Lưu ý bổ sung kẽm cho trẻ
Theo Viện Dinh Dưỡng, tại Việt Nam hiện nay cứ 10 trẻ dưới 5 tuổi có đến 7 trẻ thiếu kẽm và 10 bà mẹ có thai có đến 8 người bị thiếu kẽm. Tỷ lệ thiếu kẽm ở phụ nữ có thai là 80,3%, phụ nữ tuổi sinh đẻ 63,6% và trẻ em dưới 5 tuổi là 69,4%.
Khi thiếu kẽm trẻ thường có biểu hiện chậm tăng trưởng về cân nặng lẫn chiều cao, chán ăn, khó ngủ. Dễ mắc các bệnh nhiễm trùng ở đường hô hấp, viêm đường tiêu hóa. Những vết thương lâu lành, tóc, móng giòn dễ gãy rụng…
Cần chú ý cho trẻ ăn đa dạng các loại thực phẩm để cân bằng dinh dưỡng. Trong đó, kẽm có nhiều từ nguồn thực phẩm như: tôm đồng, lươn, hàu, sò, gan lợn, sữa, thịt bò, lòng đỏ trứng, cá, đậu nành, các hạt có dầu (hạnh nhân, hạt điều, đậu phộng), cùi dừa già, khoai lang... Ngoài ra để trẻ hấp thụ kẽm tốt nhất nên bổ sung vitamin C cho trẻ. Vitamin C có trong các loại trái cây tươi như cam, chanh, quýt, bưởi...
Trong một số trường hợp cần bổ sung kẽm cho trẻ bằng các dược phẩm, thực phẩm chức năng thì cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
SYT Bình Thuận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
TP.HCM: Hơn 200 người cao tuổi tham dự Hội diễn Thể dục Dưỡng sinh Quận 4 năm 2024
Nhằm thiết thực chào mừng 34 năm Ngày Quốc tế người cao tuổi (1/10/1991 – 1/10/2024) và phát động Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam, sáng 27/9, tại Nhà thi đấu Vân Đồn, Hội người cao tuổi (NCT) Quận 4, TP.HCM phối hợp cùng Trung tâm Văn hóa – Thể thao tổ chức Hội diễn thể dục dưỡng sinh và khiêu vũ thể thao Quận 4 năm 2024.September 27 at 7:45 pm -
TP.HCM: Làm rõ trách nhiệm của các cá nhân, tập thể có liên quan vụ trẻ bị bạo hành ở mái ấm Hoa Hồng
UBND Quận 12 đang tổ chức kiểm điểm, làm rõ trách nhiệm của các tập thể, cá nhân có liên quan và xử lý theo trình tự vụ trẻ bị bạo hành ở Mái ấm Hoa Hồng.September 27 at 1:06 pm -
Cần Thơ: Giám sát việc thực hiện các hoạt động phòng, chống tác hại thuốc lá tại trường học
Vừa qua, đoàn liên ngành giám sát thực hiện các hoạt động phòng chống tác hại thuốc lá (PCTHTL) trên địa bàn TP. Cần Thơ đã kiểm tra tại một số trường THCS, THPT trên địa bàn thành phố.September 27 at 8:55 am -
VACHE kết nối doanh nghiệp thực hiện các mục tiêu Quốc gia về chăm sóc sức khỏe cộng đồng
Ngày 26/9/2024, tại Hà Nội, Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam (VACHE) và Dự án cộng đồng ADCrew (thuộc công ty ADCREW VIETNAM) đồng tổ chức Hội nghị "Kết nối doanh nghiệp thực hiện mục tiêu Quốc gia về chăm sóc sức khỏe cộng đồng" nhằm kêu gọi sự đồng hành của các doanh nghiệp trong những sáng kiến y tế hàng đầu.September 26 at 8:35 pm