Cách phòng tránh và giảm triệu chứng đau nửa đầu khi thời tiết giao mùa
Theo các chuyên gia, thời tiết giao mùa lúc lạnh, lúc nóng cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến đau nửa đầu bởi chúng gây co thắt mạch máu, từ đó làm tăng nguy cơ và mức độ nghiêm trọng của cơn đau nửa đầu.
Ngoài ra, các yếu tố khác như áp suất không khí, độ ẩm và gió cũng góp phần làm tăng cơn đau nửa đầu. Mùa đông, ánh sáng mặt trời giảm bớt cũng ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ, từ đó có thể kích thích đau nửa đầu.
Để phòng tránh và giảm nhẹ triệu chứng đau nửa đầu khi thời tiết chuyển mùa, các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ khuyên rằng việc duy trì lối sống lành mạnh thường ngày rất quan trọng.
Một chế độ ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn và giữ tâm lý luôn thoải mái, tránh gặp stress sẽ giúp cải thiện tình trạng và không còn gặp vấn đề đau nửa đầu.
Bên cạnh đó, việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng đầu và cổ cũng như tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột là những điều cần chú ý và áp dụng.
Trong một số trường hợp, việc tham khảo ý kiến bác sĩ để có được lời khuyên là rất cần thiết nếu triệu chứng đau nửa đầu không thuyên giảm.
Đặc biệt, khi kèm theo các triệu chứng khác như rối loạn thị giác, khó nói, hoặc yếu cơ, cần được thăm khám để có hướng điều trị kịp thời.
Theo Healthline
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Bà Rịa - Vũng Tàu: Phát động tháng công nhân và tháng hành động về an toàn, vệ sinh lao động năm 2024
Sáng 26/4, UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu đã phối hợp với Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) tỉnh tổ chức lễ phát động tháng công nhân năm 2024 với chủ đề “Đoàn kết công nhân - Triển khai nghị quyết” và tháng hành động về an toàn, vệ sinh lao động (ATVSLĐ) với chủ đề “Tăng cường đảm bảo an toàn, vệ sinh lao động tại nơi làm việc và trong chuỗi cung ứng”.April 27 at 9:22 am -
Kiên Giang: Tiếp tục thực hiện tốt công tác bảo vệ, chăm sóc, phát huy vai trò người cao tuổi
Ngày 23/4, đoàn công tác của Trung ương Hội Người cao tuổi Việt Nam do ông Nguyễn Thanh Bình - Nguyên Ủy viên Trung ương Đảng, nguyên Phó trưởng Ban Thường trực Ban Tổ chức Trung ương, Chủ tịch Ban Chấp hành Trung ương Hội Người cao tuổi Việt Nam có buổi làm việc với Thường trực Tỉnh ủy Kiên Giang.April 25 at 11:08 am -
Cà Mau: Tăng cường công tác chăm sóc, giáo dục và bảo vệ trẻ em
Chủ tịch UBND tỉnh Cà Mau vừa ban hành kế hoạch triển khai thực hiện kế hoạch số 216-KH/TU ngày 21/2/2024 của Ban Thường vụ Tỉnh ủy triển khai thực hiện Chỉ thị số 28-CT/TW ngày 25/12/2023 của Bộ Chính trị về tăng cường công tác chăm sóc, giáo dục và bảo vệ trẻ em, đáp ứng yêu cầu phát triển đất nước phồn vinh, hạnh phúc.April 23 at 10:44 am -
Hơn 1.400 vận động viên tham gia hội khỏe Phù Đổng toàn quốc lần thứ X, khu vực IV năm 2024
Vừa qua, Hội khỏe Phù Đổng (HKPĐ) toàn quốc lần thứ X, khu vực IV năm 2024 chính thức khai mạc tại nhà thi đấu thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk.April 22 at 2:00 pm