Liệu pháp giác hơi có nhiều lợi ích như cải thiện quá trình oxy hóa của các mô này, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giảm sưng tấy và cải thiện sự xuất hiện của cellulite.

Hơn nữa, liệu pháp giác hơi cũng được các vận động viên sử dụng rộng rãi như một cách tự nhiên để chống đau cơ, vì sự khác biệt về áp suất do chân không gây ra sẽ di chuyển da ra khỏi cơ và tăng lượng máu, mang lại tác dụng thư giãn.

8 lợi ích của liệu pháp giác hơi

Những lợi ích chính của liệu pháp giác hơi là:

- Giảm đau cơ, đặc biệt là vai và lưng;

- Tăng lưu thông máu cục bộ;

- Loại bỏ các cơn co thắt cơ và các điểm kích hoạt;

- Tăng cường mạch máu;

- Tăng sản xuất chất lỏng hoạt dịch trong khớp;

- Thư giãn và làm dịu cơ thể và tâm trí;

- Giảm khả năng giữ nước, đặc biệt là cánh tay, chân và bàn chân;

- Giảm đau khớp như viêm khớp dạng thấp, hội chứng ống cổ tay và đau đầu gối.

Các nhà trị liệu phù hợp nhất để điều trị giác hơi là những người được đào tạo về Y học cổ truyền Trung Quốc, một nhà châm cứu và vật lý trị liệu chuyên về châm cứu hoặc có kiến thức về loại kỹ thuật này.

Phương pháp điều trị này cũng được sử dụng rộng rãi trong Y học cổ truyền Trung Quốc và thường được kết hợp với châm cứu để điều trị các rối loạn sức khỏe khác nhau với mục đích tái tạo năng lượng cho các kinh tuyến mà năng lượng sống Ki đi qua.

Làm điều đó ở đâu?

Liệu pháp giác hơi có thể được SUS thực hiện miễn phí, là một phần của Chính sách Quốc gia về Thực hành Tích hợp và Bổ sung (PNPIC).

Hơn nữa, nó cũng có thể được thực hiện tại các phòng khám tư nhân, miễn là nó được thực hiện với một chuyên gia có trình độ phù hợp.

Liệu pháp được thực hiện như thế nào?

Đối với phương pháp điều trị giác hơi, vùng cần điều trị phải được che phủ và thoa một loại dầu hoặc kem dưỡng ẩm lên da để cốc trượt trên da.

Tiếp theo, các giác hút phải được đặt vào khu vực điều trị. 3 cách phổ biến nhất để áp dụng cốc vào cơ thể là:

- Cốc silicon: Chỉ cần dùng ngón tay ấn cốc silicon rồi đặt lên da, do chân không hình thành bên trong da bị hút và cốc hút bị kẹt;

- Cốc thủy tinh: Thắp một ngọn nến và đặt ngọn lửa vào bên trong cốc rồi đặt cốc lên da. Chân không được hình thành khi oxy bên trong thủy tinh được ngọn nến tiêu thụ và do đó, nếu áp nhanh lên da, nó sẽ hút oxy;

- Cốc hút điện tử: Chỉ cần đặt các cốc hút vào khu vực bạn muốn điều trị rồi bật thiết bị ở cường độ chân không mà bạn muốn sử dụng. Từng chút một, da bị hút và cốc hút bị kẹt trong da. 

Bạn cũng có thể sử dụng cốc kết hợp với các kỹ thuật khác như kim châm cứu bên trong mỗi cốc, cây thuốc, châm máu hoặc nước chẳng hạn.

Áp dụng trong bao lâu

Thời lượng thay đổi từ 5 đến 15 phút và có thể thực hiện các buổi tập riêng biệt để chống đau lưng hoặc tối đa 8 buổi, thực hiện mỗi tuần một lần trong 8 tuần liên tiếp. 

Khi đặt cốc hút với áp lực lớn hoặc để yên tại chỗ trong thời gian dài, bọt máu có thể xuất hiện ở khu vực đó và nếu điều này xảy ra, phải ngừng điều trị ngay lập tức.

Việc điều trị như thế nào và điều gì có thể xảy ra sau đó?

Việc điều trị có thể được thực hiện với người nằm trên cáng, trong đó đặt 1, 2 hoặc nhiều cốc hút lên vùng cần điều trị. Cốc có thể được đặt ngay trên cơ lưng hoặc có thể trượt trên tất cả các cơ lưng.

Vì liệu pháp giác hơi có thể thúc đẩy tình trạng chảy xệ, nên phương pháp điều trị này không nên chỉ được thực hiện để loại bỏ các nốt cellulite mà nên được sử dụng theo một quy trình liên quan đến việc sử dụng các loại kem làm săn chắc da và các thiết bị như tần số vô tuyến. 

Nếu giác hơi được thực hiện trong thời kỳ kinh nguyệt thì sau khi điều trị, kinh nguyệt của người phụ nữ có thể nhiều hơn bình thường, vùng điều trị có thể xuất hiện vết tím và nước tiểu có thể sẫm màu hơn bình thường một chút. 

Cách giảm đau và bầm tím khi giác hơi

Khi sử dụng một lượng lớn chân không, vùng điều trị có thể vẫn còn đau trong khoảng 5 ngày, nhưng có thể thấy trên cơ thể người bệnh sẽ có vết tím, vì trong những phút đầu tiên áp dụng giác hút, người ta có thể quan sát thấy màu đỏ và màu tía xuất hiện.

Vì vậy, để ngăn điều này xảy ra, điều bạn có thể làm là giảm áp lực lên từng cốc hút và không để nó ở một chỗ.

Một chiến lược tốt để đảm bảo da không bị hằn rõ hoặc đau đớn là sử dụng ít áp lực bên trong cốc hút và thoa dầu lên da và liên tục di chuyển cốc hút xung quanh vùng cần điều trị. 

Tắm nước ấm và xoa bóp vùng được điều trị bằng dầu tầm xuân là phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời để tránh đau và bầm tím trên da sau khi điều trị. 

Các chống chỉ định chính của liệu pháp giác hơi

Các chống chỉ định chính của liệu pháp giác hơi là:

- Huyết khối, viêm tắc tĩnh mạch hoặc rối loạn chảy máu;

- Giãn tĩnh mạch;

- Vết thương;

- Sốt;

- Gãy xương ở vùng cần điều trị;

- Huyết áp cao không kiểm soát được.

Hơn nữa, cũng nên tránh điều trị giác hơi trong thời kỳ mang thai, đặc biệt nếu không có sự giám sát y tế. 

Một số trường hợp không chống chỉ định tuyệt đối nhưng cần chú ý hơn khi áp dụng phương pháp điều trị này là thực hiện ngay sau khi tập luyện và áp dụng vào những vùng không có lớp cơ tốt, đầu xương lộ rõ hơn.

Theo tuasaude