị em có thể bị ra máu giữa chu kỳ nhưng về sau khi nội tiết ổn định, tình trạng này sẽ được khắc phục.

Ngoài ra, trên thị trường cũng đang bán khá nhiều nhãn hiệu thuốc tránh thai khác. Chị em có thể tìm mùa để rút ngắn ngày kinh như:

• Ovral
• Ovcon
• Ogestrel
• Levora
• Levlite
• …

Tuy nhiên, sử dụng thuốc có thể dẫn tới một số tác dụng phụ. Do đó, để an toàn chị em hãy nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước.

Chườm nóng rút ngắn ngày kinh nguyệt

Chườm nóng là cách rút ngắn ngày kinh nguyệt đơn giản nhất mà bất cứ chị em nào cũng biết. Theo đó, tác dụng nhiệt không chỉ giúp giảm tình trạng đau bụng mà còn kích thích tử cung co bóp để hết sớm sạch kinh.

Cách mau hết kinh bằng chườm nóng được thực hiện nhanh chóng, đơn giản. Chị em chỉ cẩn chuẩn bị túi giữ nhiệt, chai nước ấm và chườm quanh vùng bụng là được. Ngoài ra, sử dụng miếng dán giữ nhiệt cũng mang lại hiệu quả tương đương. Nhưng hãy nên chú ý cách dán để không bị bỏng nhé!