Mẹ bị cảm lạnh hoặc cảm cúm ảnh hưởng thế nào tới em bé?

Phụ nữ mang thai bị cảm lạnh hoặc cúm kèm theo sốt ngay trước hoặc trong khi mang thai có thể có liên quan tới một số dị tật bẩm sinh như:

Thông mũi thường xuyên, đúng cách

Cảm cúm thường kèm theo tình trạng nghẹt mũi, nhưng khi xì mũi quá mạnh, áp lực này sẽ khiến bạn cảm thấy đau nhức ở tai. Tốt nhất, bạn bịt lại một bên mũi và nhẹ nhàng xì bên kia ra.

Trị nghẹt mũi bằng nước muối

Nước muối sinh lý có khả năng giúp vệ sinh và khai thông đường mũi bị nghẹt do chất nhầy, đồng thời tống virus, vi khuẩn ra khỏi mũi.

Giữ ấm và nghỉ ngơi

Cơ thể cần năng lượng để chống lại bệnh tật, giữ ấm cơ thể đồng thời nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp bạn phục hồi năng lượng và sức khỏe hệ miễn dịch để chống lại bệnh.

Khò muối

Phương pháp khò nước muối tuy đơn giản nhưng lại luôn là phương pháp chữa cúm rất hiệu quả và an toàn cho mẹ bầu. Dung dịch nước muối sẽ giảm những triệu chứng ho và đau họng hữu hiệu.

Do vậy, khi bị cảm, mẹ bầu nên khò bằng nước muối vài lần/ngày để bệnh nhanh khỏi hơn.

Uống nước ấm, xông hơi nhẹ

Muốn chữa cảm nhanh chóng hãy uống nước ấm, nước ấm giúp giảm nghẹt mũi, ngăn ngừa mất nước và làm dịu tình trạng khô rát ở mũi và cổ họng.

Các mẹ có thể xông hơi nhẹ vì ngâm mình trong bồn tắm nóng với nhiều rủi ro xảy ra cho thai nhi, bạn chỉ nên tắm nước ấm và thư giãn nhẹ bằng cách xông hơi để thư giãn và làm thông đường mũi.

Thoa dầu tràm dưới mũi

Loại dầu như dầu tràm hay dầu có chứa tinh chất bạc hà (thành phần menthol) nói chung có công dụng mở rộng đường thở, giúp thông mũi. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thoa một lượng nhỏ bên dưới cánh mũi.

Ngủ đủ giấc, kê cao gối dưới đầu

Khi bị cảm cúm, các bà bầu nên cố gắng nghỉ ngơi và ngủ để cơ thể hồi phục sức khỏe. Ngoài ra, việc uống nhiều nước ấm cũng giúp đào thải độc tố và vi-rút ra khỏi cơ thể hữu hiệu.

Đồng thời mẹ có thể kê cao phần đầu khi ngủ sẽ giúp giảm nghẹt mũi, đờm không trào ngược. Kê gối cao lên sao cho bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Bổ sung “siêu thực phẩm” chống cảm cúm

• Thực phẩm giàu vitamin C: có tác dụng tăng cường sức đề kháng và giàu chất chống oxy hóa. Một số gợi ý cho bạn là các loại trái cây họ cam quýt, bưởi, chanh, ớt chuông cũng rất giàu vitamin C.
• Việt quất rất giàu lượng aspirin tự nhiên, thành phần giúp giảm đau, hạ sốt và tình trạng viêm sưng trong cơ thể.
• Nam việt quất (mạn việt quất) là loại thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe tốt vì chứa phenol – một chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các tế bào gốc tự do trong cơ thể, ngăn ngừa vi khuẩn bám vào các tế bào ở bàng quang và đường tiểu.
• Hành tây có chứa hoạt chất phytochemical với công dụng giảm viêm phế quản và tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể.
• Trà đen, trà xanh có chứa catechin hiệu quả trong việc giảm tiêu chảy và tăng đề kháng.
• Gừng là thực phẩm lành tính và cực tốt khi chữa cảm cúm vì nó làm ấm cơ thể, làm sạch các chất độc, vi-rút, vi khuẩn và cải thiện lưu thông máu cho mẹ bầu. Ngoài ra, gừng còn giúp giảm triệu chứng ợ nóng khi mang thai.

Trên đây là những mẹo dân gian để trị cảm cúm cho bà bầu. Đặc biệt, trong thời gian thai kỳ, mẹ phải cần nạp cho mình những loại thực phẩm tốt cho bà bầu.  Mặt khác, tìm hiểu bí quyết ngừa cúm sẽ giúp bảo vê bạn một toàn diện hơn.