1. Xông hơ sau sinh mổ có thực sự cần thiết?

Xông hơ được ưa chuộng bởi những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe vùng kín của chị em như chống viêm nhiễm, khử trùng, khử mùi hôi, se khít âm đạo,....đặc biệt là để làm sạch sản dịch. Mẹ cần biết rằng, sau quá trình sinh nở, tử cung sẽ bắt đầu co bóp để đẩy hết sản dịch (huyết hôi) ra khỏi cơ thể. Lúc này, vùng kín và tử cung chính thức trở thành môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển gây ra viêm nhiễm, nấm ngứa.

Sau sinh, vùng kín và tử cung là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển gây ra viêm nhiễm, nấm ngứa

Không chỉ vậy, vi khuẩn sẽ có điều kiện thuận lợi để xâm nhập sâu vào cơ thể, gây tổn hại đến buồng trứng và tử cung. Do đó, ngoài vệ sinh vùng kín đúng cách thì mẹ cũng cần áp dụng các biện pháp xông hơ để giúp tiêu diệt mầm bệnh và ngăn ngừa vết thương bị viêm nhiễm.

Trong trường hợp sinh mổ, tuy vùng kín của mẹ không bị tổn thương nhưng cơ thể vẫn co bóp để đưa sản dịch còn sót lại ra ngoài. Đồng thời, sự thay đổi của hoocmon cũng khiến âm đạo của mẹ trải qua những thay đổi bất thường như tiết dịch lạ, giảm sức đề kháng, … Do đó, xông hơ là hoàn toàn cần thiết để mẹ nhanh chóng hồi phục và chăm sóc vùng kín sau sinh.

Dù là sinh mổ nhưng mẹ cũng nên xông hơ vùng kín sau sinh

2. Xông hơ vùng kín đúng cách sau sinh mổ

Chuẩn bị

• Một nồi nước đun thảo mộc xông hơ vùng kín
• 1 chăn bông lớn để trùm người hoặc lều xông hơ
• 1 ghế xông hơ vùng kín

Thực hiện

• Rửa sạch thảo mộc, đổ đầy nước rồi đun sôi trong vài phút
• Đặt nồi nước trong nhà vệ sinh hoặc nơi kín gió
• Mẹ mặc đồ rộng, thoáng gió, không mặc đồ lót. Bỏ nồi xông ở dưới ghế xông hơ hoặc để gần vùng kín.
• Sau khi xông xong, tiến hành lấy khăn lau khô, thay bộ đồ mới là được.

Những điều cần lưu ý khi xông hơ sau sinh mổ

• Mẹ cần tránh xông hơi sau khi ăn no hoặc đang đói vì có hại cho hệ tim mạch và tiêu hóa
• Xông hơ ở nơi kín gió, tránh gió lùa, không được dùng máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh.
• Sau khi xông hơ xong cơ thể thường mất nước nên mẹ cần uống thêm nước.
• Khi xông hơ vùng kín mẹ cần mặc đồ rộng, không mặc đồ lót để dễ toát mồ hôi.
• Mẹ cần chờ nước đỡ nóng rồi mới xông, mỗi lần chỉ xông từ 15 - 20 phút, dừng lại ngay khi nước hạ nhiệt để tránh nhiễm lạnh.
• Sau khi xông xong thường ra mồ hôi rất nhiều. Tuy nhiên, mẹ không nên tắm ngay vì sẽ làm bít lỗ chân lông, gây trữ nước. Tốt nhất tắm lại bằng nước nóng sau khoảng 1-2 tiếng.

3. Những sai lầm mẹ thường mắc phải khi xông hơ vùng kín sau sinh mổ

Xông hơ sau sinh quá sớm

Sau sinh mổ, vùng kín của mẹ không bị tàn phá như sinh thường. Tuy nhiên, nơi mổ sẽ để lại nhiều đau đớn cũng như nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn, nhiễm trùng. Việc xông hơ quá sớm có thể ảnh hưởng đến vết thương. Do đó, mẹ cần nhớ rằng chỉ được xông hơ sau sinh ít nhất 7 ngày, tùy thuộc vào tình hình hồi phục của sức khỏe.

Tư thế xông hơ không đúng dẫn tới vết thương lâu lành

Việc xông hơ là rất tốt cho sức khỏe vùng kín sau sinh. Tuy nhiên, đối với mẹ sinh mổ thì tư thế không đúng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và vết thương. Bởi lẽ, vết thương của mẹ luôn nằm ngang, ngay vùng hông bụng. Đây vốn là khu vực hay co giãn nhất và chịu ảnh hưởng nhiều khi ngồi quá lâu hoặc đổi tư thế nhanh.

Như vậy, trên đây chúng ta đã  vừa cùng nhau tìm hiểu về cách xông hơ vùng kín cho mẹ sinh mổ. Các mẹ hãy cùng tham khảo và áp dụng nhé!