Loại trà giúp giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả
Giúp giảm cân là một trong những khả năng của trà oải hương. Trà oải hương giúp cho những người đang trong quá trình giảm cân hạn chế được các cơn thèm ăn, từ đó kiểm soát được lượng calo dư thừa.
Bên cạnh đó, trà oải hương có thể kích thích giải phóng các chất truyền dẫn thần kinh, ngăn ngừa sự kiệt sức về tinh thần. Giảm căng thẳng chính là cách hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ thừa hiệu quả, đặc biệt là giảm mỡ bụng.
Có thể uống trà oải hương sau bữa sáng nhưng tác dụng giảm cân của loại trà này sẽ phát huy tốt nhất nếu uống đều trước khi đi ngủ. Bởi trà oải hương có thể giúp đốt cháy mỡ bụng ngay cả trong giấc ngủ vì có đặc tính thúc đẩy sự thư giãn, nâng cao chất lượng giấc ngủ - một yếu tố có tác động lớn đến giảm cân.
Trà oải hương có thể uống một mình hoặc kết hợp với các loại khác như hoa cúc, lá bạc hà hoặc trà cold brew (ủ lạnh) hoa oải hương và trái cây quả mọng. Tuy nhiên nếu uống buổi tối thì không nên chọn trà cold brew.
Theo Healthshot
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Bình Định: Tăng cường đảm bảo an toàn, vệ sinh lao động tại nơi làm việc, trong chuỗi cung ứng
Vừa qua, tại Trung tâm Đào tạo nghiệp vụ Giao thông vận tải Bình Định, UBND tỉnh Bình Định tổ chức lễ phát động Tháng hành động về An toàn, vệ sinh lao động (ATVSLĐ) năm 2024.May 9 at 2:41 pm -
TP. Đà Nẵng: Hưởng ứng “Tháng hành động về An toàn vệ sinh lao động” và “Tháng Công nhân” năm 2024
UBND TP. Đà Nẵng ban hành kế hoạch tổ chức triển khai Tháng hành động về An toàn vệ sinh lao động (ATVSLĐ) năm 2024 trên địa bàn thành phố với chủ đề “Tăng cường bảo đảm an toàn, vệ sinh lao động tại nơi làm việc và trong chuỗi cung ứng”.May 6 at 4:08 pm -
Cách thực hiện đi bộ ngắt quãng giúp giảm mỡ, giảm cân hiệu quả
Đi bộ ngắt quãng có nghĩa là bạn đi bộ nhanh trong thời gian ngắn, sau đó là thời gian đi bộ với nhịp độ chậm hơn. Đây là một hình thức tập thể dục có thể hỗ trợ nỗ lực giảm mỡ cũng như giảm cân do đốt cháy thêm lượng calo. Điều này giúp duy trì mức thâm hụt calo cần thiết của bạn mỗi ngày và mỗi tuần.May 5 at 6:03 pm -
Kon Tum: Phát động hưởng ứng Tháng hành động An toàn vệ sinh lao động và Tháng Công nhân năm 2024
Sáng 3/5, tại huyện Đăk Tô, tỉnh Kon Tum, Ban Chỉ đạo tổ chức và điều hành Tháng hành động An toàn vệ sinh lao động tỉnh phối hợp với Liên đoàn Lao động tỉnh tổ chức lễ phát động hưởng ứng Tháng hành động An toàn vệ sinh lao động và Tháng Công nhân năm 2024.May 5 at 6:03 pm