Giải đáp câu hỏi: Sinh mổ bao lâu thì được ăn hoa quả để vết thương mau lành

Vitamin C thông thường đã có vai trò quan trọng, đối với các mẹ sinh mổ còn giúp các sản phụ mau lành vết thương, chống nhiễm trùng và tăng sức đề kháng. Trong nhóm hoa quả này nếu dâu tây chua các mẹ có thể trộn thêm sữa đặc nhé! Xoài thì nên chọn xoài chín ngọt. Các chị em nên bổ sung nhiều loại quả giàu vitamin C để vết thương mau lành.

Trái cây có nhiều chất sắt: Sung, đào, mơ, nho khô, dâu, táo…

Nhóm hoa quả giàu chất sắt cũng là những gợi ý tuyệt vời dành cho mẹ sinh mổ, chất sắt giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể mẹ. Quá trình sinh nở mẹ bị mất nhiều máu, sau sinh chính là thời gian cần phải bổ sung lượng sắt thiếu hụt cho cơ thể.

Đồng thời, khi con yêu bú được tiếp nhận lượng sắt từ sữa mẹ cũng là điều rất tốt. Đặc biệt, khi mẹ bổ sung đủ lượng hoa quả sẽ giúp giảm tình trạng táo bón hiệu quả.

Trái cây giàu năng lượng: Chuối, bơ, táo

Các mẹ sinh mổ nếu muốn bổ sung trái cây giàu năng lượng thì hãy tham khảo những loại quả trên. Các mẹ hãy bổ sung những những loại quả trên để tiếp thêm năng lượng, giúp tăng cường sức khoẻ sau sinh hiệu quả, có nhiều sức khoẻ để chăm con và cho con bú.

Trái cây giúp mẹ tăng lượng sữa: Đu đủ xanh hầm, chuối tiêu, sung, vú sữa, táo…

Sau sinh các mẹ cũng rất quan tâm đến loại quả giúp bổ sung lượng sữa để cho bú bé, giúp tăng chất lượng sữa. Trong số những loại quả đó chúng ta phải kể tới đó chính là đu đủ xanh hầm xương, hầm chân giò... Bên cạnh đó là chuối tiêu, quả sung bạn có thể nấu cháo hoặc ăn trực tiếp, quả vú sữa, quả táo...

Các mẹ sinh mổ khi ăn trái cây cần chú ý điều gì?

Sau sinh mổ khi các mẹ ăn trái cây cần phải chú ý chọn lựa được những loại quả rõ nguồn gốc, khi ăn ngâm nước muối cẩn thận. Các mẹ không nên ăn nhiều trái cây cùng một lúc. Khi ăn hoa quả các mẹ không nên để trong tủ lạnh vì sẽ khiến đau lụng, không tốt cho hệ tiêu hoá sau sinh.

Các bạn không nên ăn hoa quả ngay sau bữa ăn, không nên ăn vào buổi tối trước khi ngủ vì nó sẽ gây hại cho thận, dạ dày.

Như vậy, trên đây chúng ta đã vừa cùng nhau đi tìm hiểu về việc phụ nữ sau sinh mổ bao lâu nên ăn hoa quả và ăn sao cho đúng, tốt cho sức khoẻ. Chúc bạn và con mạnh khoẻ!