Mẹo kích sữa giúp các mẹ tăng lượng sữa khi sử dụng máy hút
1. Massage bầu ngực sau sinh bằng nước ấm
Tại sao massage giúp kích sữa mẹ? Việc massage tác động trực tiếp tới ống dẫn sữa của mẹ làm cho đường ống dẫn sữa giãn nở giúp sữa chảy nhanh và nhiều hơn, giúp sản sinh lượng sữa nhiều hơn. Massage bầu ngực không chỉ là bí quyết giúp kích sữa mẹ giúp cho lượng sữa nhiều mà còn là tuyệt chiêu hay ngăn ngừa ung thư vú cho mẹ, đồng thời giải quyết các vấn đề liên quan như tắc tia sữa, u vú, áp xe vú do chất lỏng bị tích tụ lâu ngày.
Massage kích sữa hiệu quả.
2. Bắt đầu từ sớm ngay sau sinh
Bạn thực sự có thể hút sữa ngay khi cảm thấy đủ khỏe sau sinh. Nhiều mẹ bắt đầu làm việc này từ ngày thứ 2, với sự trợ giúp của một chuyên gia tư vấn sữa mẹ ở bệnh viện. Không những thế, việc hút sữa sớm sau sinh còn giúp các mẹ tránh được tình trạng tắc tia sữa khi sữa bắt đầu về, bởi lúc này, lực hút của các bé còn khá yếu, máy hút sữa sẽ giúp sữa được hút ra đều đặn, không bị tắc lại trong bầu ngực.
3. Tìm thời điểm thích hợp và hút sữa theo cữ
Cùng với việc cho con bú sớm, các mẹ cũng nên hút sữa sớm ngay sau khi sinh khi cảm thấy cơ thể đã đủ khỏe
Nguồn sữa của bạn dồi dào nhất vào buổi sáng và giảm dần vào buổi chiều, tối. Đó là lý do tại sao bạn nên hút sữa và kích thích tuyến vú tiết sữa ngay cả sau khi con bạn vừa bú vào buổi sáng. Cố gắng hút sữa trong khoảng thời gian từ 7 giờ đến 10 giờ sáng.Mẹ Hà Nội chia sẻ kinh nghiệm hút sữa khi đi làm trở lại, mỗi ngày vẫn duy trì hút được đều đặn 1 lít sữa cho co
Nếu bạn hút sữa ngay khi bé vừa hoàn thành 1 cữ bú, hãy hút sữa trong khoảng 5 phút mỗi bên. Nếu không, thời gian sẽ tăng lên là 10 phút/bên để làm rỗng hoàn toàn sữa 2 bên bầu vú.
Ngoài ra, nên hút sữa theo cữ đều đặn để kích thích sữa tiết ra, từ đó làm tăng lượng sữa hút được. Chẳng hạn, nếu bạn đang duy trì cữ hút là 3 giờ một lần thì cứ đúng đến giờ, bạn nên sắp xếp công việc để hút sữa đúng thời gian.
4. Thử các mẫu máy hút sữa khác nhau
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại máy hút sữa khác nhau. Loại máy hút dùng tay bơm thường có giá rẻ nhưng mất nhiều thời gian.
Trong khi đó, máy hút sữa điện là cách nhanh nhất và dễ dàng hút sữa nhất. Mẹ có thể cân nhắc giữa các loại máy để chọn được sản phẩm phù hợp nhất với mình.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
TP. Đà Nẵng: Hưởng ứng “Tháng hành động về An toàn vệ sinh lao động” và “Tháng Công nhân” năm 2024
UBND TP. Đà Nẵng ban hành kế hoạch tổ chức triển khai Tháng hành động về An toàn vệ sinh lao động (ATVSLĐ) năm 2024 trên địa bàn thành phố với chủ đề “Tăng cường bảo đảm an toàn, vệ sinh lao động tại nơi làm việc và trong chuỗi cung ứng”.May 6 at 4:08 pm -
Cách thực hiện đi bộ ngắt quãng giúp giảm mỡ, giảm cân hiệu quả
Đi bộ ngắt quãng có nghĩa là bạn đi bộ nhanh trong thời gian ngắn, sau đó là thời gian đi bộ với nhịp độ chậm hơn. Đây là một hình thức tập thể dục có thể hỗ trợ nỗ lực giảm mỡ cũng như giảm cân do đốt cháy thêm lượng calo. Điều này giúp duy trì mức thâm hụt calo cần thiết của bạn mỗi ngày và mỗi tuần.May 5 at 6:03 pm -
Kon Tum: Phát động hưởng ứng Tháng hành động An toàn vệ sinh lao động và Tháng Công nhân năm 2024
Sáng 3/5, tại huyện Đăk Tô, tỉnh Kon Tum, Ban Chỉ đạo tổ chức và điều hành Tháng hành động An toàn vệ sinh lao động tỉnh phối hợp với Liên đoàn Lao động tỉnh tổ chức lễ phát động hưởng ứng Tháng hành động An toàn vệ sinh lao động và Tháng Công nhân năm 2024.May 5 at 6:03 pm -
TP. HCM: Hưởng ứng Tháng An toàn và Vệ sinh lao động năm 2024
Tháng An toàn và Vệ sinh lao động năm 2024 được triển khai với chủ đề “Tăng cường đảm bảo an toàn, vệ sinh lao động tại nơi làm việc và trong chuỗi cung ứng”, đây được xem là yếu tố quan trọng trong hành trình vươn lên thành một đô thị văn minh và hiện đại của TP. HCM.May 5 at 8:43 am