Các bà mẹ chắc chắn biết một điều mình cần phải cai sữa cho con ở một thời điểm nào đó trong giai đoạn phát triển của bé. Khi con yêu vượt qua được giai đoạn này là một tín hiệu đáng mừng cho các mẹ vì con sẽ bắt đầu tập ăn dặm, hấp thụ nhiều nguồn dinh dưỡng hơn và lớn khôn từng ngày. Nhưng khó khăn không chỉ ở việc mẹ cần tìm cách dỗ dành bé con ra sao mà chính mẹ cũng gặp vấn đề rất khó chịu vì bầu ngực căng tức do sữa ứ đọng. Nếu chưa tìm được lời giải nào cho bài toán này, mẹ tham khảo ngay những mẹo sau đây nhé.

1. Vì sao mẹ bị căng sữa?

Hiện tượng căng sữa xảy ra rất phổ biến đối với hầu hết các mẹ, nguyên nhân do mẹ đột ngột dừng cho bé bú nên sữa tiết ra bị ứ đọng.

Triệu chứng thường gặp đi kèm khi mẹ bị căng sữa là sưng ngực, ngực đau tức, bị căng do ứ sữa. Bởi mô tuyến sữa lúc này bị phù nề nên thậm chí mẹ còn bị mệt mỏi quá độ và sốt cao.

Để giải quyết tình trạng khó chịu này, rất nhiều mẹ đã tìm đến sự trợ giúp từ thuốc tiêu sữa. Tuy nhiên do không tránh khỏi được các tác dụng phụ từ thuốc, mẹ hãy thử tìm hiểu xem liệu còn có những mẹo nào để mẹ vượt qua được những cơn căng sữa?

2. Những giải pháp điều trị căng sữa

Hiện tượng căng sữa chỉ diễn ra ở mức độ khá đau đớn cho mẹ trong vòng 1 -5 ngày. Để hạn chế đau đỡn cũng như rút ngắn khoảng thời gian bị căng sữa, mẹ có thể áo dụng một số mẹo như sau:

- Đặt một chiếc khăn lạnh hoặc băng gel lạnh chườm lên bầu ngực trong khoảng vài phút. Mỗi ngày làm như vậy khoảng vài lần.

- Để một lớp lá bắp cải lên bầu ngực, mặc áo lót bên ngoài, có thể sử dụng ngay cả khi đi ngủ. Mỗi chiếc lá có thể dùng trong vòng 24 – 48 giờ.

- Ăn các món có chứa lá lốt và đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng.

- Cố gắng ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi và thư giãn vào mỗi buổi tối bằng bất kỳ thứ gì mà bạn thích.

- Trò chuyện, tâm sự với một ai đó. Đừng ngại ngùng, bởi đó là một liệu pháp đơn giản giúp cải thiện tâm trạng, nâng cao tinh thần của mẹ.

- Nếu quá đau tức ngực, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau như paracetamol.

3. Những việc mẹ không nên làm khi bị căng sữa

- Nhiều mẹ quá sốt ruột, muốn cai sữa cho con thật nhanh, nhưng đây là nguyên nhân chính khiến tình trạng căng sữa của mẹ bị nghiêm trọng hơn. Mẹ vẫn cho con bú nhưng giairm dần cữ bú là được. Tình trạng quá căng tức, mẹ hãy hút sữa, lưu ý không hút triệt để vì sẽ kích thích tuyến sữa tiếp tục sản xuát sữa mạnh mẽ.

- Hạn chế chườm nóng bầu ngực, vì nó có thể kích thích tiết ra nhiều sữa hơn. Ngâm mình trong bồn nước tắm ấm thì không sao, vì nó sẽ giúp người mẹ được thư giãn và giải tỏa căng thẳng tốt hơn.

- Mặc những chiếc áo lót bó chặt chẽ, điều này không giúp ích cho việc ngừng tiết sữa như mẹ nghĩ đâu.

Khi nào mẹ cần đến bác sĩ?: bầu ngực sưng đỏ, có mùi hôi lạ, đau ngực quá mức, sốt,…Nếu rơi vào tình huống này, hãy đi khám để phòng trừ bị viêm vú hoặc bệnh nào đó.

Căng sữa rõ ràng là nỗi khổ chỉ ai làm mẹ mới thấu hiểu được. Đây là giai đoạn khó khăn cho cả con và mẹ. Vai trò của mẹ vừa là điểm tựa để con vượt qua những ngày sóng gió lại vừa phải tự mình vượt qua cơn căng sữa. Vì vậy, đừng bỏ cuộc mẹ ơi, hãy giữ tinh thần thật tốt để cùng con yêu vượt qua những ngày khó khăn nhất này nhé.