5 loại thực phẩm cần hạn chế để ngăn ngừa sỏi túi mật
Bạn, cũng như hầu hết mọi người, có thể chưa bao giờ nghĩ đến sức khỏe của túi mật. Nhưng bộ phận hình quả lê gần lá gan này thực hiện chức năng thu thập và lưu trữ mật. Đây là chất lỏng giúp cơ thể bạn tiêu hóa chất béo.
15:19 | 31/07/2020
Tuy nhiên, bộ phận này lại không liên quan đến chức năng cơ thể quan trọng khác. Nhưng đôi khi, vì nhiều lý do, bạn có thể bị sỏi mật. Cơn đau do bệnh này gây ra sẽ khiến bạn nhận ra rằng mình có một cơ quan gọi là túi mật.
Sỏi túi mật có thể gây khó chịu và các triệu chứng là đau bụng, đầy hơi, buồn nôn và ói mửa. Đôi khi, những triệu chứng này cũng có thể bị nhầm lẫn với các vấn đề dạ dày khác. Bạn có thể yêu cầu phẫu thuật nếu các triệu chứng gia tăng và can thiệp vào hoạt động bình thường của cơ thể. Béo phì là một tác nhân rủi ro lớn và giảm cân sẽ giúp bạn tránh được tình trạng này. Chế độ ăn uống không lành mạnh là một lý do khác khiến bạn có thể bị sỏi túi mật.
Sau đây là một số loại thực phẩm mà bạn phải hạn chế để tránh nguy cơ bị sỏi túi mật, theo trang tin The Health Site.
Carbohydrate tinh chế
Bạn nên tránh một số loại thực phẩm như đường và các loại carbs tinh chế khác để giúp bảo vệ túi mật của bạn. Đây là những thực phẩm không lành mạnh và mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa.
Thực phẩm chiên
Đây là những chất béo chuyển hóa cao, là loại thực phẩm khác góp phần vào sự hình thành sỏi túi mật, theo The Health Site.
Thực phẩm chế biến
Đây là những loại thực phẩm không lành mạnh và lại chứa quá nhiều natri và chất béo bão hòa. Tránh xa những thực phẩm này để bảo vệ túi mật của bạn.
Thịt đỏ béo
Loại thực phẩm này khó tiêu hóa và cần nỗ lực nhiều hơn để phân hủy. Vì vậy, nên hạn chế thịt đỏ nếu muốn túi mật của bạn ở trong tình trạng khỏe mạnh.
Sản phẩm sữa nguyên kem
Đây là những sản phẩm khó phân hủy và có thể dẫn đến sự hình thành sỏi trong túi mật. Vì vậy, bạn nên chọn các sản phẩm sữa ít béo, theo The Health Site.
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Đồng Tháp: Hướng dẫn giải pháp tăng cường về thoát nạn, ngăn chặn cháy lan
UBND tỉnh Đồng Tháp yêu cầu các Sở, ngành tỉnh và UBND các huyện, thành phố tổ chức triển khai, quán triệt “Tài liệu kỹ thuật hướng dẫn giải pháp cấp thiết tăng cường về thoát nạn, ngăn chặn cháy lan và trang bị phương tiện phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ đối với nhà ở nhiều tầng, nhiều căn hộ, nhà ở riêng lẻ kết hợp sản xuất, kinh doanh”.September 20 at 1:30 pm -
Long An: Tuyên truyền an toàn giao thông cho hơn 300 tân sinh viên đại học
Vừa qua, Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Long An phối hợp Công ty Honda Tâm Phong tổ chức tuyên truyền an toàn giao thông (ATGT) cho hơn 300 tân sinh viên của Trường Đại học Kinh tế Công nghiệp Long An.September 18 at 12:11 pm -
Bình Dương: Tuyên truyền an toàn giao thông và trao học bổng “Cùng em đến trường”
Sáng 16/9, Ban công tác Thanh niên Công an tỉnh Bình Dương phối hợp cùng trường tiểu học Tân Phước Khánh B tổ chức chương trình “Tuyên truyền an toàn giao thông” và trao học bổng “Cùng em đến trường” nhằm nâng cao ý thức và kỹ năng về an toàn giao thông cho học sinh.September 16 at 4:46 pm -
Workshop làm bánh trung thu cùng các gia đình Tổng Lãnh sự ASEAN và tiệc trà họp mặt ASEAN “Tròn đầy niềm vui – trọn tình hữu nghị”
Chiều 14/9/2024, nhân dịp Tết Trung Thu, Hội Hữu nghị Việt Nam - Đông Nam Á TP. HCM phối hợp với Đây là An Viên Trà – An Nhơn tổ chức Workshop làm bánnh trung thu cùng các gia đình Tổng Lãnh sự ASEAN và tiệc trà họp mặt ASEAN “Tròn đầy niềm vui - Trọn tình hữu nghị” nhằm tôn vinh và thúc đẩy sự giao lưu văn hóa giữa các quốc gia ASEAN.September 15 at 7:07 pm