Uống quá nhiều rượu không chỉ khiến trọng lượng nước tăng lên mà còn chứa nhiều calo, do đó, cân nặng thực tế của bạn cũng có thể tăng lên. Uống có chừng mực là một cách để kiểm soát cân nặng. Nếu bạn uống rượu, hãy chọn đồ uống có cồn ít calo và tránh các đồ uống có đường là một cách tốt để giảm thiểu lượng calo dư thừa.
Nếu muốn tăng cân để có vóc dáng đầy đặn nhằm diện đồ đẹp kịp Tết, hãy tham khảo 7 tuyệt chiêu dưới đây.
Nhịn ăn được đặc trưng bởi khoảng thời gian nhiều giờ hoặc nhiều ngày không tiêu thụ thực phẩm hoặc chất lỏng và có thể được thực hiện vì mục đích tôn giáo hoặc được chỉ định vì mục đích sức khỏe như điều trị bệnh động kinh hoặc thực hiện một số xét nghiệm như xét nghiệm máu và nội soi.
Yoga đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, giảm tình trạng tăng đường huyết. Dưới đây là các tư thế yoga giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Quả lựu, quả việt quất, quả bơ,... là một trong những loại quả được đánh giá cao về khả năng tăng cường sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ.
Bổ sung men vi sinh, vitamin, dầu cá đúng cách có thể giúp cơ thể phân hủy chất béo nội tạng hiệu quả.
Dưới đây là thông tin về giá trị dinh dưỡng của quả cam, khuyến cáo một số nhóm người không nên uống nước của loại quả này tránh ảnh hưởng đến sức khỏe:
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bị hói đầu, như thiếu hụt dinh dưỡng, mất cân bằng nội tiết tố và do di truyền. Vậy làm thế nào để mọc lại tóc ở những vùng bị hói?
Huyết thanh vitamin C là một loại serum chứa vitamin C, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do và ánh sáng mặt trời. Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng huyết thanh vitamin C trong mùa đông.
Việc tập thể dục thường xuyên rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên, có những thói quen tập thể dục khiến bạn già nhanh hơn, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể mà bạn cần tránh.
Các bài tập cường độ thấp hữu ích trong việc loại bỏ mỡ thừa ở 2 bên hông. Các bài tập này tăng cường hệ thống tim mạch và đốt cháy nhiều calo hơn. Tập thể dục cường độ thấp còn giúp bạn duy trì tập luyện trong thời gian dài.
Cảm giác chán ăn sẽ khiến việc tăng cân của bạn gặp trở ngại. Một số cách dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này và tăng cân một cách tự nhiên.
Tryptophan có thể giúp bạn giảm cân nếu được tiêu thụ hàng ngày từ thực phẩm và sử dụng các chất bổ sung có chứa axit amin này. Giảm cân được kích thích vì tryptophan làm tăng sản xuất serotonin, một loại hormone mang lại cho cơ thể cảm giác sảng khoái, giảm căng thẳng và giảm cảm giác đói cũng như ham muốn ăn uống.
Vừa qua, á hậu 1 thẩm mỹ Việt Nam 2024 - Nguyễn Thị Thu Phượng đã ký kết và mở bước ngoặt mới trong ngành sức khỏe - sắc đẹp với vai trò đại sứ thương hiệu Nha khoa Hoàn My Dr Khởi.
Chiều 11/10, người đẹp hình thể Nguyễn Thị Yến Linh đã mở ra bước ngoặt mới sau khi chiến thắng giải người đẹp hình thể tại cuộc thi “Hoa hậu Thẩm mỹ Việt Nam” 2024 với vai trò đại sứ thương hiệu Hasuno thuộc Công ty CP TMDV & DL Tân Thịnh.
Thực hiện kế hoạch phối hợp số 54/KH-CCDS ngày 20/8/2024 của Chi cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình (DS-KHHGĐ) TP. HCM phối hợp với Hội Người cao tuổi (NCT) Thành phố về hội thi “Tìm hiểu về vấn đề già hóa dân số, kiến thức, kỹ năng chăm sóc sức khỏe NCT tại TP. HCM năm 2024”.
Ông Nguyễn Văn Hương – Chủ cơ sở Nha khoa quốc tế, địa chỉ ở Quang Trung I, xã Gia Lâm, huyện Lâm Hà, tỉnh Lâm Đồng bị phạt 40 triệu đồng; đình chỉ hoạt động 12 tháng.
Sáng 14/9/2024, Ban Tổ chức cuộc thi "Hoa hậu Thẩm mỹ Việt Nam" 2024 đã tổ chức chuyến thiện nguyện tại Trường Tiểu học Lê Lợi, xã Phước Minh, huyện Bù Gia Mập, tỉnh Bình Phước.
Tinh bột là một loại carbohydrate phức tạp và chúng ta có thể thưởng thức chúng ngay cả vào buổi tối giúp giảm cân, mỡ nội tạng hiệu quả.
Sau 45 tuổi, nếu cơ thể bạn có 3 dấu hiệu dưới đây thì báo hiệu gan khỏe, sống lâu.
Để tuân theo chế độ ăn giàu canxi, điều quan trọng là phải tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc động vật hàng ngày như cá mòi, sữa, pho mát và sữa chua hoặc có nguồn gốc thực vật như hạnh nhân, hạt vừng và hạt lanh.
Vừa qua, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch Tây Ninh phối hợp cùng Công ty Cổ phần Thành Thành Công – Biên Hòa (TTC AgriS) tổ chức giải chạy “TTC AgriS – Power Racing 2024” với thông điệp “Run Together – Run for Green”. Tham dự lễ khai mạc Giải chạy có ông Dương Văn Thắng – Phó Chủ tịch UBND tỉnh.