Cai sữa cho bé không phải là chuyện một sớm một chiều. Bé cưng không dễ dàng từ bỏ núm ti tự nhiên ưa thích. Nhưng cũng đến thời điểm dù muốn hay không trẻ cũng phải nói tạm biệt. Khi đó mẹ sẽ phải đối diện với vấn đề: Cách làm mất sữa mẹ nhanh và an toàn.

Dấu hiệu trẻ cần cai sữa

Bé nên có một khoảng thời gian chuẩn bị tinh thần cho việc rời xa núm vú của mẹ bằng cách cai sữa từ từ, đồng thời cơ thể người mẹ cũng tự nhiên dần điều chỉnh lượng sữa tiết ra giảm bớt khi bé không bú liên tục như trước. Ngoài ra, khi quyết định cai sữa cho bé, mẹ cũng nên dựa vào các dấu hiệu sau:

• Đầu trẻ cứng cáp hơn, không cần mẹ dùng tay đỡ gáy khi bé.
• Trẻ đã có khả năng kiểm soát hoạt động của đầu, cổ.
• Không cần trợ giúp, bé vẫn có thể ngồi.
• Bé có thể nhai thức ăn bằng cơ hàm.
• Cân nặng tăng gấp đôi so với lúc mới sinh.
• Bé quấy khóc ngay cả khi vừa được cho bú no.
• Thời gian bú lâu hơn bình thường.
• Bé thích cho đồ vật hoặc tay vào miệng.
• Bé hay giật mình khóc đòi ăn vào buổi tối.
• Bé tò mò khi thấy người khác ăn.

Cách cai sữa không đau hiệu quả

Sau khi sinh, cai sữa là bước chuyển quan trọng trong quá trình làm mẹ. Đây là lúc mẹ nói lời chào tạm biết với máy hút sữa, tự do hơn trong mỗi chuyến đi dài ngày…

Tuy nhiên, trước đó mẹ sẽ phải đối diện với việc ngực thường đau nhức, căng tức. Mẹ nên áp dụng một số mẹo đơn giản sau để hạn chế tối đa tình trạng này:

• Đắp lá bắp cải lên bầu ngực, đây là mẹo dân gian được nhiều mẹ bỉm sữa áp dụng. Tuy nhiên không nên lạm dụng “đắp lấy, đắp để”.
• Chườm khăn lạnh, đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.
• Đừng quên uống nhiều nước trong ngày.
• Dùng thuốc giảm đau chứa acetaminophen hoặc ibuprofen.
• Mặc một chiếc áo ngực phù hợp.

Cách làm mất sữa mẹ tự nhiên & nhanh

Sau khi cai sữa, nếu sữa vẫn còn đọng lại trong bầu ngực của mẹ dù ít hay nhiều, nếu không vắt hết dễ gây tắc tuyến sữa. Nhẹ thì đau ngực, nặng hơn thì xuất hiện khối u (ít gặp), nếu không được điều trị sớm và đúng cách thì dễ phát triển thành ung thư vú.

Ngoài cách vắt sữa cho đến khi hết hẳn khiến nhiều mẹ ngao ngán thì còn có một số cách tiêu sữa nhanh như: Uống trà sâm, trà lá xô thơm (sage), thêm mật ong hoặc sữa để tăng hương vị, giảm lượng thức ăn xuống, tránh ăn những thực phẩm lợi sữa…

Ăn gì để mất sữa?

Cụ thể cho vấn đề tiêu sữa nhanh chính là thông qua con đường ăn uống. Mỗi ngày, mẹ liên tục sử dụng một trong cách nguyên liệu dưới đây để nấu ăn bên cạnh các cách làm mất sữa mẹ dân gian khác:

• Lá lốt: Đây là thực phẩm đứng đầu trong danh sách sát thủ tiêu diệt sữa mẹ. Kinh nghiệm dân gian truyền lại ăn lá lốt sẽ mất sữa rất nhanh. Đó là lý do mẹ đang cho con bú phải kiêng cữ thực phẩm này. Khi cai sữa mẹ thoải mãi đãi miệng rất nhiều món ngon hấp dẫn như chả lá lốt, ốc chuối đậu nấu lá lốt hay bò cuốn lá lốt…

• Măng tươi: Măng ăn cực kỳ ngon miệng nhưng lại rất độc hại. Mỗi một ký măng củ chứa một lượng độc tố HCN đủ để gây tử vong tức thì cho hai đưa trẻ nhỏ. Mặc dù độc tố HCN có thể dễ dàng hòa tan trong nước và bay hơi khi nước sôi, tuy nhiên với mẹ đang cho con bú, vẫn nên đề phòng. Còn mẹ cai sữa thì vô tư nhé, ăn nhiều măng sẽ làm giảm tiết sữa.
• Lá dâu: Uống nước lá dâu tằm thay nước lọc hằng ngày là cách khiến mẹ tiêu sữa nhanh. Đối với các mẹ đang muốn cai sữa cho bé có thể áp dụng bài thuốc tiêu sữa hoàn toàn đơn giản sau: Dùng một nắm lá dâu tằm, xao thơm, hạ thổ, sắc lấy nước uống, giúp tiêu hết sữa triệt để. Nếu không có điều kiện xao thơm, hạ thổ, có thể đun lá dâu tươi lên và uống thay nước hàng ngày.
• Cà phê: Những thức uông độc hại như trà cà phê hay rượu luôn bị cấm trong thai kỳ. Sau sinh, việc nạp một lượng lớn caffein có thể khiến cơ thể bị mất nước. Mất nước sẽ dẫn đến giảm lượng sữa sản xuất. Nếu có sở thích uống cà phê mỗi sáng, mẹ có thể duy trì nhé!
• Mì tôm: Trường kỳ mì tôm là cách nhiều mẹ truyền tai nhau về việc làm mất sữa mẹ. Trong mỳ tôm có vị mạch nha (lúa mỳ), là một vị thuốc đặc biệt trong y học cổ truyền làm giảm khả năng tiết sữa. Mặt khác, vì mì tôm không chứa nhiều chất dinh dưỡng nên nếu mẹ ăn lâu dài cũng sẽ khiến cơ thể thiếu hụt vi chất, dẫn đến lượng sữa tiết ra cũng ít dần đi.

Cách làm mất sữa mẹ tự nhiên khá đơn giản đúng không mẹ! Áp dụng ngay nếu muốn tiêu sữa nhanh sau cai sữa, đơn giản mà lại hiệu quả vô cùng.