Cách điều trị nám nội tiết hiệu quả và an toàn
Nám nội tiết là tình trạng nám xuất hiện do các nguyên nhân từ bên trong cơ thể. Và để loại bỏ cần có chế độ chăm sóc cũng như phương pháp điều trị riêng biệt.
8:05 | 19/04/2020
Điều cần biết về nám nội tiết
Nám nội tiết là tình trạng da xuất hiện những vết nám do sự rối loạn nội tiết tố nữ estrogen. Sự rối loạn này gây kích thích sản sinh hắc tố melanin và hình thành nám trên da.
Theo đó, nội tiết tố estrogen thường bị rối loạn khi tâm trạng người phụ nữ stress, căng thẳng kéo dài. Theo nghiên cứu, cơ thể bị stress sẽ gây rối loạn nội tiết tố và dẫn đến tình trạng như nám, sạm da.
Hình ánh nám chân sâu (nám nội tiết)
Bên cạnh đó, sau sinh cũng là thời điểm cơ thể người phụ nữ có sự thay đổi đột ngột. Bởi trong thời gian thai kỳ, cơ thể người phụ nữ tăng nhanh chóng estrogen để bảo vệ thai nhi. Sau khi sinh, hormone này suy giảm đột ngột dẫn đến tình trạng rối loạn nội tiết tố và hình thành nám da. Đặc biệt, thành phần progesterone có trong thuốc tránh thai góp phần không nhỏ trong việc kích thích hình thành nám da.
Nám nội tiết thường xuất hiện trên da ở dạng đốm nâu nhỏ và có thể lan nhanh chóng nếu không được điều trị kịp thời. Những đốm nâu này thường xuất hiện tập trung ở hai bên má, mũi, trán, thái dương và vùng quanh miệng. Mức độ nghiêm trọng của nám chính là tấm gương phản chiếu tình trạng rối loạn nội tiết tố bên trong cơ thể.
Điều trị nám nội tiết
Bởi nám nội tiết hình thành phần nhiều là do các yếu tố bên trong cơ thể. Do đó, muốn điều trị nám nội tiết hiệu quả, bạn cần giải quyết từ những nguyên nhân bên trong.
Như bạn đã biết, việc thường xuyên có tâm trạng stress, căng thẳng sẽ khiến lượng hormone estrogen tăng hoặc giảm đột ngột, dẫn đến rối loạn nội tiết tố và làm xuất hiện nám trên da. Vì vậy, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, suy nghĩ tích cực, dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và hoạt động môn thể thao yêu thích.
Ngủ đủ giấc giúp cơ thể sữa chữa và phục hồi tế bào tổn thương
Quan trọng là cần ngủ đủ giấc. Giấc ngủ sâu và đủ thời gian sẽ giúp cơ thể tự phục hồi và cân bằng lượng hormone. Đây là liệu pháp điều trị nám cực kỳ đơn giản và hiệu quả chị em không nên bỏ qua.
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn đến kết quả điều trị nám nói chung và nám nội tiết nói riêng. Các dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ quá trình điều trị nám hiệu quả bao gồm axit béo omega-3, vtamin C, vitamin E, selen và các hợp chất chống oxy hóa. Bạn cần đặc biệt tránh xa các nguồn thực phẩm cản trở quá trình điều trị nám như thịt đỏ, trứng, gia cầm và hải sản.
Sử dụng thuốc tránh thai cũng là nguyên nhân hình thành nám nội tiết
Nếu tình trạng nám da mới hình thành, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để điều trị nám. Một số công thức điều trị nám hiệu quả và an toàn bạn có thể áp dụng như mặt nạ cà chua; mặt nạ tinh bột nghệ và sữa tươi không đường; mặt nạ khoai tây, sữa chua và mật ong… Đây là liệu pháp điều trị nám an toàn và tiết kiệm chi phí. Nhưng để đem lại hiệu quả cao nhất, bạn cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài và chỉ nên thực hiện với tình trạng nám nhẹ.
Lưu ý:
Nám mảng hay nám chân sâu, nám da thông thường hay nám nội tiết tuy không có hại cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ. Gây mất tự tin cho người bị nám trong cuộc sống hàng ngày. Nám không quá khó điều trị nếu lựa chọn đúng phương pháp điều trị và biết chăm sóc bảo vệ da đúng cách.
[presscloud]https://media.baosuckhoecongdong.vn/mediav2/upload/video/2020/04/17/Cách làm đẹp với nghệ sau sinh mẹ cần biết_17042020100427.mp4[/presscloud]
Cách làm đẹp với nghệ sau sinh mẹ cần biết. Nguồn: Yêu Trẻ Channel
Như Quỳnh (t/h)
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Kiên Giang: Tiếp tục thực hiện tốt công tác bảo vệ, chăm sóc, phát huy vai trò người cao tuổi
Ngày 23/4, đoàn công tác của Trung ương Hội Người cao tuổi Việt Nam do ông Nguyễn Thanh Bình - Nguyên Ủy viên Trung ương Đảng, nguyên Phó trưởng Ban Thường trực Ban Tổ chức Trung ương, Chủ tịch Ban Chấp hành Trung ương Hội Người cao tuổi Việt Nam có buổi làm việc với Thường trực Tỉnh ủy Kiên Giang.April 25 at 11:08 am
-
Cà Mau: Tăng cường công tác chăm sóc, giáo dục và bảo vệ trẻ em
Chủ tịch UBND tỉnh Cà Mau vừa ban hành kế hoạch triển khai thực hiện kế hoạch số 216-KH/TU ngày 21/2/2024 của Ban Thường vụ Tỉnh ủy triển khai thực hiện Chỉ thị số 28-CT/TW ngày 25/12/2023 của Bộ Chính trị về tăng cường công tác chăm sóc, giáo dục và bảo vệ trẻ em, đáp ứng yêu cầu phát triển đất nước phồn vinh, hạnh phúc.April 23 at 10:44 am
-
Hơn 1.400 vận động viên tham gia hội khỏe Phù Đổng toàn quốc lần thứ X, khu vực IV năm 2024
Vừa qua, Hội khỏe Phù Đổng (HKPĐ) toàn quốc lần thứ X, khu vực IV năm 2024 chính thức khai mạc tại nhà thi đấu thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk.April 22 at 2:00 pm
-
Ấm áp ngày Chủ nhật của em tại Bệnh viện Nhi đồng 1
Bên cạnh việc tổ chức các hoạt động miễn phí cho thân nhân và các bệnh nhi, “Ngày Chủ nhật của em” còn mang ý nghĩa tiếp thêm động lực giúp các bệnh nhi sớm vượt qua bệnh tật để trở về với gia đình và người thân.April 21 at 5:02 pm
